Terapiapalvelut Sari Luomala

11/02/2025

Kuinka löytää sisäinen rauha kaaoksen keskellä? 🧘‍♀️

🎧 Kuuntele uusin jakso 👉🏼 https://shorturl.at/OfJLI

Valmentaja ja hyvinvoinnin asiantuntija Miia Huitti jakaa konkreettisia keinoja, joilla voit treenata mieltäsi aivan kuten kehoasi – pienin m***a tehokkain askelin. Jaksossa keskustellaan siitä, miksi kiire ja riittämättömyyden tunne ovat niin yleisiä ja kuinka ne voidaan kääntää tasapainoiseksi, hyvinvointia tukevaksi elämäntavaksi.

Miia avaa, miten aamurutiinit voivat muuttaa koko päivän kulun ja miksi luonnolla on niin suuri vaikutus hyvinvointiimme. Lisäksi jaksossa pohditaan, miksi somen ja jatkuvan ärsyketulvan keskellä rauhoittuminen on tärkeämpää kuin koskaan.

Miia kertoo myös omasta matkastaan ylikierroksilla eläneestä suorittajasta sisäisen rauhan ja hyvinvoinnin asiantuntijaksi, ja antaa käytännön vinkkejä siihen, miten kuka tahansa voi muuttaa elämäänsä ilman valtavia mullistuksia.

Miten sinä rauhoitut kiireen keskellä? 🌿

01/09/2024

01/09/2024

31/08/2024

Tässäpä asiantuntevaa ja lämpimästi suositeltavaa luettavaa eli brittiläisen Sue Johnsonin kirja: Kunpa sinut tuntisin paremmin, Keskustelemalla tunnekeskeiseen parisuhteeseen (valitettavasti hankalasti saatavilla). Vastaavanlainen suositus Maaret Kalliolta: Tunne hyvä suhde Olen tehnyt Sue J...

05/08/2023

Pienimuotoinen ryhmätapaaminen max. 5 henkilöä on herättänyt ilokseni kiinnostusta siinä määrin, että olen päättänyt ehdottaa halukkaille osallistujille muutamia alla näkyviä tapaamisaikavaihtoehtoja😊

-1. tapaamiskertavaihtoehdot ovat 21.9, 28.9 ja 5.10 klo:18-19:30

-35€/tapaamiskerta

Jos kiinnostuksesi herää, ilmoita osallistumisestasi numeroon 040 1890320, mielellään tekstiviestillä.

Kuullaan ja nähdään😊

PS: Ryhmätapaamisten sisällöllistä tarkennusta löydät ”Lue lisää”- kohdasta.

Olen tässä pohdiskellut, jos alkusyksystä aloittaisin pienimuotoisten ryhmätapaamisten ohjaamisen/ toteuttamisen, kooltaan max. 5 henkilöä, terapeuttisella työotteella, kestoltaan 1 1/2 h. Suunnittelu on tässä vaiheessa aivan alkutekijöissä, m***a olen ymmärtänyt, että kyseiselle toimi...

28/05/2023

Tämä runo löytyy Sinuun minä turvaan -runokirjasta.
www.elinasalminen.net

11/05/2023

21/04/2023

Luin Iltasanomien kommenttiosuudessa olevan Salli Syrjäsen kirjoittaman artikkelin ”Terapeutin työstä tuli julkkisten muotivillitys ja se on vaarallista”. Artikkelissa hän sanoo, että ”Oikeastaan kuka tahansa voi toimia terapeuttina. On eettisesti arveluttavaa, että mielenterveyden ongel...

16/04/2023

Työikäisistä ihmisistä suurempi osa työskentelee työvuosiensa, noin 40 vuoden aikana vieraan työnantajan palveluksessa. Google kertoo, että Suomessa on noin 295 000 yritystä pois lukien maa,- metsä- ja kalatalous. Ne työllistävät 1,4 miljoonaa ihmistä, kun taas vieraan työnantajan pal...

15/01/2023

Elämän mukanaan tuomien hankaluuksien ja ongelmien keskelläkin on mahdollisuus löytää rauha, voima ja eheys. Ratkaisukeskeisen terapian tarjoamin keinoin, yhdessä työskennellen voimme keskittyä psyykkiseen hyvinvointiin ja tasapainoon voimavarana, joka auttaa iloitsemaan ja nauttimaan eläm...

03/10/2022

Tiina Raevaara on genetiikan tohtori, jolla oli ura tutkijana, m***a hän valitsi epävarmemman polun kirjailijana. Uupumus pakotti Tiinan jälleen arvioimaan, mikä hänelle on elämässä tärkeää.