Hengittävä mieli

09/04/2026

Vielä on aikaa ilmoittautua keholliselle matkalle vuodenkiertoon. Tapaamme eri vuodenaikoina yhteensä neljä kertaa ja tutkimme kehollisten harjoitusten avulla suhdettamme ympäröivään luontoon ja vuodenaikaan sekä sisäiseen vuodenkierron vaiheeseen, elämäntilanteeseen ja tunteisiin. Vuodenaika on samaan aikaan konkreettinen luonnon tila ja symbolinen sisäinen vaihe. Kurssi sopii aivan kaikille, mitään aiempaa osaamista tai ammatillista taustaa ei tarvitse olla.

Kehollinen matka vuodenkiertoon kurssi kokoontuu yhden päivän ajan neljänä vuodenaikana. Tutkimme vuodenajan vaikutuksia kehoon, mieleen, hyvinvointiin ja tunteisiin. Samalla löydämme kosketusta siihen, miten vuodenajat, vuorokauden ajat ja erilaiset luonnonelementit sisältävät paljon symboliikkaa, johon peilata omaa elämää. Kehollisten harjoitusten kautta saamme kosketusta myös sisäisiin vuodenaikoihin ja elämänvaiheisiin. Kurssi on vuodenaikojen saattelema matka omaan sisimpään.

Matka voi olla aivan sinua itseäsi varten, m***a eri alojen ammattilaiset voivat saada siitä ideoita myös työhönsä.

Ohjaajina Minna Martin ja Jonna Nykänen.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen https://turunkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/kehollinen-matka-vuodenkiertoon-6205/

28/03/2026

🌲Olen pientä loppusilausta vaille Metsämieliohjaaja. Kivan ryhmän ja lempeän kouluttajan kanssa oli mukava opiskella näitä menetelmiä.

🌲Metsämieli on hyvinvointimenetelmä, joka yhdistää luonnon tutkitut terveysvaikutukset ja mielentaitoharjoitukset.

🌲Metsämieli on matalan kynnyksen toimintaa, jossa luonnossa liikkumisen ohella tehdään helppoja aisti-, läsnäolo- ja voimavaraharjoituksia, jotka vahvistavat itsetuntemusta ja vähentävät stressiä.

🌲Jos kaipaat yhteisöllesi ohjattua luontohetkeä, ole yhteydessä! Yhteystiedot löydät kotisivuiltani.

27/03/2026

Vuodenkiertoalttarini on siirtynyt kevätaikaan, versomisen, kasvun ja kukoistuksen ennakointiin ja odotukseen. Puiden ja pensaiden silmut pullottavat jo ja parin kuukauden sisällä luonto puhkeaa viherrykseen ja viserrykseen.

26/03/2026

Kehollinen matka vuodenkiertoon kurssi kokoontuu yhden päivän ajan neljänä vuodenaikana. Tutkimme vuodenajan vaikutuksia kehoon, mieleen, hyvinvointiin ja tunteisiin. Samalla löydämme kosketusta siihen, miten vuodenajat, vuorokauden ajat ja erilaiset luonnonelementit sisältävät paljon symboliikkaa, johon peilata omaa elämää. Kehollisten harjoitusten kautta saamme kosketusta myös sisäisiin vuodenaikoihin ja elämänvaiheisiin. Kurssi on vuodenaikojen saattelema matka omaan sisimpään.

Matka voi olla aivan sinua itseäsi varten, m***a eri alojen ammattilaiset voivat saada siitä ideoita myös työhönsä.

Ohjaajina Minna Martin ja Jonna Nykänen.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen https://turunkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/kehollinen-matka-vuodenkiertoon-6205/

23/03/2026

Luontolähtöinen psykofyysinen työnohjaajakoulutus alkaa lokakuussa. Nyt on juuri sopiva aika suunnitella syksyn koulutuksia ja lähettää hakemus! Koulutuksen kesto 3 vuotta.

Koulutuksen aikana 1 omaksut luontolähtöisen lähestymistavan perusteita ja voit soveltaa sitä myös muuhun asiakastyöhösi, 2 saat kertausta psykofyysisestä lähestymistavasta ja 3 pääset työskentelemään turvallisessa ryhmässä, mikä mahdollistaa myös henkilökohtaisen kasvun.

Lämpimästi tervetuloa!

20/03/2026

Maa – Vesi – Tuli – Ilma - Kehollinen tutkimusmatka luontoelementtien äärelle. 23.-26.5.2027 Podere Porcino, Civitella d’Agliano, Lazio, Italia.

Ohaajina Minna Martin ja Jonna Nykänen.

Kurssilla tehdään kehollisia harjoituksia hengityskoulumenetelmän sekä luontolähtöisten työ-tapojen pohjalta. Lisäksi kokonaisuuteen sisältyy joogaharjoituksia.

https://hengittavamieli.fi/wp-content/uploads/2026/03/Luontoelementit_ITA-2027_esite_osallistujat.pdf

18/03/2026

🌿Kehollinen ja aistillinen näkökulma luontosuhteeseen -luento tiistaina 7.4.2026 klo 17-18. Ilmoittaudu Turun kesäyliopistoon https://turunkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/kehollinen-ja-aistillinen-nakokulma-luontosuhteeseen-maksuton-6255/

🌿 Kehollinen matka vuodenkiertoon -kurssi toteutuu neljänä vuodenaikana, keväällä, kesällä, syksyllä ja talvella. Haemme kontaktia ulkoiseen vuodenaikaan ja sisäiseen vuodenkiertoon hengityksen, kehollisten harjoitusten ja joogan avulla. Ohjaajina Minna Martin ja Jonna Nykänen. Lisätietoa ja ilmoittautuminen Turun kesäyliopistoon https://turunkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/kehollinen-matka-vuodenkiertoon-6205/

🌿 Kirjani Luonnon hengitys - Kehollinen matka vuodenkiertoon ilmestyy huhtikuussa 2026. Kirja tarjoaa sisäisen matkan luontosuhteen kannattelemana.

