08/11/2025
Hei🤗
Hyvinvointi koostuu monista eri tekijöistä, mitkä tekijät ovat merkityksellisiä sinulle ja miksi?
Voit pohtia hyvinvointiasi elämän eri osa-alueiden kautta.
Osa-alueita voivat olla esim. : perhe, koti, ystävät, työ, harrastukset, vapaa-aika, palautuminen, luovuus, arvot tms.
Miten eri tekijät mahtuvat elämääsi, onko jokin hyvin, onko jokin jota kaipaat elämääsi tai onko jokin asia sellainen mihin toivot muutosta.
Tietoisuustaitoihin liittyy omien tarpeiden tunnistaminen, näiden asioiden ääreen on hyvinvoinnin kannalta tärkeää joskus pysähtyä, ainakin silloin jos suunta on hukassa, hyvinvointiin liittyvät asiat ovat usein hyvinkin arkisia, jonka näen hyväksi asiaksi. 🌷
Toivottavasti tämä herätti ajatuksia oman hyvinvointisi tarkasteluun.
Ps. Kuvat ovat minun ottamia ja ne kuvaavat hetkiä jotka ovat olleet minulle merkityksellisiä arjen hetkiä.
Ihanaa viikonloppua sinulle! 🫶
