Mindful Movements

Koti
Suomi
Vaasa
Mindful Movements

Mindful Movements erbjuder PT-tjänster, yoga, mindfulness samt Peter Hess® klangmassage och ljudbad.

02/12/2025

I år bytte vi novembermörkret till vår på Nya Zeeland 🇳🇿 Det är svårt att i ord beskriva hur vackert det är med varierande natur. Här är några bilder från vår dagsvandring i Abel Tasman National Park på Sydön.

07/10/2025

Det finns ännu plats till Restorativ yoga och ljudbad nu på torsdagen 9.10 kl 18-19.30. Timmen inleds med lugn restorativ yoga som stegvis övergår i Peter Hess ljudbad. Metoden stöder din väg till djup avslappning.

Voit vielä ilmoittautua Restoratiivinen jooga ja sointukylpytunnille tämän viikon torstaina 9.10. klo 18-19.30. Tunti alkaa lempeällä restoratiivisella joogalla ja siirtyy asteittain Peter Hess sointukylpyyn. Menetelmä tukee matkasi syvään rentoutumiseen.

09/09/2025

Nu är höstterminen i gång 🍂
Välkommen/ Tervetuloa 🧡

05/09/2025

Under höstterminen välkomnar Mindful Movements privata grupper till studion på Strandgatan under september, oktober och december 🧡

Stillsam yoga kombinerat med ljudbad har varit populärt bland grupper och passar även nybörjare. Givetvis kan jag komma till er i stället och hålla yoga, mindfulness, ljudbad eller annan form av träning. Boka nu ett avkopplande program för din grupp i höst 🍂

13/08/2025

Hoppas du haft en skön sommar och semester och är redo för vardagen igen. Är det något speciellt du tänkt att du skulle vilja ta itu med i höst? Det kan vara nya rutiner kring fysisk träning, yoga och mindfulness eller att börja med någon ny hobby där du får vara kreativ. Oberoende vad det är så kan det vara hjälpsamt att lägga upp en målsättning. Hur kan du hitta en målsättningen som känns rätt för dig? Jag hoppas att följande tre aspekter kan hjälpa dig på vägen.

1. Målet ska kännas meningfullt
2. Du har tillräckligt med kunskap för att kunna nå målet
3. För att uppnå målet krävs en lagom insats

Hör av dig om du vill jobba med mig som PT för att lägga upp mål för hösten och komma igång med träning för kropp och sinne. Vi kan även sätta upp delmål för att motivera och stegvis nå ett större mer övergripande mål.

Toivottavasti sinulla oli ihana kesä ja loma ja olet taas valmis arkeen. Onko mielessäsi jotain erityistä, mitä haluaisit tehdä tänä syksynä? Se voisi olla uusia rutiineja liikunnan, joogan ja mindfulnessin parissa tai uuden harrastuksen aloittaminen, jossa voit olla luova. Olipa se mikä tahansa, tavoitteen asettaminen voi olla hyödyllistä. Miten löydät itsellesi sopivan tavoitteen? Toivon, että seuraavat kolme näkökohtaa auttavat sinua matkallasi.

1. Tavoitteen tulisi tuntua merkitykselliseltä
2. Sinulla on riittävästi tietoa tavoitteen saavuttamiseksi
3. Tavoitteen saavuttaminen ei ole liian vaativa

Ota yhteyttä, jos haluat työskennellä kanssani asettaaksesi syksyn tavoitteita sekä kehon että mielen harjoitteluun. Voimme myös luoda välitavoitteita motivoidaksemme ja vähitellen saavuttaaksemme kokonaisvaltaisemman tavoitteen.

20/06/2025

Glad midsommar 🌸
Hyvää juhannusta 🌱

13/06/2025

Mindful Movements now offers yoga, mindfulness, sound baths and nature walks at Hunurijärvi Resort in Swedish, Finnish or English. I am excited about working together with Pia at the resort. Hunurijärvi is an amazing place reminding me of Lapland. The nature is so beautiful with the lake and forest inviting you to slow down for a moment.

06/06/2025

Uppdragen som PT känns meningfulla och jag är ödmjukt tacksam att få jobba holistiskt med dessa underbara människor. Jag gör mitt bästa för att hitta vägar både till träning och återhämtning så att ni ska må bra i vardagen.

30/05/2025

Även yogatimmarna har tagit paus för sommaren. Tack till er alla som varit med och delat yogan med mig 🙏 Höstens timmar finns i bokningssystemet och det blir Mindful yoga på tisdagar som tidigare samt ett par gånger Restorativ yoga och ljudbad på torsdagar.

07/05/2025

Nu är terminen slt och jag är glad att ha fått handleda hela tre grupper i cirkelträning i samarbete med Folkhälsan i Vasa. Tack till alla för ert deltagande, bra jobbat 👏 Alla tre timmar fortsätter i höst och det finns ännu lediga platser till måndagsgrupperna.

19/04/2025

Glad påsk 🐣 Hyvää pääsiäistä 🐣

02/04/2025

Being on a longer silent retreat was a new experience for me. As a mindfulness instructor going on one of Nirodhas retreats felt like the next step for deepening my meditation practice. I am grateful for being able to spend 8 full days mostly in silence, with myself, my thoughts and feelings. Supported by a group of yogis from different countries. Experiencing ups and downs, physical hindrances but also peace and equanimity.

Osoite

Strandgatan 3 A
Vaasa
65100

Nettisivu

http://www.mindfulmovements.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mindful Movements :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Mindful Movements :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Vaasa :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio