Tmi Hyvahappi

12/11/2025

Kerrassaan tosi reippaita ja mukavia aikuisia treeniryhmässä 💪. Muutama yhteinen treenikerta jo takana ja kaikki hymyilee 😃. Yhdessä tekemisessä on voimaa. Eilen treenasimme nopeusvoimaa loikkien ja juosten 👌

21/10/2025

Huippua 🥰❄️! Aikuisten treeniryhmä yhteistyössä Keravan Urheilijat ry. kanssa täynnä 💪. Tänään aloitellaan hiihtotreenit hiihtäjän kuivanmaan harjoitteilla kohti tulevaa talvikautta 25-26 🤗❄️. Treenit viikoittain.
Minä starttasin Vuokatin mahtavilla latusilla jo viime viikolla. Hymyilytti 😊, vaikka rankkaa oli!

13/10/2025

Latutilanne 💪! >> Ottakaahan seurantaan kaikki hiihdosta kiinnostuneet. Nyt hiihdetään jo Levillä, Vuokatissa ja Imatralla ❄️. Suksia huoltamaan ja laduille lumituntumaa hakemaan! Kohta se talvi tulee ❄️🍁❄️🍁

30/09/2025

❄️ Lapset Keravalle hiihtokouluun ❄️

Energia-Hiihtokoulu järjestetään tuttuun tapaan Keinukalliolla 12.1.-9.3 välisenä aikana maanantaisin klo 18-19 ❄️

Hiihtokoulu on tarkoitettu (noin) 2013-2020 syntyneille, jotka opettelevat ja kehittävät jo opittuja hiihdon perustaitoja tasoryhmissä osaavien ohjaajien kanssa.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot kommenttikentän linkistä 👇 Paikkoja avoinna 60 kpl, jotka täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Hiihtokoulun "etkoihin" on hyvä mahdollisuus osallistua jo syksyllä. Kasiryhmämme valmistautuu talveen harjoittelemalla syksyn ajan samalla ajankohdalla Keinukalliolla. Ryhmä on tarkoitettu noin 2016-2018 syntyneille. Tule mukaan tutustumaan 😊

18/09/2025

Nyt pääsee minun kanssa treenaamaan viikoittain 💪😃. Tuutko mukaan?Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet:

https://keravanurheilijat.fi/hiihto/valmennus/aikuisten-hiihtokoulut/

Hei maastohiihdon harrastaja, joka odotat jo suksille pääsemistä! Meillä alkaa syyslomaviikon jälkeen aikuisten harjoitusryhmä, joka kokoontuu kerran viikossa 💪

Ryhmän harjoitukset koostuvat syyskaudella hiihtäjän perusharjoitteista kuten sauvajuoksusta ja -kävelystä rinteessä sekä maastossa sekä lihaskunto-, liikkuvuus- sekä loikkaharjoitteista.

Hiihtokaudella harjoitusten pääpaino on hiihtotekniikan kehittämisessä ja lajiharjoittelussa perinteisellä sekä vapaalla hiihtotavalla.

Katso lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet kommenttikentästä 👇 Ryhmän valmennus toteutetaan yhteistyössä Tmi Hyvahappi kanssa 🤝

24/08/2025

🍂 Nyt ala-asteikäiset 🍁syyslomaleirille Tuusulan Urkkaan!
Leirillä liikutaan monin eri tavoin mm. pallopelejä pelaillen, yleisurheillen,
suunnistaen ja retkeillen. Leirimaksu 150€/viikko sisältäen aktiviteetit,
lounaan ja vakuutuksen. Leiripäivän kesto klo 9-15. Leirin järjestäjänä
ja vetäjänä toimii liikuttaja Saara Haikola/ Tmi Hyvahappi.

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN
29.9. MENNESSÄ: saara.haikola@gmail.com
Leiri toteutuu, mikäli 15 lasta ilmoittautuu. Tervetuloa!

24/08/2025

Tule mukaan syksyn sauvakävelyihin 🍁🍂! Tehokas vastussauvakävely johon hurahtaa helposti. Katso Tmi Hyvahapen sivuilta tapahtumapäivä ja ilmoittaudu mukaan 💪🤩