Bodymental

19/02/2026

Reposted from

Aloitan innoissani fysiikkavalmennuksen uusien ihmisten kanssa. Tässä kuussa aloitin harjoittelun Marko Sinimäen johdolla. Ensimmäisissä treeneissä teimme kattavat testit yhdessä fysioterapeutin kanssa. Kartoitimme kehon kuormitusta ja liikkeen hallintaa. Nyt on hyvä lähteä treenaamaan kovaa kohti kesän kisoja!

Kiitos Marko ja Kaija 🤍

10/01/2026

17/08/2025

Olin fysioterapeutti Kaija Rintala-Paasosen kanssa pitämässä Vaasan telinetaitureiden valmentajille koulutusta fysiologian ja voimaharjoittelun perusteista: teoriaa ja käytäntöä.

Kiitos yhteistyöstä Vaasan telinetaiturit!

30/07/2025

Elokuusta alkaen Markku Varsanpää tarjoaa osa-aikaisesti hierontaa Bodymentalilla! Markku on tunnollinen ja osaava hieroja, jolla on vahva tausta urheilusta ja valmennuksesta. Markulle voit varata aikoja sivuiltamme www.bodymental.fi.

Alennetut avajaishinnat lokakuun loppuun saakka:
30min/35€
45min/45€
60min/50€
90min/75€
120min/95€

23/06/2025

Huom! Sisäänkäynti vaihtunut.

23/04/2025

UUTUUS: KOKONAISVALTAINEN FASCIA JA LYMPHATOUCH YHDISTELMÄHOITO

LymphaTouch-hoitoa käytetään monipuolisesti kivun hoidossa. Sillä voidaan tehokkaasti vähentää turvotusta ja lisätä aineenvaihduntaa. LymphaTouch sopii hyvin lihashuoltoon.

Tutustu ainutlaatuiseen yhdistelmähoitoon
✨Fascia-käsittely käsin ja fascia-raudoilla
✨lisäksi hoito LymphaTouch -laitteella

LymphaTouch-laite hoidot:

45min/58€
Yhdistelmähoitona (hieronta tai fascia- raudat) 68€

60min/68€
Yhdistelmähoitona (hieronta tai fascia-raudat) 78€

75min/78€
Yhdistelmähoitona (hieronta tai fascia-raudat) 88€

📞 Varaa oma aikasi soittamalla tai jättämällä viesti numeroon 0405794234

11/03/2025

25/02/2025

Kerää pieni porukka kasaan ja tulkaa yhdessä liikkuvuusvalmennukseen!

Valmennuksessa edistetään liikkuvuutta ja kehitetään hallintaa helpoilla liikkeillä. Valmennus sisältää kolme 75 minuutin pituista ohjattua harjoitusta. Saatte kuvalliset ohjeet omatoimista harjoittelua varten. Hinta 90 euroa / hlö.

OTA YHTEYTTÄ!

040 579 4234, marko@bodymental.fi

31/12/2024

Kiitos asiakkailleni tästä vuodesta! Toivon teille hyvinvointia uuteen vuoteen. 💚 Minulle on tärkeää se, että pystyn auttamaan ihmisiä ja että voin työlläni edistää toimintakykyä. Urheilijoiden fysiikan kehittäminen on myös asia, josta innostun joka päivä työssäni. Kiitos, kun saan tehdä ja jatkaa tätä työtä teidän kanssa.

18/11/2024

Voimaharjoittelu sopii nuorelle urheilijalle kehittäen urheilulajeissa vaadittavia ominaisuuksia. Oikein toteutettu monipuolinen voimaharjoittelu ehkäisee myös urheiluvammoja.

https://terveurheilija.fi/harjoittelu/voimaharjoittelu/?fbclid=IwY2xjawGn4S9leHRuA2FlbQIxMQABHQvXZMhHL4-Ygo7JehpPgSckLYjUXF-krW_Gz7hEwBEil-yBzmYqp05JQA_aem_PqszXKGakOsp2FHY77LNRQ

Voimaharjoittelu ei ole haitallista kasvuikäiselle, kun se tehdään oikein. Lue, mitä tulee huomioida nuoren urheilijan voimaharjoittelun aloittamisessa.

16/11/2024

Kävin tänään katsomassa Aleksi Manun judokisoja Kurikassa. Hän voitti oman sarjansa -66 kg. Aleksi on ollut fysiikkavalmennuksessani 6 kuukautta. Valmennuksessa on keskitytty voimaan ja nopeuteen. Jatkossa on tarkoitus ottaa mukaan enemmän voimaharjoittelua: maksimivoiman kautta jalostetaan nopeutta tukemaan lajia.

01/10/2024

Bodymental järjestää itsepuolustuskurssin naisille! Kurssin vetää Marko Sinimäki ja Markku Varsanpää.

ajankohta: lauantaina 26.10 klo 11 - 14. ilmottautumiset ja lisätiedot: 040 579 4234 tai marko@bodymental.fi
hinta: 60 euroa

Harjoittelua voi jatkaa kurssin suorittaneena Bodymentalin järjestämillä jatkokursseilla, joissa teemoina
- fyysinen harjoittelu ja itsepuolustuksen yhdistäminen
- tehokkaat keinot kamppailla pystyssä ja maassa