Movement physio Marko Grönholm

Koti
Suomi
Turku
Movement physio Marko Grönholm

Urheiluvammojen kuntoutukseen erikoistunut fysioterapeutti ja kouluttaja

IG
📍Terveystalo Turku
🎙️ Fysioterapiaa liikkeellä -podcast

Toimin fysioterapeuttina Terveystalo Pulssissa (Humalistonkatu 9-11, Turku) lähinnä urheilijoiden sekä ortopedisten ja tuki- ja liikuntaelimistöongelmaisten asiakkaiden parissa. Vastaan myös Terveystalo Pulssin fysioterapiatoiminnasta. Fysioterapiassani pääpaino on liikkeen ja toiminnan analysoinnissa ja sitä kautta myös liiketerapiassa; liikkeen ja liikeketjujen toiminnan optimoimisessa sekä kontrollissa. Asiakkaani tulevat fysioterapiaan usein vamman tai leikkauksen jälkeen, m***a myös erilaisten kiputilojen tai liikemallien ongelmien vuoksi. Fysioterapian tavoitteena on optimoida kehon toimintaa ja sitä kautta parantaa toimintakykyä sekä lievittää kipua. Liiketerapiassa korostuu liikkeen hallinta ja hallitun liikkeen kautta ongelman auttaminen nousujohteisesti. Harjoittelussa lähdetään aina liikkeelle yksilöllisistä tavoitteista ja tekemistä muokataan edistymisen mukaan. Liiketerapian tukitoimenpiteinä ja apuna käytän tarpeen mukaan esimerkiksi kinesioteippausta ja faskiakäsittelyitä. Kinesioteippaus ja faskiakäsittelyt tukevat terapiaprosessia, m***a harvoin ovat ainoita käytettäviä työkaluja. Kinesioteippausta käytettäessä opastan mahdollisuuksien mukaan myös ongelma-alueen omateippauksen asiakkaalle. Faskiakäsittelyt erilaisin fascial release -tekniikoin vaikuttavat sidekudoksen kautta positiivisesti esimerkiksi liikerajoituksiin ja erilaisiin kiputiloihin. Fysioterapeutin vastaanottotyön lisäksi toimin koulutustehtävissä ympäri Suomea. Järjestämme sekä kaikille avoimia koulutuksia että tilauskoulutuksia räätälöityinä esimerkiksi erilaisten työyhteisöjen tai yhdistysten tarpeiden mukaan. Olemme erikoistuneet faskiaan, erilaisiin faskiaalisiin tekniikoihin sekä kinesioteippaukseen liittyviin koulutuksiin.

25/01/2026

Return To Sport -testaaminen on tärkeä kokonaisuus polvivamman ja erityisesti ACL-vamman jälkeisessä kuntoutuksessa

📈 Urheiluun paluu ei ole kuntoutuksen päätepiste, vaan se läpileikkaa koko prosessia ja siinä testaaminen sekä mittaaminen kulkevat rinnalla koko matkan ajan. Testaaminen ohjaa kuntoutusta ja harjoittelua sekä kertoo, onko kuljettava suunta oikea. 💯

❔ Testaamisessa kysymyksenasettelu on erittäin tärkeää. Tee itsellesi selväksi mitä yrität testaamalla kulloinkin selvittää ja ymmärtää: Tämä ohjaa oikean testin valitsemisessa. Muista myös, että merkityksellinen muutos näyttäytyy ajan yli, ei yksittäisessä hetkessä aikajanalla.

Omalla vastaanotollani käytän testaamisessa VALDin voimalevyjä ja dynamometria, joilla saan kerättyä ja analysoitua testidataa helposti ja luotettavasti.

Perinteisesti käytettyjen horisontaalisten loikkatestien tulkinnassa on paljon kohinaa, m***a esimerkiksi vertikaalisista hypyistä ja pudotushypyistä saadaan dataa varsin tarkasti - ja näiden tulosten tulkinta on myös selkeämpää, kun normatiivista dataa on saatavilla koko ajan enemmän.

💬 Kiinnostaako sua oppia ja ymmärtää lisää Return To Sport -testaamisesta ACL-vamman jälkeisessä kuntoutuksessa?

Kommentoi tähän postaukseen testaaminen ja lähetän sulle koosteen, johon olen poiminut käytännöllisiä huomioita testaamiseen, testien valintaan ja testitulosten tulkintaan.

