TuoVilla

Koti
Suomi
Turku
TuoVilla

Tule kohdatuksi, nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet. ♥️

Tunnelukkoterapia, pariterapia, musiikkiterapia ja työnohjaus.

Erityisesti olen syventynyt parisuhde- ja erokysymyksiin sekä kehollisiin ja musiikillisiin työtapoihin.

22/10/2025

Hyvinvoivan musiikin ammattilaisen (tai harrastajan) verkkokurssin loppuhuipennus on käsillä.

Verkkokurssi on käytettävissäsi ystävänpäivän -26 aattoon asti hintaan 49€.

Mitä nopeammin hankit sen, sitä pidempään hyödyt. 🙋‍♀️

Linkki verkkokurssille löytyy biosta.

13/09/2025

Miksi toiminnanohjaus voi olla erityisen vaikeaa ADHD-ihmisille – ja mitä sille voi tehdä?

Aivoja voi ajatella käyttöjärjestelminä. Neurotyypillisessä järjestelmässä tehtävän aloittaminen on kuin klikkaisi MacOS-järjestelmän kuvaketta – ohjelma käynnistyy nopeasti ja ennustettavasti. ADHD-aivoissa taas aloittaminen voi muistuttaa Windowsin päivityskierrettä: ennen kuin mitään tapahtuu, pitää odottaa, sulkea ikkunoita ja etsiä oikeaa painiketta. Kun ohjelma lopulta käynnistyy, se toimii kyllä – usein vieläpä luovasti ja vauhdilla.

Lue koko artikkeli alta. ⬇️

10/09/2025

Tosi moni tunnistaa alkuun pääsemisen tuskan, kun vitkuttelee ja vitkuttelee ja siinä ajassa mikä jahkaamiseen on mennyt, olisi asian tehnyt jo m***a kertaa.
Lohdun sana: Et ole yksin, meitä on muitakin. Ilmiölle on ymmärrettäviä syitä ja mikä parasta, monet konstit sen taklaamiselle ovat myös oikeasti toimivia.

On hyvä muistaa, että aloittamisen ei koskaan tarvitse olla isoa. Usein pieni askel riittää käynnistämään liikkeen. Ajattele vaikka junaa, joka on pysähtyneenä asemalle. Liikkeelle lähtö vaatii eniten energiaa juuri ensimmäisessä nytkähdyksessä. Sen jälkeen vauhti alkaa kantaa ja juna rullaa eteenpäin. Samat liikkeen lait pätevät myös arjessa: ensimmäinen pieni askel riittää voittamaan alun kitkan ja saa tehtävän etenemään.

Linkki blogiin kommenteissa. ⬆️

Jos oma vitkuttelusi kaipaa sparrausta, ajanvarauslinkki löytyy myös kommenteista.

10/09/2025

Tosi moni tunnistaa alkuun pääsemisen tuskan, kun vitkuttelee ja vitkuttelee ja siinä ajassa mikä jahkaamiseen on mennyt, olisi asian tehnyt jo m***a kertaa.
Lohdun sana: Et ole yksin, meitä on muitakin. Ilmiölle on ymmärrettäviä syitä ja mikä parasta, monet konstit sen taklaamiselle ovat myös oikeasti toimivia.

On hyvä muistaa, että aloittamisen ei koskaan tarvitse olla isoa. Usein pieni askel riittää käynnistämään liikkeen. Ajattele vaikka junaa, joka on pysähtyneenä asemalle. Liikkeelle lähtö vaatii eniten energiaa juuri ensimmäisessä nytkähdyksessä. Sen jälkeen vauhti alkaa kantaa ja juna rullaa eteenpäin. Samat liikkeen lait pätevät myös arjessa: ensimmäinen pieni askel riittää voittamaan alun kitkan ja saa tehtävän etenemään.

Linkki blogiin biossa. ⬆️

Jos oma vitkuttelusi kaipaa sparrausta, ajanvarauslinkki löytyy myös biosta.

24/07/2025

KESÄALE heinäkuun loppuun saakka! Muusikoiden (myös harrastajat!) musiikinopettajien ja musiikkipedagogien verkkokurssi, joka auttaa esiintymisjännityksessä, työssä jaksamisessa ja tunnesäätelyssä musiikin alan vaativassa työssä. Erikoistarjous heinäkuun loppuun saakka: Verkkokurssi+henk.koht. mentorointi 99€. (norm. 169€)Valitse sivulta kohta ”verkkovalmennus ilman mentorointitapaamista 99€”, saat mentoroinnin kaupan päälle, kun ostat heinäkuun aikana. Palautteita kurssilta: ”Tunnelukkotesti oli helposti lähestyttävä, ja musiikkialan painotus toimi mainiosti. Esimerkit vastasivat välillä niin hyvin oman elämän kokemuksia, että ihan nauratti, toisinaan taas itketti.” – Riku Kovalainen, Musiikkipedagogi (AMK)

Osoite

Turku
20100

Puhelin

+358503447555

Nettisivu

http://tuovilla.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita TuoVilla :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti TuoVilla :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti