Mind Body Yoga Oy

Mind Body Yoga Oy Mind Body Yoga Oy tarjoaa
Joogaa, SJLHathajooga, Yinjooga, Astanga, ilmajooga , syvävenyttely, tan

18/11/2025

Joulujuhla!
Tervetuloa Vapaa pääsy!

Esityksiä kaikilta ryhmiltä
Aikuiset ja lapset!

Mahtavat korttirarjoukset kevään harrastuksiin!


VENYTTELY LIIKKUVUUS 🏵 LÄMPIMÄSSÄMaanantai klo 19.45-20.45Ilmoittauduwww.mindbodyyoga.fiVaraa aika ➡️Tai tule paikanpääl...
19/10/2025

VENYTTELY LIIKKUVUUS 🏵 LÄMPIMÄSSÄ
Maanantai klo 19.45-20.45
Ilmoittaudu
www.mindbodyyoga.fi
Varaa aika ➡️
Tai tule paikanpäälle ja varaamme yhdessä paikka sinulle. Tilaan mahtuu aina

Kaikki hyötyvät venyttelystä.

🌞 Parantaa lantion liikkuvuutta
🪾 Elämänlaatu paranee
🔥 Parantaa lihasten voimaa
☀️ Auttaa pitämään mielen valoisana

Alaraajojen liikkuvuus sekä selkärangan hyvinvointi
Niska hartiaseudun vaivat vähenevät
Iskias hermon vahvuus
Akiillesjänteen kuntoutus
Vähentää päänsärkyä

Tila on hajuton sekä vapaa sähköisestä hermostoa rasittavasta äänistä.
Valaistus on miellyttävä kullan kuparin sävyinen ja pinnat ovat lempeät pehmeän sävyiset.

Tulethan tilaan hajusteetomana.
Parhaan hyödyn saat jos olet nauttimatta ateriaa 2h ennen venyttelytuntia.

Pue päällesi mukavan joustavat vaatteet.
Voit käyttää villasukkia. Emme käytä kenkiä.

Meiltä saa lainata mattoa venyttelyn alustaksi sekä kaikki tarvittavat apuvälineet jotta harjoittelu olisi mukavaa

Tunnilla soi musiikki hiljaisena taustaäänenä. Soittolistalla on rentouttavaa musiikkia tarkkaan valitua.

Ja tule sellaisena kuin olet et tarvitse muuttaa itsessäsi mitään.
Kaiken ikäiset sekä kehotyypit ovat tervetulleita.

Tiesitkö? 🏵
Jäykät sekä kipuilevat ihmiset hyötyvät venyttelystä tutkitusti eniten.

MIND BODY YOGA
Virkamaankatu 10b
95420 Tornio
0405808006

Opettajana
Satu Myllymäki





jo 20vuoden ajan











Tarja Knuuttila tulee vierailulle! 4.10.Klo 13.00-14.15Tricks&combos 75minTällä workshopilla tehdään nimensä mukaisesti ...
18/09/2025

Tarja Knuuttila tulee vierailulle! 

4.10.
Klo 13.00-14.15

Tricks&combos 75min

Tällä workshopilla tehdään nimensä mukaisesti erilaisia temppuja ja yhdistelmiä! Tarja tuo opeteltavaksi omia lemppareitaan laidasta laitaan, jokaiselle jotain. Harjoitteet on varioitavissa helpommasta haastavampaan. Workshop sopii sinulle, mikäli hallitset hyvin perhosen ja vaakaskorpionin. Tule rohkeasti mukaan! 

42e

Koreo 75min
Klo 14.30-15.45

Tarja opettaa koreon, jossa yhdistyy hänen tyylilleen uskollisesti vauhdikkuus, tankotekniikka, low-pole, flow sekä lattiakikkailua ✨. Koreografian taso on varioitavissa, m***a olethan käynyt vähintään tankotanssin alkeet. Tunnilla ei käytetä kenkiä. Polvisuojat on hyvä varata mukaan, muttei ole pakolliset.

42e

Molemmat tunnit yhteishinta 80e

Ilmoittaudu
WHATSAPP 0405808006

31/08/2025

Astanga jooga syyskausi alkaa 15.9-15.12.2025
💫 Maanatai klo 18.40-19.40
Alemännettu hinta 149e
13 viikkoa harjoittelua
Tuntia ei pidetä syyslomaviikolla

Ohjatulla Alkeet tunneilla tehdään aurinkotervehdykset, koko astangajoogan seisomasarja, Opitaan päättäviä asanat harjoituksia
Tunnilla tehdään rauhallisella rytmillä harjoitus. Opi tekemään asanaharjoituksen turvallisesti ja löydät oikean linjauksen harjoitukseesi. Astanga harjoituksen tärkeät osat asana, katseenkohistus, sanskritin kieliset asanan nimet, bandhat lihaslukot sekä hengitys. Sidotaan konaiseksi harjoitukseksi. Tule kokemaan kaunis astanga joogan yhteys samanhenkisiin ihmisiin, harjoituksen jälkeen saamme hiukan paremman version itsestämme mikaan arkeen. 
Alkeet 1h
Opettaja.
Satu Myllymäki
Astanga jooga Jooganopettaja
yli 20- vuotta joogaa

Vuorotyöläiset jotka eivät voi sitoutua viikoittain harjoitukseen.
Ei hätää voit hankkia sarjakortin ja tulla tunnille kun sinulle sopii.
Myös kertamaksulla.
Suosittelen osallistumaan kurssille jolloin saat parhaan mahdollisen käsityksen joogan hienosta parantavasta voimasta.
Elimistö toipuu arjesta. Kehon voima ja liikkuvuus lisääntyy.

Ilmoittaudu
WhatsApp 0405808006
satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi






TANKOTANSSI ALKEET UUUSI 💫💥20.08.-26.11.2025 14 -viikkoa KESKIVIIKKO KLO 16.30-17.30   20.08.2025 hinta 169e  OPETTAJA: ...
14/08/2025

TANKOTANSSI ALKEET UUUSI 💫💥
20.08.-26.11.2025
14 -viikkoa KESKIVIIKKO KLO 16.30-17.30  

20.08.2025 hinta 169e  

OPETTAJA: SATU MYLLYMÄKI

OPETTELEMME TANKOTANSSI PERUSTEET ALKEET TASOLLA.  TEEMME ALKUSARJOJA, NIIN LATTIALLA KUIN TANGOLLA. SINUN EI TARVITSE OSATA MITÄÄN ENNEN KUIN TULET TANGOLLE. JOS OLET AIKAISEMMIN TANKOILLUT NIIN TÄLLÄ KURSSILLA ALOITAMME ALKEISSA JA PYSYMME NIIDEN TASOLLA.  MIKÄLI HALUAT JOTAIN LISÄÄ NIIN TULETHAN TORSTAIN OPEN LEVEL TUNNILLE. NÄIN VARMISTAMME MUKAVAN ILMAPIIRIN ALKEET TUNNILLA.

KAIKKI VARTALOT OVAT ERILAISIA. OLLAAN YLPEITÄ OMASTA KEHOSTA. NÄEBKEHON KAUNEUS. 

Tarvitset juomapullon sekä pienen pyyhkeen tunnille. Iloista mieltä sekä polvet paljastavat vaatteet. 

KURSSI KESTÄÄ 14 viikkoa  kurssin voi maksaa erissä. sovi ainaerikseen osamaksu
Tai tiputtaudu vapaalle paikalle 16e kerta

voit laittaa minulle viestiä 0405808006 WhatsApp

ilmoittaudu kurssille!
www.mindbodyyoga.fi
satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi












Astanga jooga syyskausi alkaa 18.8.2025 💫 Maanatai klo 18.40-19.40Ohjatulla Alkeet tunneilla tehdään aurinkotervehdykset...
31/07/2025

Astanga jooga syyskausi alkaa 18.8.2025
💫 Maanatai klo 18.40-19.40
Ohjatulla Alkeet tunneilla tehdään aurinkotervehdykset, koko astangajoogan seisomasarja, Opitaan päättäviä asanat harjoituksia
Tunnilla tehdään rauhallisella rytmillä harjoitus. Opi tekemään asanaharjoituksen turvallisesti ja löydät oikean linjauksen harjoitukseesi. Astanga harjoituksen tärkeät osat asana, katseenkohistus, sanskritin kieliset asanan nimet, bandhat lihaslukot sekä hengitys. Sidotaan konaiseksi harjoitukseksi. Tule kokemaan kaunis astanga joogan yhteys samanhenkisiin ihmisiin, harjoituksen jälkeen saamme hiukan paremman version itsestämme arkeen. 
Alkeet 1h
Opettaja.
Satu Myllymäki
Astanga jooga Jooganopettaja yli 20- vuotta joogaa
Kurssi 202e
Early Bird 188e hintaan tarjous 3.8. asti
Maksa kurssi ja saat 2 maksutonta käyntiä valitsemallesi joogatunnille.

Vuorotyöläiset jotka eivät voi sitoutua viikoittain harjoitukseen.
Ei hätää voit hankkia sarjakortin ja tulla tunnille kun sinulle sopii.
Myös kertamaksulla.
Suosittelen osallistumaan kurssille jolloin saat parhaan mahdollisen käsityksen joogan hienosta parantavasta voimasta.
Elimistö toipuu arjesta. Kehon voima ja liikkuvuus lisääntyy.

Ilmoittaudu
WhatsApp 0405808006
Satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi






Dancemix tunnit 11.8.-1.12.2025 Tanssitaan monipuolisesti eri tanssilajeja. Kaikki tunnit ovat avoimen tason tunteja ja ...
24/07/2025

Dancemix tunnit 11.8.-1.12.2025

Tanssitaan monipuolisesti eri tanssilajeja.
Kaikki tunnit ovat avoimen tason tunteja ja etenemme aina ryhmän tason mukaan. Aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvitse olla.
Opettajana Sarianna Raisio

Maanantai lapset klo16.30-17.30
Suuntaamme aikaisemmin tanssineille
Aikuiset Klo 17.30-18.30

Tiistai 12.8
Lapset klo 18.30-19.30
Suuntaamme ensisijaisesti uusille tanssin harrastajille

Kurssi kestää 16 kertaa hinta 198e

Tervetuloa mukaan!








Osoite

VirkamaanKatu 10
Tornio
95420

Puhelin

+358405808006

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mind Body Yoga Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Mind Body Yoga Oy :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria