TULE-tietokeskus

10/11/2025

Tällä viikolla tapahtuu:

Ma 10.11. klo 12.00
Neulojan taukojumppa
Tilaisuuteen voit osallistua joko paikan päällä TULE-tietokeskuksessa (Humalistonkatu 10, Turku) tai etäyhteydellä Zoomissa.
Zoom-linkki: https://us06web.zoom.us/j/83389461157
Avaamme yhteyden noin 15 min ennen tilaisuuden alkua.

Ke 12.11. klo 9-11
Kaatumisten ehkäisy -koulutustilaisuus
Koulutustilaisuus järjestetään TULE-tietokeskuksessa (Humalistonkatu 10, Turku).
Ilmoittautumiset koulutustilaisuuteen toimisto@tule.fi / p. 044 744 7085

To 13.11. klo 14.00
Uni ja kipu -miniluento
Tilaisuuteen voit osallistua joko paikan päällä TULE-tietokeskuksessa (Humalistonkatu 10, Turku) tai etäyhteydellä Zoomissa.
Zoom-linkki: https://us06web.zoom.us/j/83389461157
Avaamme yhteyden noin 15 min ennen tilaisuuden alkua.

Tervetuloa! 😊

03/11/2025

Tällä viikolla tapahtuu:

Ke 5.11. klo 14.00
Apuvälineistä apua tuki- ja liikuntaelinoireisen arkeen -miniluento

To 6.11. klo 14.00
Trokanterbursiitti ja lonkan ulkosyrjän kipu -toiminnallinen tietoisku

Tilaisuuksiin voit osallistua joko paikan päällä TULE-tietokeskuksessa (Humalistonkatu 10, Turku) tai etäyhteydellä Zoomissa.
Zoom-linkki: https://us06web.zoom.us/j/83389461157
Avaamme yhteyden noin 15 min ennen tilaisuuden alkua.

Tervetuloa! 😊

30/10/2025

Kiinnostaako käden alueen nivelrikko?✋
Kurkkaa alta Turun Seudun Nivelyhdistys ry ja Turun seudun Reumayhdistys ry yhteistyössä järjestämä Nivelverkko-luento Turussa 17.11. klo 17.

Maanantaina 17.11. klo 17-18 järjestetään kaksi luentoa Lehmusvalkaman salissa, Karviaiskatu 7, Turku.

Luentoa ennen minimessut klo 16-17, myös Lehmusvalkaman kahvio on avoinna.

Luentoina kuulemme:

"Käden nivelrikko ja sen hoito kirurgisesti", luennoijana käsikirurgian erikoislääkäri Hanna-Stiina Taskinen

"Sormien ja käden nivelrikon hoito toimintaterapian keinoin", luennoijana toimintaterapeutti AMK Heidi Löytönen.

Luento järjestetään yhteistyössä Turun seudun Reumayhdistyksen kanssa. Luentoa ennen minimessut klo 16-17. Myös Lehmusvalkaman kahvio on avoinna.

29/10/2025

Syyskauden viimeisessä koulutustilaisuudessamme aiheena on kaatumisten ehkäisy.

Koulutustilaisuuden aikana perehdytään kaatumisten ehkäisyn keinoihin, pohditaan kaatumisten vaaratekijöitä sekä tutustutaan kaatumisten ehkäisyyn ilmiönä. Lisäksi toteutetaan tasapainotestejä ja tasapainoharjoitteita sekä pohditaan, miten noustaan turvallisesti ylös.

Koulutustilaisuus on maksuton ja avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille.
Vielä ehdit ilmoittautua mukaan tai vinkata tilaisuudesta tuttavalle!

Kaatumisten ehkäisy -koulutustilaisuus
📆 ke 12.11.2025 klo 9-11
📍 TULE-tietokeskus, Humalistonkatu 10, Turku
Ilmoittautumiset: toimisto@tule.fi / 044 744 7085

27/10/2025

Tällä viikolla tapahtuu:

Ma 27.10. klo 12.00
Kehollinen läsnäoloharjoitus -toiminnallinen tietoisku
Tilaisuuteen voit osallistua joko paikan päällä TULE-tietokeskuksessa (Humalistonkatu 10, Turku) tai etäyhteydellä Zoomissa.
Zoom-linkki: https://us06web.zoom.us/j/83389461157
Avaamme yhteyden noin 15 min ennen tilaisuuden alkua.

Ti 28.10. klo 17-19
Stressin vaikutus hermostoon ja palautumisen tukeminen -koulutustilaisuus (etä)
Koulutustilaisuus järjestetään verkossa Zoomissa ja saat erillisen osallistumislinkin ilmoittautumisen jälkeen.
Ilmoittautumiset toimisto@tule.fi / p. 044 744 7085

To 30.10. klo 10-15
TULE-terveyden mittauspäivä (vain TULE-tietokeskuksessa)
Mittauspäivässä mitataan puristusvoima, alaraajavoima, hartiaseudun liikkuvuus, tasapaino ja pituus.

Tervetuloa! 😊

23/10/2025

Marraskuun teemapäivät on julkaistu! Tervetuloa!😊

Tulostettavan pdf-version löydät verkkosivuiltamme: https://tule.fi/teemapaivat/

Zoom-linkki etäyhteydellä osallistumiseen: https://us06web.zoom.us/j/83389461157 (avautuu noin 15min ennen tilaisuuden alkua)

22/10/2025

Lokakuun lopun koulutustilaisuutemme aiheena on stressin vaikutus hermostoon ja palautumisen tukeminen.
Koulutustilaisuuden aikana perehdytään stressireaktioon, hermoston vireystiloihin sekä omaa palautumista tukeviin keinoihin teorian ja pienten käytännön harjoitteiden avulla.
Koulutustilaisuus on maksuton ja avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille. Kyseessä on live-koulutus eikä siitä tule tallennetta. Vielä ehdit ilmoittautua mukaan!

Stressin vaikutus hermostoon ja palautumisen tukeminen -koulutustilaisuus (etä)
📆 ti 28.10.2025 klo 17-19
📍 Zoomissa, saat osallistumislinkin ilmoittautumisen jälkeen
Ilmoittaudu: toimisto@tule.fi / 044 744 7085

20/10/2025

Hyvää Maailman osteoporoosipäivää eli Suomessa Valkoisen Paidan Päivää!
Samalla alkaa vuoden 2025 Luustoviikko.

Liikunnan merkityksestä osteoporoosin ehkäisyssä ja hoidossa kuulet lisää TULE-tietokeskuksen tämän päivän teemapäivässä:
Ma 20.10. klo 12.00 Luut liikkeellä läpi elämän – ennaltaehkäise ja hoida osteoporoosia liikunnalla -miniluento
Osallistua voit paikan päällä TULE-tietokeskuksessa (Humalistonkatu 10, Turku) tai etäyhteydellä Zoomissa: https://us06web.zoom.us/j/83389461157

Pidetään huolta luustosta!

Turun Seudun Luustoyhdistys
Suomen Luustoliitto ry

Luustotesti auttaa sinua arvioimaan osteoporoosin riskiäsi sekä elintapojesi vaikutusta luustosi terveydelle.

20/10/2025

Tällä viikolla tapahtuu:

Ma 20.10. klo 12.00
Luut liikkeellä läpi elämän – ennaltaehkäise ja hoida osteoporoosia liikunnalla -miniluento

Ke 22.10. klo 14.00
Tasapaino haltuun -toiminnallinen tietoisku

Tilaisuuksiin voit osallistua joko paikan päällä TULE-tietokeskuksessa (Humalistonkatu 10, Turku) tai etäyhteydellä Zoomissa.
Zoom-linkki: https://us06web.zoom.us/j/83389461157
Avaamme yhteyden noin 15 min ennen tilaisuuden alkua.

Tervetuloa! 😊

16/10/2025

Hyvää maailman selkäpäivää sekä kansainvälistä vertaistuen päivää!

Kiitos Turun Seudun Selkäyhdistys ry, Turun Seudun Luustoyhdistys, Turun Seudun Nivelyhdistys ry ja Turun seudun Reumayhdistys ry tarjoamastanne vertaistuesta tule-sairauksien parissa 🙏🏻🥰

13/10/2025

Nyt vietetään valtakunnallista selkäviikkoa 13.10.-19.10.2025 teemalla Satsaa selkääsi.
Huomaa myös Turun Seudun Selkäyhdistys ry järjestämä avoin yleisöluento Turussa maailman selkäpäivänä!😊