FitForging - Personal Trainer Sami Halmo

FitForging - Personal Trainer Sami Halmo Personal Trainer - ammattilainen tukemaan tavoitteen ja tavoitteiden saavuttamista.

Suomen Triathlonliiton valmentajakoulutus taso-1 suoritettu. Elämä on ikuista oppimista ja kouluttautuminen kannattaa ai...
26/08/2018

Suomen Triathlonliiton valmentajakoulutus taso-1 suoritettu. Elämä on ikuista oppimista ja kouluttautuminen kannattaa aina.

Valmennuskoulutus taso 1 suoritettu 🏊🏻‍♀️🚴🏃

08/07/2018

Kannattaa huomioida kaikessa tekemisessä!

Siitä se alkoi ”uimakausi”🏊‍♂️ kohti kesää! Tänään räpiköity 2km alkajaisiksi ja tavoite 100km juhannukseksi😳. Tri-kausi...
06/04/2018

Siitä se alkoi ”uimakausi”🏊‍♂️ kohti kesää! Tänään räpiköity 2km alkajaisiksi ja tavoite 100km juhannukseksi😳. Tri-kausi lähestyy👊!
Jos sinullakin ”tavoitteita” kesäksi ota yhteyttä jos tarvitset tukea/ohjausta👍.

Huomenta! Hyvä artikkeli - liikkumalla pysyy terveenä ja nuorena - FitForging suosittelee pyöräilemään🚴‍♂️👍
12/03/2018

Huomenta! Hyvä artikkeli - liikkumalla pysyy terveenä ja nuorena - FitForging suosittelee pyöräilemään🚴‍♂️👍

The sport also preserves muscle and helps maintains stable levels of body fat and cholesterol

"EI OPPI OJAAN KAADA" - triathlon valmentajaksi!Elinikäinen oppiminen (engl. lifelong learning) tarkoittaa ideaa, jonka ...
07/03/2018

"EI OPPI OJAAN KAADA" - triathlon valmentajaksi!

Elinikäinen oppiminen (engl. lifelong learning) tarkoittaa ideaa, jonka mukaan ihminen oppii koko ajan elämänsä ikävuosina ja hänen tulisi opiskella uutta koko ajan. Vaikka olen pitkään harrastanut triathlonia sekä opiskellut sen harjoittelua niin nyt lähden syventämään niin PT-koulutusta kuin triathlonin tieto-taitoja ja valmennusta Suomen Triathlonliiton järjestämälle valmennuskoulutukseen Vierumäelle. Eli jatkossa FitForging pystyy palvelemaan vielä paremmin, laajemmin ja ammattitaitoisemmin.

Tervetuloa teamiin jos tarvitset apua/tukea kuntosi, ruokavaliosi, lajiharjoitteluusi, ohjelmaan, jne. - ota yhteyttä.

"More together”
https://www.triathlon.fi

Moikka,Nyt on Etelä-Suomessa hiihtoloma ja säät liikkumiseen mitä mahtavimmat. Kävin tänään testaamassa jääurheilua. Koi...
23/02/2018

Moikka,

Nyt on Etelä-Suomessa hiihtoloma ja säät liikkumiseen mitä mahtavimmat. Kävin tänään testaamassa jääurheilua. Koiran kanssa reipasta juoksua Turun Pitkäsalmessa. AIVAN MAHTAVAA😎!
Muita jääurheiluvinkkejä: jääpolkupyöräily (testattu viime talvena), hiihto - onnistuu niin perinteinen kuin luistelu, retkiluistelu, kävely, jne.
Käyttäkää nyt ihmeessä tuo meidän erikoinen mahdollisuus hyväksi nyt kun jäätä vielä on, ja kun sitä tuskin on enää kauan.
LIIKKUMAAN MARS!

Pippa puhuu asiaa!
21/02/2018

Pippa puhuu asiaa!

Urheilulääkäri: "Totuus on, että suomalaiset liikkuvat aivan liian vähän"kuntoliikunta21.2.2018 klo 09:41Urheilulääkäri Pippa Laukka oli keskiviikkona Ylen aamu-tv:n vieraana.Tiina SalumäkiJaa artikkeli FacebookissaJaa artikkeli TwitterissäJaa artikkeli WhatsapissaSuomalaiset liikkuvat ai...

Osoite

Turku
20900

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FitForging - Personal Trainer Sami Halmo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti FitForging - Personal Trainer Sami Halmo :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

FitForging - kohti parenmaa elämää!

FitForging – Personal Trainer Sami Halmo on liikunnan ja hyvinvoinnin yritys. FitForging tukee niin yksilön kuin yhteisönkin hyvinvointia kohti parempaa elämää. Olen kouluttautunut personal traineriksi koko elämäni… Olen upseeri, yrittäjä, urheilija ja hyvinvoinnin kokonaisvaltainen asiantuntija. Olen kouluttautunut Personal Traineriksi Trainer4you:ssa. Personal Trainer -koulutuksen lisäksi olen ammatiltani upseeri, jolla on pitkä kokemus erilaisten ihmisten kohtaamisesta sekä vahva osaaminen kouluttamisen perusteista. Liikuntaa koko elämän ja laidasta laitaan…Olen harrastanut urheilua ja liikuntaa pienestä pitäen. Urheilun ja fyysisen kunnon perusteet olen oppinut jääkiekon ja jalkapallon parissa Suomen Turussa. Jääkiekko ykköslajina loi perusteet muulle liikunnalle sekä kiinnostuksen hyvinvointiin. ”Jääkiekkouran” jälkeen siirryin enemmän kunto- ja aktiiviharrastajan liikkumiseen, jossa kokonaiskunto (universal) ja hyvinvointi (wellness) ovat olleet vahvasti keskiössä. Viimeiset 15 vuotta olen harrastanut päälajinani triathlonia. Lajikirjo jo yli 30 vuoden ajan; jääkiekko, kaukalopallo, kuntosali, crossfit, uinti, juoksu, pyöräily, hiihto… CV: - Jääkiekkoa - Kuntosaliharjoittelua - Maratoneja - Puolimaratoneja - Triathloneja ”täysmatka” - Triathloneja ”puolimatka” - Triathloneja ”osa-/pikamatka” - Crossfit-harjoittelua Laaja-alainen liikunnallinen tausta mahdollistaa asiakkaiden tavoitteiden tukemisen ja tuloksien saavuttamiseen. Ravinto ja hyvinvointi Aktiivisen liikunnan lisäksi olen aina ollut terveellisen ja monipuolisen ravinnon ystävä sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannattaja. Painonhallintatavoitteissa oikea ruokavalio on erittäin tärkeässä roolissa. Sopivan ruokavalion avulla saavutat parhaiten tavoitteesi. Referenssit:

- http://www.kunnonvalmentajat.fi/2016/06/27/kestavyysharjoittelu/

- http://www.kunnonvalmentajat.fi/2016/06/26/itsensa-johtaminen-ensimmainen-askel-kohti-liikunnallista-elamaa-ja-hyvinvointia/

- http://www.kunnonvalmentajat.fi/2016/06/04/tulossa-treenaaminen-poikkeusoloissa-mahdotonta-vai-mahdollisuus/