13/03/2026

Nyt tämäkin ihana lyhytterapeuttien valtakunnallinen tapahtuma on auki 😘🤩Tulkaa mukaan sankoin joukoin! Päivämäärä 11.09.2026.

Valtakunnallinen lyhytterapiapäivä syntyi aidosta kentän tarpeesta. Lyhytterapeutit eri puolilta Suomea ovat toivoneet yhteistä päivää, jossa voi pysähtyä, kohdata kollegoita, jakaa kokemuksia, saada ajankohtaista tietoa lyhytterapian tilanteesta sekä syventyä omaan ammatilliseen kasvuun – niin vuorovaikuttajana, yrittäjänä kuin ihmisenä.

Lyhytterapeutit tunnetaan oivalluttamiskyvystään. Uusien näkökulmien löytyminen, ajattelun kirkastuminen ja merkitykselliset kohtaamiset synnyttävät energiaa, joka kantaa pitkälle myös omaan työhön. Tätä energiaa tämä päivä haluaa vaalia.

Idea tapahtumaan lähti liikkeelle Sirian lyhytterapeuteilta, m***a laajeni nopeasti koskemaan koko kenttää. Päivä on avoin kaikille lyhytterapiasta kiinnostuneille, riippumatta viitekehyksestä. Mukaan ovat tervetulleita niin ratkaisukeskeiset, integratiiviset, kognitiiviset, psykofyysiset, traumasuuntautuneet kuin muutkin lyhytterapian parissa toimivat – ja aiheesta kiinnostuneet.

Tavoitteena on luoda tästä vuosittainen traditio: mielekäs, lämmin ja ajatuksia avaava kohtaamispaikka, joka kasvaa ja kehittyy vuosi vuodelta. Nyt sinulla on mahdollisuus olla mukana pioneeritapahtumassa, jossa kuullaan upeita puhujia, syvennytään ajankohtaisiin teemoihin ja rakennetaan verkostoja samanhenkisten ammattilaisten kanssa.

Tervetuloa mukaan – oppimaan, oivaltamaan ja kohtaamaan!

10/03/2026

Kehollinen ja aistillinen näkökulma luontosuhteeseen. Avoin yleisöluento 7.4.2026 klo 17-18. Järjestäjänä Turun kesäyliopisto.

Luento pohjautuu uuteen tietokirjaani Luonnon hengitys – kehollinen matka vuodenkiertoon. Samalla esittelen huhtikuussa Turussa alkavaa Kehollinen matka vuodenkiertoon -kurssia, jossa näitä teemoja syvennetään neljän vuodenaikaa seuraavan tapaamisen kokonaisuutena Kehollinen matka vuodenkiertoon 29.4. – 16.12.2026. Kurssin järjestäjä on Turun kesäyliopisto ja yhteistyökumppaninani on joogaopettaja ja fysioterapeutti Jonna Nykänen.

Luennolla ja kurssilla ihmisenä olemista tarkastellaan osana laajempaa, hengittävää kokonaisuutta – suhteessa luontoon, aikaan, omaan kehoon ja elämän eri vaiheisiin. Vuodenkierto toimii peilinä sisäiselle kasvulle, kypsymiselle, luopumiselle ja levon rytmille.

Mitä tarkoittaa hengitys relationaalisena ilmiönä?
Miten luonto voi toimia psyyken kielenä?
Entä mitä tapahtuu, kun emme pyri muuttamaan kokemustamme, vaan opettelemme olemaan siihen yhteydessä?

Lämpimästi tervetuloa, jos nämä teemat puhuttelevat!

Kuvaus Tässä yleisöluennossa Minna Martin avaa ajatteluaan ja työskentelytapaa, joka yhdistää kehollisuuden, luontoyhteyden ja psykologisen ymmärryksen. Luento pohjautuu hänen uuteen tietokirjaansa Luonnon hengitys – kehollinen matka vuodenkiertoon. Samalla esitellään huhtikuussa Turussa...

03/03/2026

Minna Martin: JÄNNITTÄJÄRYHMÄN OHJAAJAKOULUTUS
22.4.2026 klo 8.30-16, etäopetus Zoom
Tästä koulutuksesta saat perusvalmiudet jännittäjäryhmän ohjaamiseen!
Koulutus soveltuu sosiaali- ja terveydenhuoltoalalla tai opetusalalla toimiville, jännittäjien kanssa työskenteleville ammattilaisille.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
https://turunkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/jannittajaryhman-ohjaajakoulutus-6026/

03/03/2026

Luontolähtöinen psykofyysinen työnohjaajakoulutus alkaa syksyllä yhteistyössä Turun kesäyliopiston kanssa.