Verianalyysi

15/02/2017

Olisiko vihdoin oikean ravitsemustiedon aika?

"Yusuf antoikin kyytiä Maailman terveysjärjestö WHO:n ja Amerikan sydänliitto AHA:n suosituksille, joissa on pyritty juuri päinvastoin vähentämään rasvan ja lisäämään hiilihydraattien syöntiä. Hän totesi, että suositukset ovat todennäköisesti olleet vahingollisia, ja lisäsi, ettei nykysuosituksella vähentää tyydyttyneen rasvan käyttöä ole tieteellistä perustaa."

Maailman sydänjärjestön puheenjohtaja Salim Yusuf antoi kyytiä vanhoille uskomuksille kardiologian konferenssissa. Maailman sydänjärjestö (World Heart Federation, WHF) on sydänjärjestöjen kattojärj…

24/01/2017

Mikroskooppinen verianalyysi on visuaalinen ja havainnollinen tapa tarkastella omaan hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Verestä on havaittavissa yli 40 hyvinvointiin vaikuttavaa profiilia, jotka kertovat ensisijaisesti ravitsemukseen ja elämäntapoihin liittyvistä tarpeista. Lue lisää sivuiltamme, analyysit saatavissa tammikuun loppuun asti tarjoushintaan!

06/06/2014

Toloselta hyvä artikkeli kolesterolista, kannattaa lukea. "Paradoksaalisesti kolesterolilääkkeet, statiinit, kiihdyttävät valtimoiden kalkkiutumista!"

Kolesteroli, uutta tietoa. Tohtori Tolosen katsaus.

20/05/2014

Mielenkiintoinen havainto, ja helppo allekirjoittaa. Kiusatut voivat joutua läpi koko elämän kärsimään tunne-elämän stressistä, ja stressin taas tiedetään kuormittavan fysiologiaa. Hyvä että tällainen biomarkkeri on löydetty! Piileviä tulehduksia vähentävä ravitsemushoito voisi olla hyvä lisä tehostamaan kiusaamisen uhriksi joutuneen terapiahoitoa. Miksi tulehdusarvot sitten nousevat tunnestressissä? Se voi hyvinkin johtua siitä että suolisto tunneherkkänä elimenä reagoi ensimmäisenä pitkittyneeseen stressiin, jolloin suoliston läpäisevyys pikkuhiljaa muuttuu ja jonka johdosta elimistöön pääsee imeytymään sinne kuulumattomia proteiineja (leaky gut - vuotava suoli). Nämä haitalliset proteiinit kuormittavat elimistöä ja tulehdusarvot kohoavat. Eli suolisto myös kuntoon ravitsemushoidolla koska pelkästään tunneterapia ei välttämättä enää riitä korjaamaan jo tapahtuneita ja ehkä kroonistuneita fysiologisia muutoksia.

Kiusatun lapsen vereen jää tulehduksesta kertovia merkkejä aina aikuisikään asti. Tulehdus lisää sydän- ja verisuonitaudin riskiä. Kiusaajien veressä arvo sen sijaan oli aikuisenakin parhaissa lukemissa.

08/05/2014

Ajattelin aloittaa kuukauden huipputerveystuote postaukset. Ideana tuoda esille laadukkaita, luonnollisia ja helposti hankittavia huippuelintarvikkeita, joita jokaisen kannattaa ottaa mukaan omaan ruokavalioon.

Ensimmäisenä kunnian saa PELLAVAROUHE.

Mielestäni yksi parhaimmista "superfoodeista". Sisältää paljon hyvänlaatuista rasvaa, välttämättömiä rasvahappoja (3&6) oikeassa suhteessa. Myös kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja seleeniä sekä B-, E- ja K-vitamiineja sekä paljon kuitua. Hyväksi suolistolle, vähentää elimistön tulehduksia, auttaa painonhallinnassa (tasaa sokeriarvojen nousua), on hyväksi myös jos kärsii vuotavan suolen oireyhtymästä tai keliakiasta.

Helppokäyttöinen ja edullinen. Ruohetta voi käyttää ruuanlaitossa, jugurteissa ja viileissä, salaateissa, puuroissa, leivonnassa, smoothieissa yms. Rouhetta saa hyvin marketeista ja luontaistuotekaupoista, luomua kannattaa suosia jos sitä on tarjolla.

http://verianalyysi.fi/terveyden-perusta/pellavarouhe/

07/03/2014

Miten koostaa päivän ravitsemus terveellisesti? Kysymys tuottaa monille harmaita hiuksia, teorioita ja näkemyksiä on monia eikä sellaista ohjenuoraa olekaan joka suoraan sopisi jokaiselle. HHT-ruokapyramidi on kuitenkin sellainen, jonka pohjalta on hyvä rakentaa, kun vain muistaa huomioida yksilölliset tarpeet ja tunnistaa itselle sopimattomat ruoka-aineet.

Ruokamme olkoon lääkkeemme! Sillä mitä syömme, on kaikkein suurin vaikutus hyvinvointiimme.

26/02/2014

Tutkimusten mukaan D-vitamiinilla on yhteys mm. lasten ja nuorten mielenterveyshäiriöihin. Miksei myös aikuistenkin.

Lasten ja nuorten mielenterveyshäiriöt ja D-vitamiini

06/01/2014

Mielenkiintoista! Tämä löytö tullee vahvistamaan tieteellistä tutkimusta miten ravintotekijät säätelevät geenien toimintaa.

Ihmisen geneettisestä koodista on tehty löytö, joka muuttaa DNA:n tulkintaa.

30/12/2013

Piilevien tulehdusten hoito-ohjeisiin päivittyi lista hoitoa edesauttavista lisäravinteista ja vitamiineista. Lisätty myös tieto miten piilevät tulehdukset voidaan todentaa muutamalla oleellisella laboratoriomittauksella.

Tulehdus on elimistön tärkeä suojamekanismi. Sen avulla immuunijärjestelmämme reagoi nopeasti ulkopuolisiin tunkeutujiin, kuten viruksiin, bakteereihin ja muihin taudinaiheuttajiin.

Tulehdukset voivat olla myös piileviä, elimistössä pitkään ja hiljaa kyteviä, ollen elimistöllemme haitallisia.

10/12/2013

Amerikkalaistutkimus todistaa, luomumaito on terveellisempää. :) Luomumaidossa omega-3 ja omega-6 rasvahappojen välinen tasapaino on huomattavasti parempi tavalliseen maitoon verrattuna.

Luomukulutusmaito sisältää huomattavasti enemmän hyviä rasvahappoja kuin tavallinen kulutusmaito, kertoo eilen julkistettu amerikkalaistutkimus.