Jatkamo - Fysioterapeutti & koulutettu hieroja Sonja Liuskanto

Koti
Suomi
Tampere
Jatkamo - Fysioterapeutti & koulutettu hieroja Sonja Liuskanto

Oikeasti apua vaivoihisi. Fysioterapia, hieronta ja kuivaneulaus juuri tarvitsemallasi painotuksella Tampereen keskustassa. Sinä 2.0? Anna Jatkamon auttaa!

Moni tulee kun mikään aiempi ei ole auttanut – ja lähtee yllättyneenä. Katso, miten se tapahtuu 👉 https://www.jatkamo.fi Jatkamo olen minä, urheiluhieroja Sonja Liuskanto. Jatkamo tarjoaa kehonhuoltoa, millä jatkat hyvää oloasi taas. Mikä sitten onkaan juttusi, niin autan sinua olemaan se parempi sinä - jaksat paremmin ja voit tehdä täysillä niitä asioita, mistä nautit ja missä olet hyvä. Oma hyvinvointimme on kuin aaltoliikettä tekevä jatkumo. On huippuja ja pohjia, parempia ja huonompia päiviä. Jatkamo pyrkii lisäämään huippupäiviä elämääsi, vähentämään aallonpohjia ja tekemään töistäsi, urheilustasi ja elämästä nauttimisesta helpompaa. Hieronnoissa käytän vaihtelevasti klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan otteita sekä eri tekniikoita, kuten mobilisointia, passiivisia venytyksiä, triggerpainantaa, fasciatekniikoita ja kuivakuppausta – toiveidesi ja tilanteesi mukaan. Ongelmaasi pyrin ratkomaan hyvällä anatomian tietämyksellä ja hoidon kohdistamisella oikealle alueelle. Vaivojen ratkominen ja olosi parantaminen on ykkösprioriteettini ja mietin ongelmaasi monelta kantilta sekä annan neuvoja vaivan omatoimiseen helpottamiseen.

11/11/2025

Fysioterapeuttiyrittäjän arkea - DIY vessan lukon vaihto

Yrittäjänä asiakkaiden auttamisen lisäksi jossain väijyy aina pari pientä ✨️vartin hommaa✨️ - jotka ei muuten välitä oliko sulla vaikka hammasta tai ei.

M***a mistäpä ei neuvokas fysioterapeutti itse tai pikku avuin selviäisi 😎💪

04/11/2025

Selkäkivun alkuvaiheessa tärkeintä on vähentää selkää ärsyttävää kuormitusta - ei pysähtyä kokonaan, m***a ei myöskään jatkaa täysin samalla tavalla.

Edellisessä videossa kerroin, miten innokas treeniviikko sai selän jumiin, eikä treenaamisen jatkaminen tuonut helpotusta.

Tässä viikko 2 selkäkivusta kertovassa videosarjassani, jossa kerron, mitä kaikkea tein, kun piti keventää tekemistä ja saada kipu hallintaan.

Jos kipu ei helpota omilla keinoilla, varaa aika vastaanotolleni. Autan hieronnan ja fysioterapian keinoin sinut kohti kivuttomampaa liikettä.

31/10/2025

“Selvää omistautumista hoitoon. Se näkyy ja tuntuu lihaksistossa.”💭📝

Tässä erään asiakkaani palaute, joka kertoo juuri siitä, miksi teen tätä työtä.

Kaikissa hoitomuodoissani, hieronnassa, kuivaneulauksessa, tehohoidossa ja fysioterapiassa on mukana fysioterapeuttinen ote, juuri siinä laajuudessa kuin tilanteesi vaatii.

Hieronnassa ja kuivaneulauksessa fysioterapia sulautuu osaksi sitä, miten autan kehoasi toimimaan paremmin eri hoitotekniikoilla.

Tehohoidossa hierontaan yhdistyy konkreettisia harjoitteita ja vinkkejä, joilla voit vahvistaa kehoasi myös hoidon ulkopuolella.

Ja jos tehohoito on jo kokonaisvaltainen hoito, niin fysioterapiassa siirrymme liikkeen, oivaltamisen ja sinun vahvuuksiesi tukemisen kautta sinne, missä alat ottaa ohjat omasta kehostasi. Kun hoito muuttuu harjoitteluksi ja ymmärrykseksi, tulokset syvenevät ja kantavat pidemmälle.

Osalle asiakkaistani fysioterapia onkin esimerkiksi luonnollinen jatko hieronnalle tai tehohoidolle. Kun kipu hellittää ja keho alkaa tuntua omalta, on kuin pitkän pimeyden jälkeen aurinko lämmittäisi kasvoja. Tekee mieli liikkua ja nauttia siitä, että keho toimii taas niin kuin pitää, ehkä kokeilla, mihin keho pystyykään. Tällöin alkaa tapahtumaan kehitystä.

Aloittaa voit mistä palvelusta tahansa. Tärkeintä on, että lähdemme yhdessä liikkeelle.

Ensimmäisellä käynnillä saat jo apua ja selkeyttä omaan tilanteeseesi, ja kun jatkamme yhdessä, kehitys näkyy ja tuntuu arjessa: vähemmän kipuja, parempi liike ja vahvempi olo.

👉 Ajan voit varata helposti jatkamo.fi

29/10/2025

Venyttelyn ennen treeniä ei tarvitse mennä aina tarkan kaavan mukaan, vaan tärkeintä on kuulostella, mitä oma keho juuri tänään tarvitsee.

Tällä videolla näytän muutamia dynaamisia venytyksiä, joita tein ennen lenkkiä. Tarkoitus ei ole esitellä ainoita tai parhaita vaihtoehtoja, vaan rohkaista kokeilemaan erilaisia liikkeitä ja löytämään itselle sopivia tapoja valmistaa keho harjoitukseen.

Jos et ole varma, mihin juuri sinun olisi hyvä keskittyä, mitä kehosi tarvitsee, tai jos tämän videon liikkeet tuntuivat täysin vierailta, ei huolta, fysioterapeuttina autan sinua löytämään sinulle sopivan tavan liikkua ja huoltaa kehoasi.

27/10/2025

Fysioterapeutinkin selkä voi kipeytyä. Tässä viikko 1 omasta tarinastani, jolla haluan tuoda esille, millaista tyypillinen selkäkivusta kuntoutuminen on - kuntoutuminen ei läheskään aina etene suoraviivaisesti ja se voi vaikuttaa ammattilaisenkin mieleen. Kuntoutuminen ei myöskään perustu yksittäisiin harjoitteisiin, vaan kokonaisuuteen - erilaisten itseä hoitavien tekojen ja arjen valintojen summa on se, mikä lopulta vie toipumista eteenpäin.

Jos selkäsi kipuilee, tule vastaanotolleni ja käydään yhdessä läpi, mitä voit tehdä jo nyt. Kerron sinulle, miten liikkua turvallisesti, kivun kuntoutumista edistävästi, ja miten voit kuntoutua kivusta huolimatta.

25/05/2025

Muuttuuko vastaanottotoiminnassani jokin, kun valmistun fysioterapeutiksi?

Isoin muutos asiakkaanani sinulle on se, että saan toteuttaa fysioterapiaa omana yksittäisenä palvelunaan, kun tähän asti olen tehnyt joko pelkkää hierontaa tai hierontaa ja kuivaneulausta fysioterapialla höystettynä. Fysioterapia mahdollistaa avun tarjoamisen painottaen omaan aktiiviseen rooliisi vaivojesi helpottamisessa.

Vastaanotolla painotamme siihen, että opit ja oivallat itse, eli tulet oman kehosi entistäkin paremmaksi asiantuntijaksi tiedon lisääntymisen sekä oman tekemisen kautta. Fysioterapiassa pyrin lisäämään ymmärrystäsi oman kehosi tilanteesta kertomalla vaivojen syistä, paranemisprosesseista, vaivoihin toimivista ratkaisuista sekä ohjaamaan sinua oman kehosi liikuttamisessa hyvinvointiasi tukevasti.

Fysioterapian tullessa palveluvalikoimaani jatkan toimintaa omalla vastaanotollani muiden palveluiden osalta kuten tähänkin asti, ja fysioterapia tulee täydentämään palveluvalikoimaa. Fysioterapiavastaanoton lisäksi myös muita täydennyksiä palveluihin saattaa tulla. Näistä lisää jos ja kun suunnitelmat selkenevät 😊

Fysioterapiaan on lisäksi 1.5.2025 alkaen saatavissa 15€ Kela-korvaus 4x/vuosi ilman lääkärin lähetettä, mikä tarkoittaa, että voit hyödyntää yksityistä fysioterapiaa hieman huokeammalla hinnalla. Tätä korvausta kannattaa ehdottomasti hyödyntää itsensä hoitamiseen!

Nyt ennakkomyynnissä tutustumistarjous 60 min fysioterapiaan minimaalisella 35€ hinnalla vielä 31.5. asti, minkä jälkeen hinta nousee. Fysioterapian normaali hinta 75€. Jos tarvitset apua minkään kehosi vaivan kanssa, olisi hurjaa antaa tällaisen hinnan mennä ohi. Hyödynnä tarjous pian verkkokaupastani www.jatkamo.fi!

16/05/2025

Mainos [oma yritys ]

Tänään sain mahdollisuuden olla tuottamassa työhyvinvointia liikuntapäiväkoti Touhula Saukonmäessä ja päivän aikana hierottiin yhteensä huimat 10 asiakasta! Hieman eritahtinen päivä määrällisesti verrattuna siihen, mitä yleensä teen (noin 2-4 asiakasta ja pidempiä aikoja), m***a virkistävää vaihtelua! 😊

Päivän parhaita palautteita oli esim. "ihanaa, nyt kulkee henkikin paremmin!", kehut siitä, että otteet olivat sopivia, m***a riittävän voimakkaita ja kun istuin lounaalla, juuri hierontapöydältä noussut asiakkaani pohti ääneen "miten saan heti lisää aikoja tuonne?!" - eikä siis aluksi hoksannut, että istuin samassa tilassa. Opastin kyllä 😅🫶

Kuvissa havainnollistettu, minkälaisen tavaramäärän vaatii hierontavastaanoton tuonti paikan päälle. On pari muutakin juttua kuin rasvapurkki ja pöytä 😅

Kiitos päivästä 🙏

Jos olet kiinnostunut yrityshierontakäynneistä yrityksellesi, mainitsen sen verran, että voin tehdä tarjouksen, mikäli kyyti paikanpäälle järjestyy - en nimittäin omista autoa. Pääasiallisesti toimintani siis Tampereen keskustassa kivijalkavastaanotolla Tuomiokirkonkadulla 😊

Osoite

TuomiokirkonKatu 10
Tampere
33100

Puhelin

+358505711964

Nettisivu

http://www.jatkamo.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jatkamo - Fysioterapeutti & koulutettu hieroja Sonja Liuskanto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jatkamo - Fysioterapeutti & koulutettu hieroja Sonja Liuskanto :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?

Jaa

Kategoria

Jatkamoa hyvinvointiisi

Jatkamo on hieronta- ja kehonhuoltopalvelu, missä tarjoan sinulle parempaa jatkumoa hyvinvointiisi.

Miksi perustin Jatkamon? Jo hierojaopiskelijana kuulin paljon erilaisia kokemuksia ja käsityksiä hierontaan liittyen. Puhuttiin, ettei asiakasta usein tutkita hierontaan mennessä, tai että aina hierotaan samaa aluetta riippumatta siitä, onko siitä apua. Yleisesti luullaan myös, ettei hierojalla ole ammattitaitoa kuin kipeän alueen hieromiseen. Puhuttiin jopa, että osa hierojista ei edes yritä ratkaista asiakkaan ongelmaa, jotta asiakkaat tulisivat kerta toisensa jälkeen. Nämä ja muut esimerkit saivat minut pohtimaan, että jotain kuuluisi mennä toisin.

Itse en ainakaan haluaisi käydä vaikka kipeän polven kanssa lääkärillä, joka ei tutkisi ennen kuin alkaa operoimaan. Perustin Jatkamon, jotta olisi hierontapalvelu josta on aidosti apua, ja missä hierojana pyrkisin joka kerta pohtimaan miksi teen mitä teen ja mihin sillä pyritään, ja miten se auttaisi sinua.