08/01/2026

Kirjoitin taannoin Fysioterapia-lehteen kliinisen kommentaarin ACL-vamman jälkeisestä kuntoutuksesta. Artikkelin lähtökohtana on näkemys, että ACL-vammassa ei ole kyse yksinomaan biomekaanisista tekijöistä. 💯

🧠 Etenkin ilman kontaktia tai epäsuoralla kontaktilla tapahtuvien ACL-vammojen taustalla voi olla niin kutsuttu neurokognitiivinen häiriö tai liikekoordinaation ongelma. Tämä vaatii myös uudenlaista lähestymistä ja tarkastelukulmaa ACL-vamman jälkeiseen kuntoutukseen sekä testaamiseen.

Mahdollisen vammatapahtumaan liittyvän neurokognitiivisten häiriöiden lisäksi tiedämme, että ACL-vamma aiheuttaa aivoissa muutoksia, jotka vaikuttavat yksilön kehon käyttöön, liikkumisstrategioihin ja liikekäyttäytymiseen, eli neuromuskulaarisesti ne johtavat negatiivisiin adaptaatioihin. Edellä kuvattu tarkoittaa, että kuntoutuksen sisältöjä sekä RTS-testaamista tulee pystyä kohdentamaan aiempaa paremmin nimenomaan näihin osa-alueisiin.

Tällaiset ACL-vamman jälkeiset neuromuskulaariset negatiiviset adaptaatiot voivat ilmentyä esimerkiksi heikentyneenä somatosensorisena prosessointina ja motorisena kontrollina. Myös visuaalinen tai neurokognitiivinen riippuvuus voi lisääntyä kaoottisemmissa liikkumisympäristöissä tai tasapainoa ja kehon hallintaa haastavien havaintomotoristen suoritusten aikana.

Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi vahvaa näyttöä siitä, että nykyisten ja standardoiduilla kriteereillä rakennettujen RTS-testipatteristojen läpäiseminen vähentäisi uusintavammariskiä urheiluun paluun jälkeen.

➡️ Käytännössä laajemmin tämän voidaan siis ajatella tarkoittavan kahta asiaa:
1) yleiset kuntoutusprotokollat eivät ole riittäviä, ja toisaalta
2) käytössä olevat RTS-testipatteristot eivät palvele tarkoitustaan.

Eteenpäin on päästävä ja toimintamallien on kehityttävä, sillä vallitsevaa tasoa ACL-vamman kuntoutuksessa ei vielä voida pitää riittävän hyvänä.

💬 Käy lukemassa artikkeli ja pistä viestiä minkälaisia ajatuksia se herätti! Artikkeli on luettavissa kokonaisuudessaan eturistiside.fi -sivustolla, linkki biossa.

01/01/2026

What a ride it’s been - and we keep on going & evolving: Terveystalo Turku fysioterapia 10v! 🥳

🗓️ Syksyllä 2015 minua pyydettiin vastaavaksi fysioterapeutiksi valmistelemaan täysin uutta Terveystalo Turun fysioterapiayksikköä. Pääsin suunnittelemaan yksikköä ja sen toimintaa täysin oman visioni mukaan ja lopulta vuoden viimeisen päivän illalla roudasin pumppukärryillä pari lavaa välineistöä juuri vapautuneeseen tyhjään tilaan.

Johtoajatuksenani oli rakentaa yksiköstämme modernin tuki- ja liikuntaelinfysioterapian edelläkävijä. Se oli kunnianhimoinen tavoite, m***a voin ylpeästi ja vailla kainosteluja sanoa onnistuneemme siinä kirkkaasti. Olemme alallamme ehdoton huippuyksikkö, suunnannäyttäjä ja bechmarkkauksen kohde.

Yksi ehdoton toimintamme kulmakivi on kuvissakin näkyvä fysioterapiasalimme. Siitä on rakentunut toimintaamme keskeisesti tukeva ja tietyllä tapaa sen keskiössä oleva tila, jossa on lähes kaikki tarpeellinen ja melko vähän ylimääräistä: Ennen kaikkea salissa on tilaa toteuttaa tarkoituksenmukaista ja aidosti merkityksellistä aktiivista ja liikkeeseen perustuvaa fysioterapiaa.

Tietenkään yksikkömme kukoistuksessa ei tärkeintä ole tilat, vaan ennen kaikkea ja ylimpänä ihmiset. Hieno asiantuntijajoukkomme on vuosien saatossa kasvanut kuuden fysioterapeutin alkukokoonpanosta noin kahdenkymmenen hengen huikeaksi tiimiksi, jossa meillä on monipuolista ja kattavaa huippuosaamista eri erikoistumistaustoilla, nöyriä ja säkenöiviä ammattilaisia omien urapolkujensa eri vaiheissa. Fantastinen tiimi, josta en voisi olla ylpeämpi! 💪

💯 Kymmenen vuotta on pitänyt sisällään paljon, m***a silti se on kulunut hurjan nopeasti. Tulevina vuosina tulemme jatkamaan eteenpäin tuki- ja liikuntaelinfysioterapian huippuyksikkönä ja kehittämään toimintaamme entisestään esimerkiksi muuttaessamme uusiin toimitiloihin puolentoista vuoden kuluttua. Silloinkin rakennamme taas jotain täysin uutta.

