Aina on Pilates

Koti
Suomi
Tampere
Aina on Pilates

Uudenlainen Pilates studio Tampereen Pyynikillä. Ainutlaatuinen tunnelma, ihanat ammattilaiset ohjaamassa juuri sinua varten. Lämpimästi tervetuloa

21/10/2025

Meidän näköinen mantra👌🏽

14/10/2025

Merkkaa kalenteriin syksyn ihanin pilates-tapahtuma!

Lauantaina 1.11. klo 10-14 on luvassa tutustumista laitepilatekseen, useita upeita tarjouksia sarja- ja lahjakorteista, sekä mm. herkkuja.

Tapahtumapäivän korttitarjousten tarkemmat tiedot julkaisemme vielä hieman lähempänä tapahtumaa, m***a hehkutamme jo etukäteen, että sieltä tulee löytymään erittäin hyviä tarjouksia niin itselle säännölliseen pilatesharjoitteluun, kuin myös kivoja lahjaideoita joulua tai esim. Isänpäivää silmällä pitäen.

Lisäksi haluamme tarjota erittäin matalan kynnyksen tutustumismahdollisuuden laitepilatekseen ja päivän aikana pidetään useita 20 minuutin mittaisia “minitunteja”, jotka on suunnattu ensisijaisesti niille, jotka eivät ole vielä kokeilleet Aina on Pilateksen laitetunteja.

Nämä minitunnit ovat maksuttomia, joten kutsu ihmeessä pilateksesta kiinnostuneet ystäväsikin mukaan ja tulkaa yhdessä studiolle. Tunneille kannattaa ilmoittautua etukäteen, ne löytyvät jo nyt varauskalenteristamme (biossa linkki)!

(Muistathan, että tunneille mahtuu vain 5 henkilöä, joten sitouduthan tekemääsi varaukseen, ettei kukaan jää turhaan ulkopuolelle).

Nähdään marraskuussa🫶🏽

06/10/2025

Priorisoitaisko tällä viikolla oma hyvinvointi🫶🏽

03/10/2025

Laitepilateksen Starttikurssit✨

Aina on Pilateksen Laitestartit sopivat kaikille laitepilateksesta kiinnostuneille. Starttikurssi kestää 2 tuntia ja sillä käydään läpi tärkeimpiä perusasioita ja tutustutaan rauhassa laiteharjoitteluun. Starttikurssin jälkeen on helpompi edetä muille perustason tunneille. Starttikursseilla, kuten muillakin tunneillamme, harjoitellaan pienessä ryhmässä, jolloin ohjaaja ehtii antaa myös yksilöllistä huomiota jokaiselle osallistujalle.

Laitestarttiin olet lämpimästi tervetullut, vaikka sinulla ei olisi ollenkaan aiempaa kokemusta pilateksesta tai vastaavista lajeista🫶🏽

30/09/2025

Syvä keskittyminen, kehoa eri kulmista monipuolisesti haastavat harjoitteet, kehon ja mielen yhteys, se juuri oikea ohjaajan antama vihje💫

Pilates perustuu kokonaisvaltaiseen kehonhallintaan ja madaltaa tehokkaasti stressiä, nostaen hyvinvointisi aivan uudelle tasolle.

Säännöllisellä harjoittelulla luodaan isoja tuloksia!

24/09/2025

Miten aloittaa laitepilates?

Helpoin ja matalimman kynnyksen tapa aloittaa on tulla Laitestartti-nimiselle kahden tunnin peruskurssillemme. Laitestartissa käydään läpi perusteet ja se antaa helpon ponnahduslaudan kaikille perustason tunneillemme.

Etenkin, jos olet aiemmin harjoitellut mattopilatesta tai vastaavia kehonhallintamuotoja, tai Laitestartti-kurssia ei ole sinulle sopivaan aikaan, voit tulla myös perustason ”Kevyt” tai ”Strength” tunneille.

Muista aina kertoa ohjaajalle olevasi ensimmäistä kertaa, jotta ehditte yhdessä käydä läpi pilateslaitteen tarvittavat säädöt ja muut tärkeät asiat.

Me räätälöimme mielellämme myös juuri sinulle, tai kokoamallesi max 5 hengen ryhmälle, sopivan yksityistunnin!

Meille olet aina lämpimästi tervetullut, olet sitten ensikertalainen tai jo useamman vuoden harjoittelutaustalla varustettu konkari 🤎

23/09/2025

Syksyn parhaat 🤎

18/09/2025

Kaikki laitepilates on ihanaa, m***a yritimme hieman selventää reformer- ja tornituntien eroja.

Kannattaa vilkaista slaidit myös, jos et ole vielä kokeillut laitepilatesta, m***a haluaisit aloittaa!

Onko sulla suosikkia?
Me emme osaa valita ⚖️

08/09/2025

💥 UUTTA Aina on Pilateksen 💥

💥 “NON SOLO PILATES” -osaston WorkShopit sekä tunnit 💥

Pop-up workshopit:
Sunnuntai 28.9.2025 klo 11:00-13:15
Sunnuntai 26.10.2025 klo 11:00-13:15
Hinta: 59 euroa

Yleisön pyynnöstä MELT -metodin pop-up
workshopit ja tunnit palaavat Aina on Pilates -studion ohjelmaan! Workshopit ja niiden jatkoksi suunnitellut viikkotunnit
sopivat kaikille - myös niille, jotka ovat osallistuneet MELT -tunneille edellisten kausien aikana. Harjoittelemme helposti omaksuttavia tekniikoita, joiden avulla pystyt tunnistamaan kehosi ongelmakohdat ja reagoimaan usein toistuviin jumeihin ennakoivasti – ennen kuin niistä tulee
pysyviä kiputiloja! Saat välittömästi kokemuksen siitä, kuinka paljon erityisesti nivelten alueen kudosten nestepitoisuuden elvyttäminen vaikuttaa sekä liikkuvuuteen että voimantuottoon. Opit keinoja, joiden avulla voit itse hoitaa ja ylläpitää polvien,
lonkkien ja hartiaseudun terveyttä. Ohjelmaan kuuluvat myös hermostoa tasapainottavat ja hengitystä parantavat MELT -sarjat sekä liikehallintaa
kehittävät NeuroStrength -liikkeet.

Workshopit ja tunnit toteutetaan max 5 hlön
pienryhminä yksilölliset tarpeet huomioiden.

Pop-up workshopit:
Sunnuntai 28.9.2025 klo 11:00-13:15
Sunnuntai 26.10.2025 klo 11:00-13:15
Hinta: 59 euroa

Jatkotunnit keskiviikkoisin 12.11.2025 alkaen klo 11:45-12:45
Ilmoittauminen Aina on Pilates -varauskalenteriin www.ainaonpilates.fi.

💥 Workshopit ja tunnit pitää Tiina Arrankoski, MELT
Method -ohjaaja (Level 5), Spiraalistabilaatio -kouluttaja. 💛

06/08/2025

🔥 NYT odotettu WorkShop Aina on Pilates studiolla!

Sport -laitepilates workshop

Aika: Lauantaina 13.9. klo 10.30-14.30

Hinta 149€

Ohjaaja: Sampo Idstam

Tervetuloa Sport - Pilatesworkshopiin, jossa harjoitellaan Reformer- ja torni-pilateslaitteilla voimaa, kehonhallintaa ja kestävyyttä.

Miksi Pilates sopii urheilijalle sekä aktiiviliikkujalle oheisharjoitteluna?
Pilates kehittää kehoa monipuolisesti ja älykkäästi:

✅ Parantaa keskivartalon hallintaa
✅ Kehittää liikehallintaa
✅ Auttaa tunnistamaan ja korjaamaan liikemalleja, jotka voivat altistaa vammoille
✅ Edistää tasapainoa lihasketjujen välillä – voima ja liikkuvuus oikeassa suhteessa
✅ Tukee palautumista ja kehonhuoltoa

Workshop sopii sekä oman kehon harjoitteluun että ammatillisen osaamisen tueksi. Workshop on suunnattu hyväkuntoisille liikunnan harrastajille, urheilijoille, valmentajille ja pilatesohjaajille.

Sitovat ilmoittautumiset Sampolle sähköpostitse sampoidstam@gmail.com

Osoite

SatamaKatu 17
Tampere
33200

Nettisivu

http://www.ainaonpilates.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Aina on Pilates :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Aina on Pilates :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto