Urheiluhieroja Markus Ojala

17/09/2021

Hei!

Kuten nokkelimmat pokkelimmat ovat huomanneet, vähän vaisusti on viime parina vuotena aikoja saanu minulle varattua, syypäänä tähän on pääasiassa ollut opiskelut Jyväskylässä. Sieltä valmistuinkin nyt keväällä, m***a päätin jatkaa opinahjoa kahdessa eri koulussa, joten hierontayrityksen ylläpitämiseen ei tahdo riittää enään aika.

Kiitos kuluneista vuosista hyvät asiakkaat ja yhteistyökumppanit! 🙏

Pitäkää huolta terveydestänne. 💜

-Markus

06/12/2020

Tervetuloa uudistuneelle vastaanotolle. Osoite on sama, Rieväkatu 12.

10/02/2020

Hei! Rieväkatu on saanut uutta vahvistusta ja nyt on myös mahdollista saada ammattitaitoista fysioterapiaa hieronnan ohella. Mahtavuutta!!

Tsek -->

https://web.facebook.com/Fysio-Mari-101977331366789/

Fysioterapeutti ja urheiluhieroja
Ajanvaraus: www.moverest.fi tai 0505646184.
Tervetuloa vastaanotolle!

25/01/2020

Tampere Chamber Music. 🎵

03/01/2020

Kiitos asiakkaille ja yhteistyökumppaneille vuodesta 2019! 🙏

03/01/2020

Kiitos asiakkaille ja yhteistyökumppaneille vuodesta 2019!

Kuten monet teistä tietääkin, käyn tällä hetkellä opiskelemassa osittain Jyväskylässä. Vastaanottoni on auki to-su akselilla ja koitan päivittää nettikalenteria aina kuin mahdollista. Jos et jostain syystä saa varattua itsellesi sopivaa aikaa, niin ota yhteyttä mieluiten puhelimitse (Facebookin messenger-viestejä luen harvakseltaan).

Päivitin hinnaston myös uudelle vuosikymmenelle:
30min 30€
45min 40€
60min 50€
90min 70€
120min 90€

Hinnat sisältävät kaiken osaamiseni, apuvälineiden sekä tarvikkeiden käytön. Korttimaksun, käteismaksun ja laskutuksen lisäksi maksutapoina käyvät; ePassi, Edenred, Smartum, Tyky.

Tervetuloa vastaanotolleni ja hyvin voivaa vuotta 2020!

05/11/2019

Kesällä tuli käytyä Luomajoen Hannun kurssilla, jossa aiheena oli alaselän liikkeen ja liikekontrollin häiriöt. Muun muassa tällaisissa kehon häiriötiloissa tulee usein vastaan kivun eri mekanismit, koska kipuhan se määrittelee meitä aika pitkälti, miten me voidaan liikuttaa omaa kehoamme. Luonnollisestihan me yritetään välttää sellaisia asentoja ja liikemalleja, joissa kipua esiintyy, tällöin mukaan astuun kehon proprioseptiikka, eli elimistön liike -ja asentoaisti, joka viestii meidän hermostolle kehon eri liikkeistä ja asennoista. Alamme itse opettaa omaa kehoamme sellaisiin liikemalleihin ja asentoihin, jotka tuntuu ajan saatossa meistä normaaleilta, m***a on lähtöjään jonkin kipumekanismin seurausta.
Mielämme kivun usein negatiivisena tunteena sekä ajatuksena ja tällöinhän vahvistamme entisestään omaa huolta voinnista ja ikään kuin ite rakennetaan estettä meidän omalle polulle. Pahimmassa tapauksessa terveydenhuollon ammattilaiset kaataa kottikärrykaupalla lisää romua polulle, koska esimerkiksi alaselkäkivut ovat useimmiten epäspesifejä, m***a ammattilaisina kannamme huolta ja haluamme auttaa, niin johan me etsimme sieltä sitä syytä ja jos ei löydetä, eikä lääkärikään oikein osaa sanoa, niin pitäähän se selkä sitten kuvantaa ja kyllähän sieltä sitten aina jotain löytyy, vaikkei se välttämättä olisikaan itse syy senhetkiseen oireeseen tai mihinkään, m***a näin saadaan vähän lisää huolen aihetta ja meijjän kulkemalle polulle saaki jo tilata sitte seuraavaksi pyöräkoneen, että pääsee etiäpäin.
Mikä sitten neuvoksi(?) Positiivisella emotionaalisella suhtautumisella asiaan on hyvänlaatuinen merkitys ja tällä voidaan hyvinkin selättää pitkittyneitäkin kiputiloja ja voimaan paremmin. Terveydenhuollon ammattilaiset ovat myös isossa roolissa tässä koska meijjän ulosannilla on iso merkitys siihen miten asiakas tuntee ongelman ja lähtee sitä ratkaisemaan.

Niin, minun piti vain laittaa tää Hannun blogiteksti, m***a aamukahvin lomassa tuli painettua pari kirjainta asiaan liittyen.

https://www.vk-kustannus.fi/blogi/pitkittynyt-kipu-suurin-terveysongelma/

Hyvää syksyä ja koittakaapa pysyä pystyssä liukkailla! ;)

Pitkittynyt kipu – suurin terveysongelmaloka 30, 2019 | BlogiMikä maksaa terveydenhuollossa kaikista eniten? Syöpäsairaudet? Sydän- ja verenkiertohäiriöt? Keuhkosairaudet? Ei; kaikista suurimmat kulut aiheuttaa pitkittynyt kipu. Jopa joka neljäs suomalainen kärsii pitkittyneestä kivusta. ...

30/05/2019

Välistä pitää itsekkin rentoutua. ✌️

04/02/2019

Sen verran makiasti aurinko paistaa, että laitetaanpa 2 kpl 60min hierontalahjakortteja jakoon.

Arvontaan osallistut tykkäämällä julkaisusta ja kommentoimalla kaksi kaveria, jotka olisivat hieronnan tarpeessa. Onnen osuessa kohdallesi, kaksi kaveriasi saavat -50% normaalihintaisesta hieronnasta.

Arvonta suoritetaan maanantaina 11.2.2019. (Facebook ei ole mukana arvonnassa). Laita myös minun Facebook -ja Instagramtilit seurantaan, joilla jaan kehonhuollon ajankohtaisia tiedotteita.

Lisäksi kollegani Koulutettu hieroja Mikko Haikonen on 6.3.2019 asti reissun päällä, joten aikoja on siihen asti varattavissa ma-pe.

Onnea arvontaan ja tervetuloa hierontaan!

-Markus Ojala

Send a message to learn more

22/01/2019

Pidensin työpäivien aikaikkunaa, koska on tullut kysyntää aamun ajoista.
Hieronta-aikoja on saatavilla tästedes klo 8.00 alkaen, joten tervetuloa aamuhierontaan, siitä on hieno startata päivän askareisiin.

31/12/2018

Nonni! Vuoden 2018 vika hieronta tehty. 🤸 Kiitos kuluneesta vuodesta asiakkaat ja yhteistyökumppanit. On hienoa saada ihmisiä voimaan paremmin tässä alati kehoa enemmän rasittavassa arjessa. Ilo tehdä tätä työtä, iso Kiitos Teille! 🙏

ps. Tehdään kaikki uuden vuoden lupaus ja luvataan antaa kehollemme tarvittava lepo ja varatkaamme rasituksesta palautumiseen riittävästi aikaa. ✌️

Onnea ja hyvin voivaa vuotta 2019!

-Koulutettu hieroja | Urheiluhieroja Markus Ojala

21/11/2018

Black Friday, tuo kulutusmateriaalin ostelemisen juhlapäivä... Miten olisi, jos huomioisimme hieman kehonhuoltoakin?

Tässäpä oiva tärppi sinulle, ystävällesi tai miksei jo pukin konttiin odottelemaan joulun aikaa. ✌️

Varaukset voit tehdä -->
https://slotti.fi/booking/kehonhuoltomarkusojala/