17/02/2026
Back to Basics🩷
Meidän studiolle voit hypähtää mukaan koska tahansa, olit sitten kokenut tai et, jos kuitenkin koet kynnyjsennolevan liian suuri ➡️Tässä hyvä startti.
Joogan perusteet kurssi on ensisijaisesti tarkoitettu heille joille jostain syystä on kynnys hypätä suoraan drop in -tunneille, m***a sopii kaikille. Muistutukset juurista ja linjauksista ovat aina paikallaan.
Paneudutaan ja puretaan asanoita tarkemmin, mietitään sopivia linjauksia omalle keholle, käydään läpi hieman joogan suuntauksia, alkuperää ja filosofiaa, sekä apuvälineiden käyttöä.
Pääasiassa tunnit koostuvat rauhallisista asanaharjoituksista, pranayamasta, loppurentoutuksesta sekä informaatiosta- samoin kuin normaalit viikkotunnitkin, otetaan vaan kaikelle pikkuisen enemmän tilaa ja lähestytään harjoitusta ehkä hieman eri kulmasta.
Kurssi on 75min/ kerta ja opit tuntemaan myös eri ohjaajia. Kaksi ensimmistä osiota pitää
Kolmas osio
Ja viimeisen rentoutumiseen keskittyvän tunnin ohjaa
Lämpimästi Tervetuloa🩷
p.s voit osallistua vaikka olisitkin joogaillut ennenkin☺️
