21/12/2025
Niskajumit ovat yksi yleisimmistä vaivoista. Niiden alkuperäinen syy on harvemmin paikallinen, vaan juontaa juurensa jostain muualta kehosta. Esimerkiksi mm. kineettinen ketju lantionpohjasta kulkee pallean ja rintakehän kautta niskaan ja takalinjan ketju alkaa jo pikkuvarpaiden ulkosyrjästä, nousten jalan takaosia pitkin pakaroiden ja selkäfileiden kautta niskaan ja pään yli otsaan saakka - unohtamatta sitä, että se niskan kohdalta jatkaa matkaa pikkusormien ulkosyrjään asti! Pitkiä linjoja, siis.
✨️ Jotta pääsisit kuulostelemaan kehoasi kokonaisvaltaisesti, käy nappaamassa ilmainen Acu Fascia®-minikurssi: Pieni itsehoitokurssi keholle ja mielelle. Sieltä löydät mm. tämän harjoituksen pidennetyn version ja kolme muuta koko kehoa hoitavaa, yksinkertaista miniharjoitusta, joita ottaa arkeen mukaan.
➡️ Linkki Instan biossa & facebookin kommenteissa: https://acufascia.newzenler.com/fp/pieni-itsehoitokurssi-keholle-ja-mielelle
Sun keholla on viesti - avataan se! ✨️
😊 Acu Fascia®lle on myönnetty EU:n kehittämistukea digiloikkaan n kautta, jotta kenellä tahansa - asuinpaikasta riippumatta - olisi mahdollisuus liikuttaa omaa kehoa matalalla kynnyksellä. Tukea on saatu mm. verkkokurssialustaan, digiammattilaisen tekniseen tukeen ja asiantuntijavalmennukseen.