Hieroja PiaKatarina

Hieroja PiaKatarina Kehon ja mielen hyvinvointia �

Ystävyys on kuin keväinen aurinko,hiljaa se sydämeen paistaa.Se ei vaadi suuria sanoja,vain hetken vierellä kulkea ja ja...
14/02/2026

Ystävyys on kuin keväinen aurinko,
hiljaa se sydämeen paistaa.
Se ei vaadi suuria sanoja,
vain hetken vierellä kulkea ja jakaa.

Se on naurua, joka tarttuu,
ja hiljaisuutta, joka ymmärtää.
Se on käsi, joka löytää omansa,
vaikka maailma ympärillä hämärtää.

Ystävä on tähti pimeässä,
valo, joka ei sammu milloinkaan.
Sydämessä paikka ainainen –
lähellä, vaikka kaukanakin vaan.

Hyvää Ystävänpäivää 💕

Tennisharjoittelu vaatii paljon keholta - siksi myös palautumiseen kannattaa panostaa 🎾Teen yhteistyötä tennis- ja padel...
10/02/2026

Tennisharjoittelu vaatii paljon keholta - siksi myös palautumiseen kannattaa panostaa 🎾

Teen yhteistyötä tennis- ja padelvalmentaja kanssa tarjotakseni pelaajille urheiluhierontaa, joka tulee treeniä, vähentää rasitusta ja auttaa kehoa palautumaan nopeammin.

Urheiluhieronta sopii niin aktiivipelaajille kuin harrastajillekin.

👉🏻 ajanvaraus viestillä 0408618226 tai https://booksalon.fi/hieroja-piakatarina

Sun niskakipu ei välttämättä ole pelkkä lihasjumi.Niskakipu voi olla merkki kehon epätasapainosta, hermoston ylikuormitu...
28/10/2025

Sun niskakipu ei välttämättä ole pelkkä lihasjumi.

Niskakipu voi olla merkki kehon epätasapainosta, hermoston ylikuormituksesta tai siitä, että lihakset ja nivelet eivät vaan enää toimi yhdessä niin kuin pitäisi.

Tässä muutama yleinen syy niskakipuun
🍂 pitkät työpäivät ja staattinen asento
🍂 hermojuuren puristus (cervicobrahialgia) voi säteillä kipuna käsivarteen
🍂 lihasheikkous -niskan tukilihasten heikkous lisää kuormitusta ja altistaa kivulle
🍂 psykologiset tekijät – stressi, ahdistus ja univaikeudet voivat pahentaa kipukokemusta

Selvitän sun kanssa vastaanotolla, mistä on kyse.
Kun kuuntelet kehoa ja hoidat syyn, et pelkkää oiretta, olo on kevyempi. Palaudut nopeammin.





Kirjoitusapuna AI

Unihäiriöt 😴Kuorsaus(=kehräys 😉) johtuu ylähengitysteiden värinästä hengityksen aikana - Partinen 2020Kuorsaatko sinä ta...
03/02/2025

Unihäiriöt 😴

Kuorsaus(=kehräys 😉) johtuu ylähengitysteiden värinästä hengityksen aikana - Partinen 2020

Kuorsaatko sinä tai puolisosi?
Jos vastasit kyllä, tervetuloa klinikalle saamaan apua 😊

❤️ Pia

https://booksalon.fi/hieroja-piakatarina

Kiitos asiakkaat ja ystävät vuodesta 2024❣️Rauhallista ja turvallista vuoden vaihdetta 💥
31/12/2024

Kiitos asiakkaat ja ystävät vuodesta 2024❣️

Rauhallista ja turvallista vuoden vaihdetta 💥

Aika rauhoittua joulun viettoon.Hyvää Joulua ❣️
23/12/2024

Aika rauhoittua joulun viettoon.

Hyvää Joulua ❣️

❄️ Talvipäivänseisaus ❄️Talvipäivänseisauksena aurinko ikään kuin syntyy uudelleen ja valmistautuu kasvuun kohti kevättä...
21/12/2024

❄️ Talvipäivänseisaus ❄️

Talvipäivänseisauksena aurinko ikään kuin syntyy uudelleen ja valmistautuu kasvuun kohti kevättä, siihen kun valoisa aika alkaa jälleen pidentyä. Tätä hienoa käännekohtaa on juhlittu jo tuhansien vuosien ajan suurena valon juhlana; valon voittona pimeydestä.

❄️ Tänään aukeaa kevään kalenteri. Olette sitä jo kyselleet 🤭

Mitään suuria mullistuksia ei ole tiedossa.
Pienesti priorisoin omat urheilut ja kalenteroin ne. Muutoin vaarana, että uppoudun töihin 🙃

Kivaa viikonloppua! Pari yötä jouluun… 🤗

- Pia

Hyvää Itsenäisyyspäivää 🇫🇮
06/12/2024

Hyvää Itsenäisyyspäivää 🇫🇮

Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa. On m***a mielipidettä, kuten on m***a tekijää. Olen luottanut itseeni ja intuitiooni ...
27/11/2024

Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa. On m***a mielipidettä, kuten on m***a tekijää.

Olen luottanut itseeni ja intuitiooni ❤️
Uteliaisuus vie eteenpäin eikä ego saa liikaa huomiota.

Kuten minua viisaampi sanoi, päätös on valinta suunnasta, mitä lähtee tutkimaan. Aina voi kääntyä takaisin. Aina voi valita uudestaan. Jokainen aamu on uusi sivu, voit tehdä päätöksen jatkamisesta tai kääntymisestä.

Vältetään vastakkainasettelua, ollaan ennemmin samalla puolella. Ollaan kilttejä toisillemme.

💕

Mitä kuuluu? 💚 Pieni kysymys, iso merkitys. Tänään 10.10.2024 vietetään mielenterveyspäivää. Me ollaan kokonaisuus. Keho...
10/10/2024

Mitä kuuluu? 💚
Pieni kysymys, iso merkitys.

Tänään 10.10.2024 vietetään mielenterveyspäivää.

Me ollaan kokonaisuus. Keho ja mieli on yhtä. Huolet ja murheet, jännitys ja ahdistuneisuus tuntuvat kehossa.

Rohkaisen sinua kertomaan fyysisten oireiden lisäksi mielen huolet, kun kysyn ”mitä sinulle kuuluu”.
Tieto voi olla oleellista ja auttaa ymmärtämään kehosi oireilua.
Puhuminen auttaa. Eikä mielen sairastumista tarvitse hävetä.

Hoitava kosketus rauhoittaa hermostoa. Ja keho alkaa tuottaa mielihyvähormooneja.

Kysy. Kuuntele. Ole läsnä 💚

Tiedätkö sen tunteen, kun huonosti nukuttu yö jyskyttää päässä? Hampaisiin sattuu ja suun avaaminen on nihkeää? Olisitko...
22/08/2024

Tiedätkö sen tunteen, kun huonosti nukuttu yö jyskyttää päässä? Hampaisiin sattuu ja suun avaaminen on nihkeää? Olisitko kenties pureskellut edellisen päivän asioita koko yön?

Purentalihakset ovat kokoonsa nähden erittäin vahvoja lihaksia. Jos niiden voima riittää vioittamaan hampaan pintaa ja jopa halkaisemaan hampaan, niin ei se lienee ihme, jos välillä päätä särkee.

Purentalihaksia voi ja kannattaa itse hoitaa omilla sormilla.
Tiesitkös muuten, että purentalihakset ja lantionpohjan lihakset tanssivat samaa tanssia? 🤔

Kasvojen käsittely ja suun sisältä lihasten ja kudosten käsittely on kokonaisuuden kannalta tärkeää.
Yläselän ja niskan kireydet voivat helpottua purentalihasten rentoutuessa. Siinä samalla voi rentoutua myös ne lantionpohjanlihakset. Ja se on hyvä se 🔥

Ja taas tässäkin kohtaa muistutan hengityksen tärkeydestä. Rauhoita hengitystä ja katsele kaukaisuuteen hetki.

www.piakatarina.fi

Osoite

Muorinkuja 1
Tuusula
04330

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 17:00
Tiistai 13:00 - 20:00
Keskiviikko 10:00 - 19:00
Torstai 12:00 - 20:00
Perjantai 09:00 - 15:00
Lauantai 10:00 - 15:00

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hieroja PiaKatarina :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hieroja PiaKatarina :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria