Kiropraktikko Terhi Pinomäki

07/03/2026

Saako jokin numero sinut iloiseksi tai muuten vain tuottaa mielihyvää? Säännöllisistä, toistuvista tai symmetrisistä numeroista (esim. 1111, 1234, 22:22) nauttiminen kertoo usein ihmisen halusta löytää järjestystä, harmoniaa ja selkeyttä ympäristöstään. Tämä piirre on yleinen ja liittyy aivojen luonnolliseen taipumukseen tunnistaa kuvioita. Itse hykertelin juuri Duolingo-putkeni päivänumerosta. Espanjankielistä aivojumppaa jo 1111 päivää. 💛🧡❤️

25/02/2026

Oletko kuullut sanottavan, että sinulla on ns. "laiska pakara"? Treeninäkökulmasta katsottuna alat innokkaasti tekemään lantionnostoja ja bulgarialaisia askelkyykkyjä, eikö vain? Tai käyt hierotuttamassa faskioita, että lihas pääsisi paremmin hommiin? Näissäkään ei ole mitään väärää sinänsä.

Kiropraktikkonasi lähden ensin miettimään, miksi tuo pakara ei toimi, miksi se on alunperin "laiskistunut". Etsin syytä mekaaniselta puolelta: onko lantion ja lonkan toiminnassa jotain ongelmallista? Polvessa? Jalassa? Etsin syytä hermostolliselta puolelta: häiritseekö jokin pakaralihakseen kulkeutuvaa hermokäskyä? Onko selkärangassasi jotain, mikä saa aivosi kommunikoinnin pakarasi kanssa hiljenemään?
Tervetuloa vastaanotolleni tutkittavaksi!

13/02/2026

Kotisivut jälleen käytössä!

Hei! Olen Terhi Pinomäki ja annan kiropraktista hoitoa vastaanotollani Turun keskustassa.

12/02/2026

Supistan hieman myyntivalikoimaa. Nyt esim. erä ihanaa luonnonkosmetiikkaa puoleen hintaan! Serum 768 Organic Skin Oil kasvoöljy palkittiin Vuoden 2023 paras kasvoöljy -tittelillä Mia Auran ”Beauty Highlights -sivuston ’Vuoden parhaat tuotteet’ kategoriassa.

11/02/2026

Vielä mahtuu mukaan! Kiinnostaako nukkuminen ja hyvät tarjoukset? Haluatko kysellä kiropraktiikasta minulta livenä? Nähdäänkö ensi viikon torstaina 19.2. klo 18.00? Ilmainen tapahtuma Tempurin liikkeessä Eerikinkadulla! Ilmoittaudu minulle nyt!

09/02/2026

Hiihtolomaviikollakin vastaanottoni on auki normaalisti. Tervetuloa!

04/02/2026

Tervetuloa Tempurin liikkeeseen Eerikinkadulle torstaina 19.2. klo 18.00. Pidetään kivat iltamat. Minä kerron kiropraktiikasta ja nukkumisergonomiasta. Hieroja Mari puhuu mm. Neurosonic-laitteen hyödyistä lihaspalautumiseen. Tempurin asiantuntija Jaana kertoo lisää tuotteista. Tarjolla on pientä purtavaa ja ennen kaikkea pääset meidän ammattilaisten ohjaamana kokeilemaan patjoja ja tyynyjä ym. Tempur-tuotteita. Illan aikana tehdyt kaupat toteutetaan erittäin edullisilla hinnoilla! Saa tinkiä! 🤩 Ilmoittaudu minulle 17.2. mennessä! Paikkoja on rajoitetusti!

01/02/2026

Yritykseni uudet kotisivut ovat työn alla. Samassa osoitteessa kuin vanhat, m***a pientä katkosta saattaa olla tiedossa. Yhteyttä saa ottaa kaikista kanavista, mistä minut löydät. Täältä, Instagramista, LinkedInistä, Whatsappilla, tekstiviestillä tai soittamalla. Nähdäänkö pian? 😘

28/01/2026

Mieti, että sinulla olisi yksi ja sama auto koko elämäsi ajan. Mieti, miten paljon sitä huoltaisit ja hoivaisit vuosien varrella, että se pysyisi kunnossa ja luotettavana liikenteessä. Tässä pieni muistutus siitä, että tämä ainoa kehosi on sinun käytössäsi koko elämäsi. Olen mielelläni kehosi huoltomekaanikko, korjaankin tarvittaessa, m***a mieluiten autan sinua olemaan hyvässä kunnossa, terveenä koko ajan. Tervetuloa vastaanotolleni!

22/01/2026

Voimatreeni on hyväksi ulkonäölle 😍, m***a se on edellytys itsenäiselle, arvokkaalle, nautinnolliselle vanhuudelle. Ihminen on vahvimmillaan 25–30 vuoden iässä. Sen jälkeen lihasmassa ja -voima alkavat pikkuhiljaa vähentyä, ja 55–60 vuoden tienoilla on kriittinen vaihe, kun lihasten surkastuminen kiihtyy. Ikinä ei ole liian myöhäistä aloittaa lihasvoimatreeniä. Kiropraktikkonasi suosittelen ennen treeniohjelman aloittamista käymään vastaanotollani tutkimuksissa. Hoidetaan nivelet ja hermosto parempaan kuntoon, jotta loukkaantumisriski pienenee ja saat enemmän tehoa kehostasi irti. Myös ylläpitävä huolto kiropraktisella hoidolla on tärkeää. Tervetuloa vastaanotolleni!

19/01/2026

Popsitko särkylääkkeitä jopa huomaamattasi päivittäin "varmuuden vuoksi", jos päivästä on ehkä tulossa kivulias? Särkylääkkeiden käytöstä tulee kehoon paljon haittoja, esim. mahahaava, pohjukaissuolen haava, maksavauriot, ummetus ym. Lisäksi särkylääkkeistä voi tulla ns. särkylääkepäänsärky. Saatat siis ylläpitää päänsärkyäsi syömällä päänsärkylääkettä. Kiropraktikkonasi hoidan erilaisia kiputiloja, ja autan sinua vierottumaan lääkekoukusta. Kipulääkityksellä on toki paikkansa, m***a liika on liikaa. Tervetuloa vastaanotolleni!

16/01/2026

Puutumisen tunnetta kädessä tai jalassa? Kiropraktikkosi tutkii sinut huolellisesti sulkien pois vakavampia syitä ja tarvittaessa ohjaa kääntymään lääkärin tutkittavaksi, esim. kuvantamistutkimuksiin ja laboratoriotutkimuksiin. Usein ongelma on kuitenkin niskan tai alaselän toimintahäiriön aiheuttamaa, ja täten hoidettavissa kiropraktisesti. Tervetuloa vastaanotolleni!