23/04/2025
Viime aikoina yhä useampi asiakas on kertonut olevansa lopen uupunut. Kotona tuntuu kuin sohva olisi kasvanut selkään kiinni, sieltä ei kerta kaikkiaan jaksa nousta. Pitkäaikainen kuormittava elämäntilanne tai trauma voi aiheuttaa ns. dorsaalisen vagaalisen tilan: kun hermosto kokee tilanteen ylivoimaiseksi, keho sulkeutuu. Tämä on primitiivinen puolustusmekanismi, jonka tarkoituksena on suojella ihmistä vaaran kohdatessa. Pitkittyneessä stressissä tämä tilanne voi kuitenkin jäädä päälle, jolloin tarvitaan apua tilanteen korjaamiseksi. Näille asiakkaille suosittelen stressihoitoa, erityisesti sarjahoitona.
Yksi hoitokerta voi joskus riittää katkaisemaan kierteen, jos tilanne on vasta alkanut, m***a yleensä yksi hoito ei enää riitä purkamaan stressikuormaa. Siksi halusin tehdä tämän näkyväksi – miten sarjahoito voi tukea palautumista ihan eri tasolla.
Olen luonut stressin hoitoon 5-6 kerran sarjan, jossa eri hoidot eivät ole vain toistoa, vaan vaiheittainen prosessi, jossa käydään läpi eri asioita, yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan soveltaen. Näin hoidoista rakentuu kokonaisuus, joka pala palalta auttaa hermostoa palaamaan turvallisuuden tunteeseen ja normaaliin itsesäätelyyn, pysyvien tulosten saamiseksi.
Hoidoissa käytetään hierontaa, perinteistä kiinalaista lääketiedettä, vyöhyketerapiaa, äänimaljoja ja energiahoitoa. Kotiläksynä voit tehdä helppoja ja vaivattomia somaattisia harjoituksia. Yksi hoito keskittyy aina yhteen osa-alueeseen, kuten esim rintakehä, hengitys, pallean vapautus, jotta hoito ei kuormita kehoa ylihoitamisen kautta.
Kokonaisen hoitosarjan ehtii vielä ennen kesälomia. Ilta-aikoja ei riitä kuin muutamalle asiakkaalle, ja näitä hoitoaikoja voimme yhdessä sopia erikseen, jos nettikalenteri näyttää huonolta. Ilta-aikoja on varattu jo pitkälle eteenpäin, joten kannattaa olla yhteydessä, jos haluat sarjan hoitoja työpäivien jälkeen, ennen kesälomaa.
