Psykoterapia ja työnohjaus Laura Mannila

11/11/2025

Psykoterapeutti Laura Mannila kertoo, miksi yhteys kehoon, toisiin ja luontoon katkeaa – ja miten sen voi palauttaa. Hermoston hoitoa, läsnäolon mikroharjoituksia, ystävällisiä rajoja ja planeetaarisen terveyden oivalluksia käytännön arkeen.

31/10/2025

Psykofyysisen psykoterapian peruskoulutuksia alkamassa ensi vuonna monella paikkakunnalla. Haku auki nyt.

Psykofyysinen psykoterapian peruskoulutuksia käynnistyy lähiaikana useammalla paikkakunnalla. Lämpimästi tervetuloa mukaan. Näissä on haku paraikaa auki:

Seinäjoki 28.1.-24.5.2026
Kouluttajat Aune Karhumaki ja Jaana Rajaveräjä. Järjestäjänä Etelä-Pohjanmaan kesäyliopisto

Tampere 18.3. – 30.10.2026
Kouluttajat Laura Mannila ja Jaana Rajaveräjä. Järjestäjänä Tampereen kesäyliopisto.

Turku 18.3.-23.10.2026
Kouluttajat Riina Johansson ja Minna Martin. Järjestäjänä Turun kesäyliopisto.

Jyväskylä 8.4.-6.11.2026
Kouluttajat Mikko Lounela ja Jaana Rajaveräjä. Järjestäjänä Jyväskylän kesäyliopisto.

Mikkeli 19.8.2026-19.3.2027
Kouluttajat Riina Johansson ja Aune Karhumaki. Järjestäjänä Otavan opisto.

Hämeenlinna 9.9.2026-19.3.2027
Kouluttajat Mirka Lammi ja Laura Mannila. Järjestäjänä Hämeen kesäyliopisto.

Kuopio 23.09.2026 – 23.04.2027
Kouluttajat Mikko Lounela ja Minna Martin. Järjestäjänä SnellmanEDU Kuopio.

📸 Toni Rajaveräjä

30/10/2025

Kehotietoisuus säätelyn ja yhteyden perustana -webinaari
https://hyvinvoivaihminen.fi/koulutukset

Yhteys omaan kehoon ja sen tarpeiden kunnioittaminen voi olla ensimmäinen ja tärkeä askel kohti myötätuntoa — ei vain itseä, vaan myös muita ja ympäröivää elämää kohtaan.

Kun yhteys kehoon on poikki, myös yhteys tunteisiin on poikki. Tunteet tapahtuvat kehossa. Joskus keho esimerkiksi muistuttaa itsestään hyvinkin voimallisesti erilaisilla kivuilla, jännityksillä, suolisto-oireilla tai sydämentykytyksillä. Emme välttämättä kuitenkaan ymmärrä, mihin nämä moninaiset oireet liittyvät tai miten niihin voisi vaikuttaa.

Tässä webinaarissa kuulet, mitä kehotietoisuudella tarkoitetaan ja miten sitä voi harjoitella. Saat ymmärrystä, miten voit parantaa yhteyttä omaan kehoosi, tunnistaa kehon sisäisiä tiloja ja oppia säätelemään omia reaktioitasi. Kehotietoisuus on myös keskeinen osa toimivaa vuorovaikutusta: kun olet läsnä omassa kehossasi, voit olla aidosti läsnä myös toisille.

Webinaarin vetää psykofyysiseen työotteeseen erikoistunut psykoterapeutti, työnohjaaja ja kouluttaja Laura Mannila.

Laura on kirjoittanut webinaarin aiheeseen liittyvän kirjan Kehomieli, lauma ja luonto - Katkenneiden yhteyksien jäljillä. Laura avaa kirjassa omaa matkaansa kehomielen, vuorovaikutussuhteiden ja luontoyhteyden maailmaan, ja johdattelee lukijaa perustavanlaatuisten kysymysten äärelle yhdistellen omakohtaisia kokemuksiaan monialaisiin teoreettisiin näkökulmiin ihmisen fysiologiasta ja psykologiasta aina yhteiskunnallisiin ja ekologisiin kysymyksiin.

Maksuton webinaari järjestetään tiistaina 2.12.2025 klo 18-19. Webinaarista tulee Hyvinvoiva ihminen -palvelun jäsenille katsottavaksi myös tallenne.

30/10/2025

Nyt on parhaillaan haku auki ensi vuoden alussa alkavaan Luontolähtöiseen psykofyysiseen työnohjaajakoulutukseen.

Koulutuksen teoreettinen viitekehys perustuu psykofyysiseen psykoterapian sekä planetaarisen terveyden viitekehyksiin. Keskiössä on käsitys ihmisestä kokonaisuutena, jossa keho ja mieli ovat erottamattomat. Ihminen nähdään osana luontoa, erottamattomana ympäristöstään ja vuorovaikutussuhteistaan.

Koulutuksen painopiste on sote-alan kliinisen asiakastyön työnohjaamisessa (yksilöllisesti tai ryhmässä), m***a koulutuksessa käydään läpi myös muita työnohjauksen muotoja, kuten tiimien, johdon ja organisaatioiden työnohjausta.

Pääsyvaatimuksina koulutukseen on sosiaali- tai terveydenhuollon pohjakoulutus ja vähintään viiden vuoden työkokemus kliinisestä asiakastyöstä. Lisäksi edellytetään, että hakijalla on käytynä Psykofyysisen psykoterapian perusteet -opinnot tai muu vastaava psykofyysiseen menetelmään perehdyttävä koulutus. Aiempi kokemus luontopainotteisista menetelmistä katsotaan eduksi. Hakijalla tulee olla omakohtaista kokemusta työnohjauksesta tai vastaavasta ohjauksellisesta prosessista.

Järjestäjänä Turun kesäyliopisto yhteistyössä Psykofyysinen psykoterapia ry:n kanssa. Koulutus on Suomen työnohjaajat ry:n koulutussuositusten mukainen ja koulutuksen suorittaneet voidaan hyväksyä yhdistyksen jäseniksi.

Kuvaus Psykofyysisen työnohjaajakoulutuksen teoreettinen viitekehys perustuu psykofyysiseen psykoterapiaan. Keskiössä on käsitys ihmisestä kokonaisuutena, jossa keho ja mieli ovat erottamattomat. Ihminen nähdään myös erottamattomana ympäristöstään ja vuorovaikutussuhteista. Koulutus pai...

17/10/2025

Eilen oli ensimmäinen tilaisuus, jossa pääsin puhumaan tuoreesta kirjastani. Kyllä jännitti etukäteen. Vaikeimmalta tuntui valita, mitä nostaa kirjasta esille rajatussa ajassa niin, että jotakin tärkeää tulisi sanotuksi ja etten toisaalta yrittäisi änkeä liikaa asiaa niin että kuulijoille tulee infoähky ja minulle kiireen tuntu.

Eilinen tilaisuus oli ihana! 💚 Oli merkityksellistä päästä jakamaan kirjan ajatuksia. Parasta oli keskusteluosuus. Syntyi tunne, että olemme laumana yhdessä ihmisen, elämän ja planeetan puolella. Tästä yhteisöllisyyden kokemuksesta ja vaikeidenkin asioiden yhdessä jakamisesta syntyy toivo. Ja se toivo taas toivottavasti johtaa toimintaan.

Seuraava tilaisuus on sunnuntaina pidettävä avoin yleisöluento Turun pääkirjaston Studiossa klo 15-16.30. Odotan sitä jo suurella innolla. Vaikka sekin jännittää. Tule paikalle, jos kiinnostaa miettiä miten aikamme isot haasteet kytkeytyvät yhteen ja mitä ehkä olisi tehtävissä sekä yksilöiden että koko maapallon hyvinvoinnin eteen.
https://www.facebook.com/events/3102692706575235

Lainaan äskettäin edesmennyttä suurta ajattelijaa ja toimijaa Jane Goodallia:
“You cannot get through a single day without having an impact on the world around you. What you do makes a difference, and you have to decide what kind of difference you want to make.”

Kehomieli, lauma ja luonto - Katkenneiden yhteyksien jäljillä

🕒 Sunnuntaina 19.10. klo 15.00-16:30
📍Turun kaupunginkirjaston Studiossa

Mitä kehomielellä tarkoitetaan? Miten luontoyhteys tai siitä vieraantuminen vaikuttaa terveyteemme? Miten ihmisyksilön ja planeetan hyvinvointi kytkeytyvät toisiinsa?

Avoimella yleisöluennolla psykoterapeutti, työnohjaaja, kouluttaja ja tietokirjailija Laura Mannila avaa näkökulmia ihmiseen psykofyysisenä ja ekososiaalisena olentona.

10/10/2025

Missä menevät mielen rajat?
Kun olen allapäin, kehoni hidastuu.
Ahdistuneena sydän hakkaa tuplanopeudella
ja vatsa menee sekaisin.
Ilo nostaa jalkapohjat hiukan irti maasta,
pelko jähmettää niin ettei voi eväänsäkään liikauttaa.