Kiitos kaikille vuosien varrella mukana matkassamme olleille. Eteenpäin!

28/12/2025

ACL-rekonstruktio – mitä fysioterapeutin on hyvä ymmärtää leikkauspöydän tapahtumista?

Fysioterapiaa liikkeellä -podcastin uusimmassa jaksossa keskustelemme ortopedi Jani Knifsundin kanssa ACL-vamman leikkaushoidosta – aiheesta, joka vaikuttaa suoraan jokaisen polvivammojen kuntoutusta tekevän fysioterapeutin arkeen.

Jaksossa pureudumme mm.
▪️ Milloin ACL kannattaa operoida – ja milloin ei
▪️ Siirteen valintaan ja sen kliinisiin seurauksiin
▪️ Mitä ortopedi toivoo fysioterapeutin ymmärtävän leikkauksen jälkeen
▪️ Tyypillisiin väärinkäsityksiin ACL-rekonstruktiosta
▪️ Miten leikkausajankohta ja -tekniikka vaikuttavat kuntoutukseen ja kuormituksen progressioihin

🎧 Jos työskentelet polvivammojen, urheilijoiden tai ACL-kuntoutuksen parissa, tämä jakso antaa sinulle arvokasta perspektiiviä ortopedin ajatteluun.

👉 Jakso kuunneltavissa nyt Spotifyssa ja Apple Podcasteissa – linkki biossa

💬 Mikä ACL-leikkaukseen liittyvä asia on sinulle ollut epäselvin kliiniseen työhösi liittyen?

Podcastin 8. kautta mahdollistamassa ovat

🗓️ SPORTSKONGRES on Pohjoismaiden suurin urheilulääketieteen ja urheilufysioterapian tapahtuma. Vuoden 2026 kongressi järjestetään 29.-31.1. Kööpenhaminassa. Tsekkaa huikea ohjelma ja hyppää mukaan osoitteessa ⁠sportskongres.dk⁠

🏋️ ROGUE FITNESS tarjoaa kaikki välineet ja tarvikkeet voima- ja kuntoharjoitteluun, laadusta tinkimättä ja ilman kompromisseja. Koko tarjonta osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠roguefitness.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - asiakaspalvelua myös suomeksi

🦿 TUKIKOHTA on tukien ja ortoosien erikoisliike kivijalassa ja verkossa ammattilaisille ja kuluttajille, organisaatioille ja henkilöasiakkaille. Palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa turuntukikohta.fi

19/12/2025

Terveystalon uudet toimitilat Turussa nousevat Kupittaalle. Alkuviikosta pääsimme piipahtamaan työmaalla Turun vastuuhenkilöiden kesken.

Rakentumassa on upea moniammatillinen toimintaympäristö, jossa jatkamme oman tiimini kanssa edelleen myös modernin tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapian suunnannäyttäjinä, kuten tähänkin saakka.

🤝 Laadukas toiminta ja yhteistyö lähtee aina ihmisistä, m***a toimivat ja monipuoliset tilat mahdollistavat monia asioita.

Omassa kliinisessä toiminnassani keskiöön nousevat esimerkiksi kyky toteuttaa liikkeeseen perustuvaa fysioterapiaa - kuten terapeuttista harjoittelua ja liikkeen analysointia - monipuolisten menetelmien ja teknologioiden avulla sekä aito ja välitön lääkäriyhteistyö ennen kaikkea ortopedien kanssa. Näissä molemmissa tulemme olemaan entistäkin parempia uusissa tiloissamme.

🗓️ Vielä puolisentoista vuotta toimimme Pulssin yksikössä - sen jälkeen uudessa lokaatiossa.

16/12/2025

”Lääkehoito on pieni pettymys ja siksi katseet ovat kääntyneet enenevissä määrin kuntoutukseen ja fysioterapiaan.”

Lääkehoidon ja kuntoutuksellisten toimien rooli sekä painotus kroonisen kivun hoidossa on monisyinen teema. Fysioterapiaa liikkeellä -podcastin jaksossa nro 75 teemana on krooninen kipu, josta minulla oli ilo ja kunnia saada vieraakseni keskustelemaan vaikeiden kiputilojen hoitoon erikoistunut fysiatri JP Kouri.

Pohdimme keskustelussa kivun monitahoista määritelmää ja siihen liittyvää subjektiivista kokemusta sekä tarkastelemme erilaisia kiputyyppejä: Miten eroavat toisistaan nosiseptiivinen, neuropaattinen ja nosiplastinen kipu? Lisäksi puhumme jaksossa muun muassa kroonisen kivun vaikutuksista, kroonisen kivun lääkehoidosta sekä lääkkeettömästä hoidosta ja fysioterapiasta sekä paljosta muusta aiheen ympärillä.

🎧 Nappaa jakso kuunteluun keskeisimmiltä podcast-alustoilta. Se on hyvä!

Podcastin 8. kautta ovat mahdollistamassa

🗓️ SPORTSKONGRES on Pohjoismaiden suurin urheilulääketieteen ja urheilufysioterapian tapahtuma. Vuoden 2026 kongressi järjestetään 29.-31.1. Kööpenhaminassa. Tsekkaa huikea ohjelma ja hyppää mukaan osoitteessa ⁠sportskongres.dk⁠

🏋️ ROGUE FITNESS tarjoaa kaikki välineet ja tarvikkeet voima- ja kuntoharjoitteluun, laadusta tinkimättä ja ilman kompromisseja. Koko tarjonta osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠roguefitness.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - asiakaspalvelua myös suomeksi

🦿 TUKIKOHTA on tukien ja ortoosien erikoisliike kivijalassa ja verkossa ammattilaisille ja kuluttajille, organisaatioille ja henkilöasiakkaille. Palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa turuntukikohta.fi

15/12/2025

Fysioterapiaa liikkeellä -podcastin jaksossa nro 75 teemana on krooninen kipu, josta aiheesta minulla oli ilo ja kunnia saada vieraakseni keskustelemaan Jukka Pekka Kouri.

JP on fysiatrian sekä yleislääketieteen erikoislääkäri ja hänellä on kipulääketieteen ja kuntoutuksen erityispätevyys. JP on kouluttanut lääkäreitä ja fysioterapeutteja usean vuosikymmenen aikana ja hänen erikoisosaamistaan ovat vaikeat kiputilat ja kivunhoito. Suomen Fysioterapeutit on myös valinnut JP:n kunniajäsenekseen vuonna 2019 kunnianosoituksena hänen fysioterapian ja kuntoutuksen eteen tekemästään työstä.

Jakson aiheena on krooninen kipu ja sen hoito ja kuntoutus. Pohdimme kivun monitahoista määritelmää ja siihen liittyvää subjektiivista kokemusta sekä tarkastelemme erilaisia kiputyyppejä kuten kudosvauriokipu, hermovauriokipu ja kipujärjestelmän herkistyminen. Lisäksi puhumme jaksossa muun muassa kroonisen kivun vaikutuksista, kroonisen kivun lääkehoidosta sekä lääkkettömästä hoidosta ja fysioterapiasta sekä paljosta muusta aiheen ympärillä.

Ota tuore jakso kuunteluun Spotifysta, Apple Podcasteista tai Suplasta. 🎧 Se on hyvä!

Podcastin 8. kautta tukemassa ovat

🗓️ SPORTSKONGRES on Pohjoismaiden suurin urheilulääketieteen ja urheilufysioterapian tapahtuma. Vuoden 2026 kongressi järjestetään 29.-31.1. Kööpenhaminassa. Tsekkaa huikea ohjelma ja hyppää mukaan osoitteessa ⁠sportskongres.dk⁠

🏋️ ROGUE FITNESS tarjoaa kaikki välineet ja tarvikkeet voima- ja kuntoharjoitteluun, laadusta tinkimättä ja ilman kompromisseja. Koko tarjonta osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠roguefitness.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - asiakaspalvelua myös suomeksi

🦿 TUKIKOHTA on tukien ja ortoosien erikoisliike kivijalassa ja verkossa ammattilaisille ja kuluttajille, organisaatioille ja henkilöasiakkaille. Palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa turuntukikohta.fi

09/12/2025

Etureiden todellinen kapasiteetti ≠ vain pelkkä maksimivoima

ACL-vamman jälkeisessä kuntoutuksessa meidän tulee mitata maksimivoiman lisäksi myös muita voimantuotto-ominaisuuksia – vamman jälkeen esimerkiksi voimantuottonopeuden (’räjähtävyyden’) palautuminen kestää pidempään kuin maksimivoiman takaisin saaminen.

