04/03/2026
On hyvä tehdä asioita tosissaan ja määrätietoisesti, m***a jokaisella on kuitenkin omanlainen elämäntilanne ja tavoitteet. Sulla voi olla työ, yritys, opinnot, perhe, stressiä, kiirettä ja vielä viimeisenä aivan eri tavoitteet!
Kilpa-urheilija muokkaa koko elämänsä yhden tavoitteen ympärille. Jos haluat kehittyä, pitää arjen kasassa ja olla energisempi, ei se vaadi täydellisyyttä.
Kysymykset mihin törmään usein on, että täytyykö kaikki ruoka punnita ja montako kertaa viikossa täytyy alkaa treenaamaan.
Ei tarvitse punnita jokaista riisinjyvää, eikä tarvitse treenata joka päivä. Tärkeintä ei ole yrittää maksimoida jokaista asiaa elämässä tulosten eteen, vaan saada siitä mieluisaa ja pitkäkestoista. Tehdään asioita just niin paljon ja tarkasti kuin omat tavoitteet vaativat ja oma arjen tilanne sallii.
On valtava ero omistetaanko ja muovataanko koko elämä sen yhden tavoitteen ympärille vai tehdäänkö asioita sen takia, että ne tukee yleistä jaksamista ja arkea.
Älä siis vertaa itseäsi johonkin mitä et tavoittele, vaan mieti mitä se versio sinusta tekisi joka haluat olla ja mene sitä kohti 🙏