Missä menevät mielen rajat?
Alkava flunssa tuntuu samalta kuin keskivaikea masennus.
Koskaan en ole ollut niin ärtynyt kuin ärhäkässä virtsatietulehduksessa.
Kerran koronassa nukuin kuumeisia unia
ja heräsin harhaan, jossa valtava pörriäinen jahtasi minua. Ponkaisin pystyyn ja juoksin portaisiin huutaen.

Missä menevät mielen rajat?
En aina tiedä, ovatko tunteet omiani vai jonkun muun.
Näinä aikoina meinaa mennä mielenterveys uutisia katsellessa.
Vai onko se juuri terveyttä, että osaa vielä järkyttyä?

Missä menevät mielen rajat?
Asuuko mieli aivoissa, sielu suolessa?
Onko minun hermostoni omani
vai vain pätkä yhteistä sienirihmastoa,
jossa me kaikki olemme toisiimme kytkeytyneitä?

(Laura Mannila: Kehomieli, lauma ja luonto - Katkenneiden yhteyksien jäljillä)

Hyvää maailman mielenterveyspäivää.

30/09/2025

Olen kuullut huhuja, että tänään on jo monen ennakkotilaajan postilaatikkoon kopsahtanut "Kehomieli, lauma ja luonto - Katkenneiden yhteyksien jäljillä". Kamalan jännittävää 😁

Tämä on kirjailijalle hämmentävä kohta. Haluaisin niin tietää, ketkä kaikki kirjani löytävät. Ja odotan malttamattomana, että jokin osa lukukokemuksista kantautuisi myös minun silmiini ja korviini. Kyllä, tässä kohtaa kyllä jokainen pienikin palaute tuntuu todella tärkeältä ja arvokkaalta. Sitä saa siis todella mieluusti lähettää mitä tahansa kanavia pitkin!

Tämä kirja on minulle myös eräänlainen aktivistiteko. Olen halunnut sen kautta tuoda esille asioita, mistä mielestäni olisi tärkeä puhua. Jos olet saanut kirjan käsiisi, ehtinyt siihen jo vähän tutustua, ja jos sinustakin tuntuu siltä, että tässä on jotain, mitä olisi tärkeä jakaa, niin voit olla avuksi:
- jakamalla kirjan kuvan tai kommenttisi siitä somessa
- suosittelemalla kirjaa kaverille, kollegalle tai asiakkaalle
- tilaamalla kirjan - tästä linkistä sen saa alehintaan ja ilman postikuluja: https://www.tuumakustannus.fi/7493
- tekemällä lähikirjastoon varauksen tai hankintapyynnön

Lämmin kiitos niille, jotka kirjaa jo ovatkin jakaneet, suositelleet tai kommentoineet 🩷!

25/09/2025

Viikko aikaa kirjani julkaisuun.

Kirjaprojekti lähti liikkeelle minua yhä useammin vaivaavasta ajatuksesta, että elämme maailmassa, jossa kokonaiskuva ovat hämärtynyt ja yhteydet katkenneet.

Kirjan työnimi oli aluksi “Ihmistä ei voi pilkkoa”. Pyörittelin ensin sitä, mikä sote-järjestelmässämme on pielessä. Minua turhautti se, miten ihminen pilkotaan mekanistisesti palasiksi, keskitytään vain yhteen pieneen palaseen ja kuvitellaan, että näinkin monimutkaisen systeemin epätasapainotiloja voidaan ratkaista oire kerrallaan.

Minua vaivasi se, miten m***a kertaa olin tavannut vastaanotollani ihmisiä, joita oli hoidettu monien eri ammattilaisten toimesta, m***a kukaan ei ollut pysähtynyt miettimään, olisivatko moninaiset erilaiset oireet kenties yhteydessä toisiinsa tai olisiko jopa tarpeen miettiä ihmisen koko elämäntilannetta ja elinympäristöä.

Minulla oli myös oma kokemus erikoisesta toiminnallisesta häiriöstä, joka johti ääneni menetykseen. Sain elinikäisen harvinaissairauden diagnoosin. Oireiden lievitykseen tarjottiin botox-injektioita äänihuuliin - toisin sanoen äänihuulten osittaista lamaannuttamista. Tämä ei käynyt minun järkeeni. Kieltäydyin tarjotusta hoidosta, lähdin tutkimaan asiaa ja onnistuin kuntoutumaan oireettomaksi.

Kun pääsin kirjoitustyössäni alkuun, aihe laajeni. Tuntui tarpeelliselta kirjoittaa myös laumaeläinluonteestamme. Minuutta ei ole ilman vuorovaikutusta. Me elämme ja kehitymme suhteissa.

Tuntui tärkeältä kirjoittaa myös monilajisuudesta ja luontoyhteydestä. Pohdin omaa polkuani ja sitä, miten merkittävässä roolissa siinä on ollut myös muunlajisia eläviä kuin ihmisiä. Pääasiassa hevosia. Omalla matkallani luontoyhteyteni on syventynyt. Sen myötä on herännyt myös ympäristövastuu ja huoli maapallosta. Tuntui tarpeelliselta kirjoittaa myös siitä. Jokainen minun valintani vaikuttaa myös muihin. Me emme voi erottaa itseämme myöskään muusta ympäristöstämme, luonnosta, maapallosta. Me olemme osa luontoa.

Ja sitten kun olin kirjoittanut myös planetaarisesta näkökulmasta, tuntui välttämättömältä miettiä tätä kaikkea yhteiskunnalliselta kannalta. Ja se taas johti minut talouspoliittisiin kysymyksiin.

Näistä aineksista syntyi sitten “Kehomieli, lauma ja luonto - Katkenneiden yhteyksien jäljillä”. Ennakkotilatut kirjat lähtevät ihan näinä hetkinä kustantajalta kohti ihmisten postilaatikoita. Ensi viikolla kirja ilmestyy kirjakauppoihin ja kirjastoihin. Ensi torstaina se on kuunneltavissa myös äänikirjana.

Aivan mahdottoman jännää. 😁

Kirjaa voi tilata VIP-tarjouksena oheisesta linkistä alennushintaan ja ilman postikuluja:

https://www.tuumakustannus.fi/7493

21/09/2025

Laura Mannilan upea "Kehomieli, lauma ja luonto- katkenneiden yhteyksien jäljillä"-kirjan julkaisupäivä 2.10 lähestyy!

Kirja on todella hieno, koskettava ja tärkeä, helppolukuinenkin vielä. Psykofyysistä lähestymistapaa avaava perusteos. Klassikko jo ilmestyessään. Kiitos Psykoterapia ja työnohjaus Laura Mannila ❤️

Kirjan ehtii vielä tilata ennakkotilauksena. VIP-linkillä sen saa tilattua alennushintaan ja ilman postikuluja tuumakustannuksen www sivuita, tuumakustannus.fi/7493.
Hyvä vaihtoehto on myös varata kirja lähikirjastosta - tai jollei sitä ole sinne vielä tilattu, niin tehdä tilauspyyntö.

17/09/2025

Kirjani julkaisupäivä lähestyy. Siihen liittyy monenlaisia tunteita. Kun laatikko kirjailijakappaleita saapui, en avannut sitä ensin ollenkaan. Ajattelin, että tämä on se kohta, missä minun pitäisi videoida itseni avaamassa kirjalaatikkoa ja postata someen unboxing-video ylpeänä hymyillen. Se ei ollut ensimmäinen reaktioni. Eka reaktioni oli kantaa laatikko kellariin ja jättää se sinne avaamattomana.

Kun laatikko oli saanut maata avaamatta kellarissa pari päivää, palasin sen äärelle varovasti. Kaivoin yhden kirjan esiin ja huokaisin helpotuksesta. Huh, hyvältä näyttää. Kirja on itse asiassa tosi kivan näköinen.

Työnsin kirjan takaisin laatikkoon ja helpotuksen jälkeen tuli jonkinlainen masennus. Siellä se nyt sitten on. Vähän niin kuin yksi kollegani hyvin sanoitti: tuntuu kuin kirja olisi kirjailijalle kuollut siinä kohtaa kun se tulee painosta. Niinpä - kirjoitusprosessi on ohi ja mitään ei ole enää tehtävissä.

Nyt ensimmäiset kiitoskappaleet ovat lähteneet matkaan ja kustantajalta ovat lähteneet myös tiedotus- ja arvostelukappaleet maailmalle. Vielä kaksi viikkoa niin kirja saapuu ennakkotilaajien postilaatikoihin, kirjakauppoihin ja kirjastoihin.

Nyt alkaa herätä myös jonkinlaisia jännityksen, innostuksen ja ylpeydenkin tunteita. Oman kirjan mainostus tuntuu hankalalta, m***a kyllähän minä vilpittömästi toivon että kirja löytää lukijansa. Toivon myös sitä, että se herättäisi keskustelua. Dialogi lukijoiden kanssa on uusi mahdollisuus herättää kirja eloon. Sitä vaihetta odotan malttamattomana.

Julkaisupäivä on 2.10.

Kirjan ehtii vielä tilata ennakkotilauksena. Oheisesta VIP-linkistä sen saa tilattua alennushintaan ja ilman postikuluja:
https://www.tuumakustannus.fi/7493

Hyvä vaihtoehto on myös varata kirja lähikirjastosta - tai jollei sitä ole sinne vielä tilattu, niin tehdä tilauspyyntö.