Fysioterapeutti Maija-Leena Lehtimäki

12/10/2024

Kannattaa kuunnella psykoterapeutti Henriikka Maikun haastattelu tunteiden vaikutuksesta terveyteen

14/08/2024

Tänä syksynä TRE-ryhmä alkuohjauksen saaneille keskiviikkoisin klo 17.30-19. Ryhmä kokoontuu 21.8. alkaen joka kolmas keskiviikko. Tässä jutussa joitain perustietoja neurogeenisestä tärinästä:

Tärinämenetelmällä voi tasapainottaa sekä kehoa että mieltä. Urheilussa menetelmää käytetään sekä valmistautumiseen että palautumiseen.

30/08/2022

Suosittelen! Olen monena syksynä ollut Combeau'n kursseilla. Rauhallista, tarkkaa, kehoa aistien tehtävää liikettä ja tietoisuutta liikkeen kautta.

Tällä François Combeau'n kurssilla 17.-18.9. Aleksanterin teatterilla vielä muutama vapaa paikka jäljellä!
Teema tänä vuonna:
"A Mobile Head;
an alive, expressive, relaxed face
and more functional freedom for facial and mouth organs"
Katso lisää:
https://www.marienpianokellari.fi/francois-combeau-helsingissa-17-18-9-2022/
Kurssi François'n omilla sivuilla:
http://formations-feldenkrais-francois-combeau.fr/stages-tous-publics/week-ends-province-etranger

François Combeau Helsingissä 17.-18.9.2022 10 helmikuun, 2022 KAIKILLE AVOIN FELDENKRAIS-VIIKONLOPPUHELSINGISSÄ ALEKSANTERIN TEATTERILLAlauantai klo 13-18.30sunnuntai klo 10-14.30 Opettaja: François CombeauTeema:“A mobile head;an alive, expressive, relaxed Faceand more functional freedom for f...

29/08/2022

Jo lyhyt säännöllinen hetki aistia kehoa voi rakentaa tapaa rauhoittua ja saada tietoa omista tarpeista ja tunteista.

Keho aistii ilot ja surut usein mieltä tarkemmin. Lue, miten voit kehittää mielen ja kehon yhteyttä.

26/08/2022

Marraskuussa Arnoud van Buuren ohjaa avoimen PBSP-työpajan Helsingissä. Loistava tilaisuus tutustua menetelmään/ lisätä ymmärrystä ja mahdollisuus saada myös oma PBSP-terapiaistunto! Huomaathan, että paikkoja on rajoitetusti ja varsinkin rakennelmapaikka kannattaa varata nopeasti.

Menetelmä Ajankohtaista Blogi Koulutus Terapeutit PBSP maailmalla In English Kokemuksellinen PBSP-työpaja Ilmoittaudun mukaan “Oleellisinta toipumisessa on, että ihminen saa konkreettisesti kokea, mitä hänen elämässään olisi aikoinaan kuulunut tapahtua hyvässä ihmissuhteessa. Tarvitsemm...

26/08/2022

Hei! Syksyn koulutuspäivillä Tampereella 30.9.-1.10. tarkastelemme, mitä tarjottavaa PBSP:llä on erilaisiin ihmissuhdetöihin. Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan!

Menetelmä Ajankohtaista Blogi Koulutus Terapeutit PBSP maailmalla In English Toivo ja onnellisuus epätäydellisessä maailmassa:Mitä PBSP tarjoaa ammattilaisille? ILMOITTAUDUN MUKAAN Inspiraatiota terapeuteille ja ihmissuhdetyön ammattilaisille! “Oleellisinta toipumisessa on, että ihminen saa...

18/08/2022

Olen innostunut 😄 Eilen aloitimme uuden psykomotorisen Pesso-Boyden -terapian kehollisten harjoitusten ryhmän. Rakennamme yhdessä turvallista mahdollisuuksien tilaa tutkia, mitä minussa on menossa, mitä tarvitsen, miten pidän huolta itsestäni. Tutustumme Pesson perusteoriaan ja luomme valmiuksia jatkaa rakennelmaryhmässä.
Siinä yksilösessioissa luodaan korjaavia vuorovaikutuskokemuksia kehollisesti ja symbolisesti sinne ikään, aikaan ja suhteeseen, missä kokemus olisi ollut tarpeen saada.

Tunnekylmässä perheessä kasvanut oppii suojaamaan itseään sulkeutumalla sisäänsä. Ei ole turvallista ilmaista tarpeita ja tunteita, kun ei saa kaivattua vastakaikua. Yhteys omaan kehoon ja sisimpään ei pääse kehittymään. Juuri mm tällaiseen kipuun, yksinäisyyteen ja yhteyden kaipuuseen voi saada apua kehollisista terapioista kuten Rosen-terapia ja psykomotorinen Pesso-Boyden terapia (lue lisää pbsp.fi).

"tunnekylmä"
"kiintymyssuhde"
"kehityksellinentrauma"
"rosenterapia"
"pbsp"
"korjaavatkehollisetmuistot"
"stressinpurku"

Miten perheessäsi puhuttiin tunteista ja reagoitiin niihin?

09/08/2022

Kirsi Törmi ja Mikael Saarinen Sari Valton haastateltavana Yle Areenan radio-ohjelmassa ”Keho ja mieli käsi kädessä – vai yhteys poikki?”

"Tunteet tapahtuvat kehossamme ja ilman kehoyhteyttä myös ymmärrys tunteista on vaillinaista. Yhteydestä kehoon ja aitoihin tunteisiin syntyy vahva minuuden ja identiteetin kokemus, silloin tiedän mitä tarvitsen, mitä toivon, mistä unelmoin ja mitkä asiat tai millaiset ihmissuhteet tukevat aidosti hyvinvointiani ja mitkä heikentävät sitä. Voit kuunnella lisää aiheesta kyseisestä ohjelmasta."

Onko olossasi jotain, joka estää sinua olemasta täysin läsnä tässä hetkessä? Tunnistatko, mitä kehossasi tapahtuu, kun vaikka suutut? Osaatko puolustaa itseäsi terveellä tavalla vai ohitatko itsesi konfliktitilanteissa? Oletko lukinnut kehoosi vanhoja traumaattisia kokemuksia tai oppinut ...

22/06/2022

10/06/2022

Rauhallinen, hidas ja pakottamaton liike sekä liikettä aistiva tapa harjoitella rauhoittaa autonomista hermostoa, palauttaa ja lisää tietoisuutta ja itsetuntemusta. Se on yhtä tärkeää kuin sydän ja verenkiertoelimistön, hengityksen ja lihaksiston harjoittaminen.
Tietoisuutta ja rauhoittumista, rentoutumista liikkeen avulla voit kokeilla Suomen Feldenkraisyhdistyksen julkaisemilla äänitteillä.

https://www.feldenkrais.fi/2021-feldenkrais-juhlavuoden-aanitteita/

Tervetuloa juhlistamaan kanssamme Suomen Feldenkraisyhdistyksen 20-vuotisjuhlavuotta! Tällä sivulla voit joka kuukausi kuunnella eri ohjaajiemme äänittämiä lyhyitä Feldenkrais-tuokioita, joiden teemana on Polku itsen luontoon Tuokio suo sinulle kokemuksen Feldenkrais-työskentelystä. Tämä ...

09/06/2022

Google Play Storessa, "My Feldenkrais App", jossa mm. kuukausittainen ilmainen tuntiäänite. Kesäkuussa tarjolla on Cynthia Allenin "Book on a Hand", jossa kannatellaan kirjaa käden päällä.

29/05/2022

Kolme vuotta olemme tämän ryhmän kanssa opiskelleet, harjoitelleet ja kasvaneet ihmisinä ja terapeutteina todella taitavien, viisaiden opettajiemme Sallyn ja Arnoudin luomassa turvallisessa, jokaisen autenttisuutta kunnioittavassa ilmapiirissä.
Tämä koulutus vaihe on päätöksessä ja oppiminen jatkuu harjoittelun ja työnohjausten merkeissä ehkä kohti kansainvälisesti sertifioitua psykomotorista Pesso Boyden terapeuttia.