🔍 Tässä postauksessa avaan: • Miten testidata normalisoidaan verrattavaan muotoon • Mikä tekee RFD:stä kriittisen osa-alueen RTS:n kannalta • Mitä huomioitavaa tulosten tulkintaan liittyy • Yleisiä kompastuskiviä mittaamisessa

Laadukas testitulosten arviointi ja seuranta auttaa meitä tekemään parempia päätöksiä kuntoutusprosessiin liittyen — se on kriittinen osa laadukasta ACL-kuntoutusta ja tukee urheiluun paluun prosessia.

Oman työni kannalta VALDin Dynamo on ollut äärimmäisen hyödyllinen työkalu – ei pelkästään testituloksen saamisessa, vaan myös tulosten syvemmän analysoinnin ja seurannan kannalta.

💬 Mitä mittareita sinä pidät tärkeimpinä ACL-kuntoutuksessa? 
Jos postauksen kooste oli hyödyllinen ja herätti ajatuksia ➜ tallenna, jaa ja kommentoi alle ⬇️

Hyvä data = parempi päätöksenteko = turvallisempi urheiluun paluu. 🙌

07/12/2025

Siitä on nyt viisi ja puoli vuotta, kun Fysioterapiaa liikkeellä -podcastin ensimmäinen jakso sujahti kuulijoidensa korvakäytäviin huhtikuussa 2020.

Kaikki lähti liikkeelle hieman sattumalta, kuten hyvillä asioilla yleensä on tapana. Nauhoitimme kevään 2020 jaksot tuolloin Niemen Karin kanssa ja sen jälkeen vieraanani on podcastissa ollut huikea määrä ehdottomia timanttityyppejä ja kiistattomia kärkiosaajia fysioterapia- ja kuntoutusalan eri sektoreilta ja niiden terävimmiltä huipuilta.

Podcast on pysynyt itselleni tietynlaisena terapeuttisena sivuprojektina ja sen tuotantotahti on ollut varsin maltillinen. Nyt käynnissä on kuitenkin jo podcastin järjestyksessään kahdeksas kausi, joka rakentuu taajuuksille parin viikon välein julkaistavine jaksoineen. Aiemmilta kausilta on pohjalle koostunut erinomainen back-katalogi fysioterapiasta, kuntoutuksesta, liikkumisesta, ihmiskehosta ja kaikkien näiden laitamilta.

Fysioterapiaa liikkeellä -podcast on saatavilla korvakuulokkeisiisi keskeisimpien podcast-alustojen kautta. Myös satunnaisille kuulijoille ammattiyleisön ulkopuolelta. Se on hyvä.

Kiitos, että kuuntelette!

03/12/2025

Fysioterapiaa liikkeellä -podcastin jaksossa 74 keskustelemme mainion ft Jukka Haaralan kanssa fysioterapeuttina toimimisesta urheiluseurassa sekä lasten ja nuorten urheilun tukena.

Puhumme jaksossa muun muassa valmennusfilosofiasta ja sen muutoksista, seuratoiminnan arjesta fysioterapeutin silmin, fyysisen valmennuksen linjasta ja paljosta muusta aiheen ympärillä.

🎧 Nappaa jakso kuulokkeisiisi Spotifysta tai Apple Podcasteista. Se on hyvä!

Tämän jakson yhteistyökumppani on . KIR-FIX on palveleva asiantuntijayritys, joka toimii liikkuvien ihmisten ja urheiluseurojenkin tukena sekä jälleenmyy ortopedisiä tukia, apuvälineitä ja harjoitusvälineitä sekä myös leikkaussalitarvikkeita. Tutustu valikoimaan osoitteessa kir-fix.fi

Lisäksi Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia mahdollistamassa ovat

🗓️ SPORTSKONGRES on Pohjoismaiden suurin urheilulääketieteen ja urheilufysioterapian tapahtuma. Vuoden 2026 kongressi järjestetään 29.-31.1. Kööpenhaminassa. Tsekkaa huikea ohjelma ja hyppää mukaan osoitteessa ⁠sportskongres.dk⁠

🏋️ ROGUE FITNESS tarjoaa kaikki välineet ja tarvikkeet voima- ja kuntoharjoitteluun, laadusta tinkimättä ja ilman kompromisseja. Koko tarjonta osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠roguefitness.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - asiakaspalvelua myös suomeksi

Osoite

Terveystalo Turku, HumalistonKatu 9-11
Turku
20100

Puhelin

+358306000

Nettisivu

http://www.movementphysio.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Movement physio Marko Grönholm :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Movement physio Marko Grönholm :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti