02/12/2025
Ei ole sattumaa mitä ohjaan - tai miten ohjaan mun tunneilla ja kursseilla.
Kaikessa omassa opetuksessa on vahvasti läsnä oma syvä polku ja kokemus; ja tietenkin lisäksi myös omat koulutukset, opinnot ja erilaiset kurssit.
M***a kaikista eniten oma polku. Ja oma matka.
Myös sisäinen matka.
Ja oma Chiron myös- joka vahvana omalla kartalla; ja joka on tärkeä osa omaa opetusta.
Chiron on ”haavoittunut parantaja” meissä; ja meidän syntymäkartalla- ja Chiron on meidän syvimmät kipupisteet m***a myös parantajuus meissä;
Kun me ollaan ensin katsottu ja käyty omat kipupisteet ja Chiron teemat läpi, me voidaan auttaa toisia niissä kipupisteissä jotka ollaan itse käyty läpi; ja toimia myös parantajana muille.
Hermostoasiat on vahvasti mukana kaikilla kursseilla mitä opetan; eniten kasvojoogassa ja joogassa; kasvojooga on hermostolähtöinen, koska se on se miten ja mitä haluan opettaa. Samaten joogassa. Ne tulee sydämestä, ja voin opettaa vain sieltä ❤️
Oon työskennellyt oman hermoston kanssa tosi paljon viime vuodet ja edelleen teen töitä
Paljon hyvää ja tasapainottumista on tapahtunut, m***a matka jatkuu edelleen
Vielä muutama vuosi oma hermosto oli hyvinkin ylivirittynyt- (ja toisinaan alivirittynyt) johtuen omasta menneisyydestä, sen erilaisista tapahtumista - sekä pitkittyneestä stressistä
Hermoston ylivirittyneisyys voi näkyä mm seuraavanlaisesti. Ja näistä ollut monia myös itsellä
Voi olla vaikeus pysähtyä, rentoutua ja rauhoittua. Päässä on liikaa ajatuksia. Levoton olo, vaikeus keskittyä. Pinnallinen nopea hengitys. Levoton mieli
Lihakset kireät ja ylijännittyneet.
Niska- hartiaseudun jännitys ja kireydet. Hampaiden narskutus.
Unihaasteet; heräily tai pinnallinen uni, ei palauttava uni
Sydänoireet (jännittynyt rintakehä; ”panssari”, tykyttely, muljahdukset, rytmihäiriöt) ilman että sydämessä on mitään vikaa.
Huom! Aina tärkeää ensin poissulkea ettei oireet elimellisiä
Jatkuva tekeminen, meneminen, yli-innostus. Kierroksilla olo
Suolisto- ja ruuansulatushaasteet; toiminnalliset kuten ärtyvä suoli, joka tyypillinen.
Iho-oireet.
Kivut (jotka voi olla voimistuneet) eri puolilla kehoa. Tai kivut jotka vaihtaa paikkaa- tulee ja menee (usein hermostoperäistä)
Ruokayliherkkyydet
Virittynyt olo m***a samalla vaikea rauhoittua. Aistiärsykkeet. Päänsärky
Yms monia muita eri oireita
Se on taistele/ pakene- tila, jossa meidän keho, aivot ja hermosto on kokoajan valppaus- ja hälytystilassa - stressitilassa
Hermosto voi olla myös alivireä; jolloin emme saa aikaiseksi asioita- jäämme sänkyyn, paikalleen, ”jäädymme”
On ”jäätynyt olo” ja väsyttää.
Ei saa aikaan, ei huvita. Ei oo voimaa. Veto pois. Aloitekyvytön olo ja vaikeus tarttua asioihin. Vaikeus saada aikaan mitään.
Nukuttaa paljon, ja voi olla tunne ”ettei mikään uni riitä” tai palauta.
Keho ei palaudu kunnolla.
Mieliala voi olla matala - apaattinen.
Ei kiinnosta, ei huvita. Ei jaksa.
Ei ole energiaa eikä voimaa.
Tai on ollut liian kauan haastavaa ja kovilla, ja voimat sentakia vähissä ja pois. Alakulo
Monet menevät ja heiluvat edestakaisin yli- ja alivireyden välillä. Se on tyypillisintä.
On vaikea olla tässä ja nyt.
On vaikea sietää olemista - tai rutineeja yms jotka on tosi hoitavia
Siinä välissä on ns. neutraalitila, tärkein alue, jossa meidän tulisi elää ja olla eniten ja jota voi harjoitella. Jossa palautuminen ja ”eheytyminen” tapahtuu. Syvin paraneminen
Joskus meidän täytyy muuttaa omassa elämässä jotain, jättää pois tai tehdä toisin- jotta hermosto pääsee rauhoittumaan.
Se on myös tunnetyöskentelyä, ja paljolti sisäistä työskentelyä
Oma matka.
On tärkeää myös ymmärtää, ettet ole ”rikki”, etkä sairas. Eikä sussa ole mitään vikaa. ❤️
Nämä kaikki on tosi lähellä omaa sydäntä ja omaa polkua- ja siksi ne on mukana myös omilla kursseilla paljon. ❤️
Elämässä on muutama asia mitä pidän erittäin tärkeänä- ja tärkeänä hoitaa; ja tää on yksi niistä. Toinen on se että me tullaan tietoiseksi meidän mielestä ja ajattelusta ❤️
On niitä muitakin; m***a tossa muutama jotka nousee heti top 5.
Tunnistatko itsessäsi jotakin noista?
Ihanaa päivää, pidä hyvää huolta sun hermostosta❤️ja itsestäsi ❤️
