18/02/2026
Mitä EI kannata tehdä hieronnan jälkeen?
Hieronnan jälkeen olo voi olla ihanan rento… tai hieman vetelä 💆♀️
Jotta saat hoidosta parhaan hyödyn irti, vältä näitä:
🚫 Älä ryntää kovaan treeniin heti hoidon jälkeen
🚫 Älä unohda juoda vettä
🚫 Älä säikähdä pientä lihasarkuutta seuraavana päivänä
🚫 Älä täytä loppupäivää kiireellä
Keho on käsittelyn jälkeen “auki” ja tarvitsee hetken palautuakseen. Kevyt liike, riittävä juominen ja hyvä yöuni tukevat hoidon vaikutuksia ✨
Jos edellisestä käynnistä on jo hetki, ehkä nyt olisi hyvä aika varata oma huoltohetki 🤍
📅 Varaa aika tästä:
www.vello.fi/hierontareblika
Jos sinulla on hyvinvointietuja käytettävänäsi niin muistathan hyödyntää ne!
Nähdään hieromolla 💛
— Tiina / HierontaReblika