Kunnon Startti

Kunnon Startti Terveys, hyvinvointi ja työkyky ovat sinun tärkeintä pääomaasi. Me autamme sinua pitämään ni 25.12.21-7.1.22 kuntosalin koronasulku

Munuaisviikon kampanjassa muistutetaan arjen hyvinvoinnista ja munuaistaudin varhaisen tunnistamisen tärkeydestä. Diabe...
09/03/2026

Munuaisviikon kampanjassa muistutetaan arjen hyvinvoinnista ja munuaistaudin varhaisen tunnistamisen tärkeydestä. Diabetesta, verenpainetautia ja sydän-verisuonisairauksia sairastavat ovat riskissä sairastua myös munuaistautiin.

Ikiliikkujaviikko 9-15.3! Iäkkäiden liikkumiskyky on erityisen tärkeää toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja kotona selviyty...
09/03/2026

Ikiliikkujaviikko 9-15.3! Iäkkäiden liikkumiskyky on erityisen tärkeää toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja kotona selviytymiseen.👍 LIhaskuntoharjoittelua kannattaa tehdä koko elämän ajan!👍

Hyvää Naistenpäivää🥰
08/03/2026

Hyvää Naistenpäivää🥰

Tänään oli hyvä ryhmä harjoittelemassa lantionpohjalihaksia Kunnon Kehossa, jännitystä ja rentoutta eri asennoissa, eri ...
01/03/2026

Tänään oli hyvä ryhmä harjoittelemassa lantionpohjalihaksia Kunnon Kehossa, jännitystä ja rentoutta eri asennoissa, eri lihasryhmien kanssa ja eri tilanteissa, hengitys huomioiden. "Ei mikään turha lihas". Kiitos aktiivisille osallistujille.😘

1.3 ja 14.3 ryhmät ovat täynnä👍
27/02/2026

1.3 ja 14.3 ryhmät ovat täynnä👍

Kunnon Startissa tapahtuu taas paljon maaliskuun aikana☺️ sekä Startissa, Kehossa että somessa😁. Lisäksi olemme Vinkissä...
25/02/2026

Kunnon Startissa tapahtuu taas paljon maaliskuun aikana☺️ sekä Startissa, Kehossa että somessa😁. Lisäksi olemme Vinkissä Ikiliikkujapäivänä👍. Aktiivista ja aurinkoista tulevaa maaliskuuta sinullekin.☀️👍☺️

Muistutus su 1.3 kokoontumisesta☺️Paikkana siis Kunnon Keho, pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin, villasukatkin on h...
24/02/2026

Muistutus su 1.3 kokoontumisesta☺️Paikkana siis Kunnon Keho, pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin, villasukatkin on hyvä olla👍. Tämän yhden kerran maksu 30 e/ tai molemmat pvät( myös 14.3 vaihdevuosi”fysiikka”) yht. 50e. Jos et vielä ilmoittautunut niin vielä ehtii perjantaihin(27.2) asti kunnonstartti@kunnonstartti.fi.

Asiakkaiden toiveesta: Miten naisen kehon toiminta muuttuu vaihdevuosien aikana??✅Su 1.3 klo 17-18.30 " Lirahtaako, pömp...
15/02/2026

Asiakkaiden toiveesta: Miten naisen kehon toiminta muuttuu vaihdevuosien aikana??

✅Su 1.3 klo 17-18.30 " Lirahtaako, pömpöttääkö, sattuuko selkään, onko sektioita, erkaumaa",...Tietoiskua lantionpohjasta, hengityksestä ym. Harjoittelemme lantionpohjanlihasten toimintaa ja yhteyttä muuhun kehoon. (tässä kertausta myös viime syksyn kurssista👍)

✅La 14.3 klo 9.30-11 Vaihdevuosien moninaiset oireet: osa johtuu estrogeenimäärän muutoksesta, m***a mitä kaikkea tapahtuu kehossa fyysisesti (luustossa, nivelsiteissä, lihaksissa, painonmuutokset..), ja miten voit "täsmäliikunnalla", ravinnolla ja elämäntavoilla vaikuttaa jaksamiseesi.☺️

