Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 21:00 Tiistai 08:00 - 21:00 Keskiviikko 08:00 - 21:00 Torstai 08:00 - 21:00 Perjantai 08:00 - 21:00 Lauantai 08:00 - 15:00

Koulutettu hieroja / urheiluhieroja Laura-Elina Halttu

Koti
Suomi
Turku
Koulutettu hieroja / urheiluhieroja Laura-Elina Halttu

Hieronta / Personal Training Hieron Modern Movement Clinic:n ( mmclinic ) tiloissa, joka sijaitsee Turun Verkahovissa ensimmäisessä kerroksessa.

HINNASTO

Klassinen / urheiluhieronta

• 30 min / 35€
• 60 min / 55€
• 90 min / 75€
• 120 min / 95€

Purentalihashieronta:

* 45min / 50€
* 60min / 60€

Peruuttamattomasta ajasta veloitetaan täysihinta. Maksuvälineinä käyvät käteinen ja yleisimmät maksukortit sekä ePassi, Smartum ja Edenred

Tmi Laura-Elina Halttu
Verkatehtaankatu 4, 20100 Turku
p. 0443242090
lauraelina.halttu@gmail.com
Y-tunnus: 2775259-5

14/06/2025

Kesän ulkotreenit Kaarinassa! ☀️💪

Järjestän 26.6.–17.7. neljän kerran ulkotreenitunnit Kaarinan keskusliikuntapuistossa. Tunnit ovat drop-in-muotoisia eli voit osallistua juuri niille kerroille, jotka sinulle sopivat! Ilmoittautuminen tunnille tapahtuu joko viestillä tai instagram stoorin kyselyyn vastaamisella viimeistään tuntia ennen treenin aloitusta.

🗓 Päivät: 26.6., 3.7., 10.7. ja 17.7.
💰 Hinta: 10 € / kerta
📍 Paikka: Kaarinan keskusliikuntapuisto
🕕 Aika: klo 18.00

Kokoontuminen ennen treeniä parkkialueella pyöräkatosten tuntumassa.🏃‍♂️💦 Tulethan ajoissa paikalle! 💪🏼

10/03/2025

Ulkotreeniryhmä starttaa 19.3 Kaarinassa! 🥳

Vaikka kiipeän tässä kuvassa puussa, niin en ole kuitenkaan suunnittelut ryhmän treenejä yläilmoihin. 😄 Kuvan on tarkoitus herätellä ajattelemaan, että liikunnan harvoin tarvitsee olla kovin vakavaa ja myös me aikuiset tarvitaan hetkiä jolloin voi heittäytyä leikkimieliseksi. Liikunnan kautta sitä on ehkä helpoin toteuttaa!

Mistä on siis kyse ? 🤩 Ulkona ohjattua hauskaa m***a tehokasta treeniä, jossa pääset haastamaan itseäsi juuri sinulle sopivalla tavalla mukavassa porukassa. Sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Otan ryhmään max 10 henkilöä.

Missä? 🥳 Kaarinassa keskiviikkoisin alkaen 19.3 kahdeksan viikon ajan klo 18.00. Paikka on vaihtuva, m***a sijainti pysyy kuitenkin Kaarinan keskustan läheisyydessä. Treenit ovat 60min mittaisia.

Hinta?💰 Kahdeksan viikon lysti on 79,90€.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä DM:ssä tai sähköpostia lauraelina.halttu@gmail.com. 🥳

20/01/2025

Hyvää alkanutta vuotta 2025! 🥳
Viime postauksessa kerroin, että alkuvuodesta olisi tarkoitus palailla pienimuotoisesti töiden pariin ja se hetki on NYT.
Helmikuun listat ovat auki! 🔥🤩
Aikoja on toistaiseksi hyvin rajallinen määrä joten, jos haluat hierontapöydälleni niin ole nopea. 😎
Ilman hierontaa kenenkään ei kuitenkaan tarvitse jäädä sillä mmclinic:llä ammattilaisia riittää ! 💪🏼

09/11/2024

Aikaa on vierähtänyt tovi edellisestä postauksesta, m***a syy siihen löytyy näistä pienistä varpaista jotka ovat pitäneet minut kovin kiireisenä. 🥰

Töihin paluusta ei ole vielä mitään tarkkaa tietoa, m***a alkuvuodesta kalenteriin saattaisi aueta vapaita aikoja muutamille päiville. 🫢

16/12/2023

Ei enää ikävän kirkkaita kattolamppuja asiakkaan silmille! 😍 Tästä työhuoneesta tuli nyt vielä astetta ihanampi myös itselle❣️

13/12/2023

Lomailen 21.12.23 - 1.1.24 ! ✨
Vielä löytyy muutamat vapaat ajat ennen lomani alkua, joten jos haluat hierontaan ennen joulua, niin varaathan aikasi pian ! 🫶🏻

13/12/2023

Joulu on pian täällä.☺️🎄🎅🏼

Useimmiten joululta odotetaan erityisesti kiireetöntä ja stressitöntä aikaa läheisten ihmisten kesken, kun arki on niin hektistä. Lopputulos on usein se, että joulu menikin jo ja uusi vuosi tuttuine oravanpyörineen on taas täällä. Viimeistään helmikuussa meinaa taas unohtua, että perhe ja ystävätkin ovat olemassa ja töitä ei tarvitse tehdä kellon ympäri .

Siispä: yritettäisiinkö muistaa elää kiireettömämmin myös ennen joulua ? Entä voisiko jo tänään nauttia riisipuurosta? 🥣

Ps. Minä olen ainakin syönyt joulutorttuja jo marraskuussa. ⭐️

📷:

30/10/2023

Mitä on TMD ?

TMD on yhteisnimitys purentaelimistön toimintahäiriöille sekä sairaus- ja kiputiloille leukanivelissä, purentalihaksissa tai hampaistossa. Kyseessä on toiseksi yleisin tuki- ja liikuntaelinvaiva heti kroonisen alaselkäkivun jälkeen.

Yksi yleisin vaivojen / kiputilojen aiheuttaja voi olla bruksismi. Tällä tarkoitetaan hampaiden tarpeetonta yhteen puremista. Bruksismia tapahtuu etenkin nukkuessa, m***a myös valveillaolon aikana. Lisääviä tekijöitä ovat mm. stressi, masennus, purkan jauhaminen tai trauma pään tai niskan alueelle.

Yleisimpiä oireita ovat:

- Purentalihasten ja leukanivelten kipu
- Kivut kasvojen ja korvien alueella
- Päänsärky ja niskakipu
- Liikkeen rajoittuneisuus leukanivelissä ja kaularangassa
- Alaleuan liikehäiriöt
- Leukojen niveläänet; rahina, suhina
- Korvien tinnitus
- Palan tunne kurkussa

Jos koet jotain yllä mainituista oireista, purentalihashieronnasta saattaisi olla apua sinulle. 🙏🏼
Ajan pääset varaamaan helpoiten netin kautta!

Linkki ajanvarauskeen löytyy biosta, nähdään Mmclinillä! ☺️👋🏼

16/10/2023

Lokakuu on puolessa välissä ja ulkona ruska-aika on parhaimillaan.🍁🍂Nautitaan pikkuhiljaa pimenevistä illoista ja mikäs sen parempaa kuin hemmotella itseään vaikkapa hieronnalla.
Listat on auki jo koko marraskuulle, sillä halutut ilta-ajat menevät nyt nopeasti. ✨
Varaathan siis aikasi ajoissa 🙏🏼☺️

Nähdään Mmclinicillä ! 👋🏼

09/08/2023

Työviikko on käynnistynyt vauhdilla loman jälkeen ja seuraavat vapaat ajat löytyvät ensi viikolta. 😊
Listoja on nyt avattu myös syyskuulle! 🥳 Mikäli haluat ilta-ajan, suosittelen sen varaamista mahdollisimman ennakkoon, sillä kyseiset ajat varataan nopeiten.

Nähdään Mmclinicillä! 👋🏼

02/07/2023

Keskityn syömään jäätelöä heinä- elokuussa 14.7 - 7.8, joten varaathan aikasi nyt, jos haluat hierontaan vielä ennen lomaani! 🍦☀️👙🏝️

11/06/2023

Liikkuvuus on tärkeä osa kehon hyvinvointia ja terveyttä. Hyvä liikkuvuus auttaa kehoa toimimaan optimaalisesti ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Ethän siis unohda sitä ! 🫶🏻

Parhaiten liikkuvuutta voi parantaa yksinkertaisesti liikuttamalla kehoa sen eri liikesuuntiin, m***a myös hieronnasta voi olla apua; varsinkin jos lähtötilanne on se, että sukkien jalkaan laitto on vaikeaa. Pyydä hierojaa käsittelemään pohkeiden, takareisien, pakaroiden sekä alaselän alueet ja voit saada ensiapua liikkuvuutesi paranemiseen. Muistathan kuitenkin, että liikkuvuus kehittyy paremmaksi vain itse harjoituksia tekemällä ja hieronta on vain apukeino !

Ota tulevan viikon tavoitteeksi tehdä jotain joka parantaisi liikkuvuuttasi. Mikäli sinulla on aloittamisen vaikeuksia, niin varaa aika hierontaan ja katsotaan yhdessä miten sinun liikkuvuutta voitaisiin parantaa!

📸:

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•

Osoite

VerkatehtaanKatu 4
Turku
20100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 21:00
Tiistai	08:00 - 21:00
Keskiviikko	08:00 - 21:00
Torstai	08:00 - 21:00
Perjantai	08:00 - 21:00
Lauantai	08:00 - 15:00

Puhelin

+358443242090

Nettisivu

http://www.mmclinic.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Koulutettu hieroja / urheiluhieroja Laura-Elina Halttu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.