Tyyni Elämä

26/03/2026

Mitä uupumus tulee sinulle kertomaan?

Väsymys, joka ei mene ohi levolla.Ajatusten sumu.Kehon jännitys tai outo tyhjyys.Tunne siitä, että kaikki on liikaa – vaikka mitään erityistä ei tapahdu. Uupumus on pysäytys.

25/03/2026

24/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

Onko riippuvuus sairaus vai oire?

Usein puhumme riippuvuudesta sairautena.
Ja sitä se onkin – kehon ja aivojen tasolla.

M***a samalla se on usein myös jotain muuta.

Riippuvuus on yritys selvitä.
Yritys rauhoittaa, paeta, kestää tai tuntea.

Se voi olla vastaus kokemuksiin,
joille ei ole ollut tilaa, sanoja tai turvaa.

Siksi toipuminen ei ala vain lopettamisesta.
Se alkaa ymmärtämisestä.
Ei syyllistämisestä.

M***a ei myöskään ohittamisesta.
Kun uskallamme kysyä: Mitä tämä yrittää kertoa?
Siinä kohtaa jokin voi alkaa muuttua.
–
Tyyni Elämä
Läsnäoloa luottamuksella ✨

19/03/2026

Onko riippuvuus sairaus vai oire?

Usein puhumme riippuvuudesta sairautena.
Ja sitä se onkin – kehon ja aivojen tasolla.

M***a samalla se on usein myös jotain muuta.

Riippuvuus on yritys selvitä.
Yritys rauhoittaa, paeta, kestää,tuntea.

Riippuvuus auttaa säätelemään ja sietämään tunteita.

Se voi olla vastaus kokemuksiin,
joille ei ole ollut tilaa, sanoja tai turvaa.

Siksi toipuminen ei ala vain lopettamisesta.
Se alkaa ymmärtämisestä.

Ei syyllistämisestä.
M***a ei myöskään ohittamisesta.

Kun uskallamme kysyä:
Mitä tämä yrittää kertoa?

Siinä kohtaa jokin voi alkaa muuttua.

–
Tyyni Elämä
Läsnäoloa luottamuksella

15/03/2026

24/02/2026

Tämänkertaisessa blogikirjoituksessa Ihminen tavattavissa -terapeuttimme Mira Oikarainen pysähtyy pohtimaan, mikä on ADHD? Häiriö vai viesti hermostolta, joka yrittää selviytyä ylivirittyneessä maailmassa?

Omakohtaisen vanhemmuuden kautta kirjoitus avaa, miten herkkyys, intensiivisyys ja erilainen tapa kokea maailma voivat näyttäytyä oireina ympäristössä, joka kuormittaa hermostoa jatkuvalla kiireellä, ärsyketulvalla ja suorituspaineella. Kirjoituksessa pohditaan myös kollektiivisen traumataakan vaikutusta.

Miran kirjoitus kutsuu katsomaan lasta ja itseämme lempeämmin, palaten perusasioiden äärelle. Ehkä kysymys ei ole siitä, mikä yksilössä on vialla, vaan siitä, millaisessa rytmissä maailma pakottaa hermostomme elämään.

Lue Miran koko herättelevä kirjoitus kommentin linkistä.