✅Molemmat tietoiskut ja harjoitteet Kunnon Kehon tilassa (Onkiniemenkatu 18, 2 krs).Vetäjänä "yksi vaihdevuosi-ikäinen" urheilufysioterapeutti ja elintapavalmentaja.
😊Ilmoittaudu Teijalle/Kunnon Starttiin p. 03-5115 811 tai kunnonstartti@kunnonstartti.fi.
Hinta a 30e tai molemmat yhteensä 50e.😊

Arvonta on suoritettu, ja voittajat ovat selvillä👏Kiitos todella runsaasta osallistumisesta👏Hyvää Ystävänpäivän jatkoa💖
14/02/2026

Arvonta on suoritettu, ja voittajat ovat selvillä👏
Kiitos todella runsaasta osallistumisesta👏Hyvää Ystävänpäivän jatkoa💖

Hyvää Ystävänpäivää💖Kiitos runsaasta osallistumisesta kuntosaliohjauksen arvontaan👏Tänään selviää kaksi onnekasta ohjauk...
14/02/2026

Hyvää Ystävänpäivää💖Kiitos runsaasta osallistumisesta kuntosaliohjauksen arvontaan👏Tänään selviää kaksi onnekasta ohjauksen voittanutta paria.😊

Meillä vietetään Ystävänpäivää kaksi viikkoa (9.2-22.2) huipputarjouksien ja arvonnan merkeissä.🥰✅ 3 kk salikortti 100€,...
08/02/2026

Meillä vietetään Ystävänpäivää kaksi viikkoa (9.2-22.2) huipputarjouksien ja arvonnan merkeissä.🥰

✅ 3 kk salikortti 100€,
✅ 10x kortti: opisk./eläkel. 45€, muut 51€

🥰Kenen kanssa tulisit kuntosaliohjaukseen? Arvomme 14.2 kaksi "pari"ohjausta.🥰
Tägää kaverisi kommenttikenttään ja olette mukana Kunnon Startin omassa arvonnassa.🥰

Vireyttä, Voimaa ja Viihtyisyyttä Vahvalla ammattitaidolla jo kohta 20 vuotta🥰😘

Kuntosalitreenissä jokaisella on omat tavoitteensa.👍Maailmalla on julkaistu v.26 "trendikatsaus" liikunnan roolista. Kol...
05/02/2026

Kuntosalitreenissä jokaisella on omat tavoitteensa.👍Maailmalla on julkaistu v.26 "trendikatsaus" liikunnan roolista. Kolme suurinta painopistealuetta olivat teknologian hyödyntäminen, terveyslähtöinen harjoittelu ja eri elämäntilanteisiin räätälöity palvelu. Harjoittelu on yhä enemmän hyvinvoinnin tukemista, esim. painonhallinnan, mielenterveyden, työ- ja toimintakyvyn ja ikääntymisen tukena.👍
Mikä/mitkä ovat sinun tavoitteitasi kuntosaliharjoittelussa??
✅lihasvoiman ylläpito, tasapainon kehittäminen, sydän- ja verenkiertoelimistön kunto, aineenvaihdunnan ylläpito/parantaminen, luuston kuormitus ja tuki,...
✅kaatumisten ehkäisy, arjessa selviytymisen tukeminen (toimintakyky ikääntyessä)
✅terveyden ylläpito, sairauden ennaltaehkäisy/hoito (painonhallinta, aivoterveys, tuki- ja liikuntaelinvaivat, vahva tuki monien sairauksien kuten syövän hoidossa),...
✅parempi ryhti/liikkuvuus, kehonhallinta, kipujen ehkäisy, mielen ja kehon yhteys, urheilulajin tukiharjoittelu,...
✅stressin lievitys, sosiaalinen ja mukava tapahtuma, arkea rytmittävä tekeminen, palautuminen/rauhoittuminen, "hyvän olon treeni", kaverin kanssa, harjoittelu turvallista ja järkevää, unen laatu, elämänlaatu,...
✅vammojen ehkäisy/hoito
✅joku muu, mikä? Kaipaatko ohjausta näiden suhteen, varaa aikaa meiltä niin teemme yhdessä sopivan harjoitusohjelman.🥰

Osoite

OnkiniemenKatu 6
Vammala
38200

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 13:00
Tiistai 14:00 - 18:00
Keskiviikko 09:00 - 13:00
Torstai 14:00 - 18:00
Perjantai 09:00 - 13:00

Puhelin

+35835115811

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kunnon Startti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kunnon Startti :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram