Jani Jämsä

Jani Jämsä Henkilökohtainen sivuni, jonne päivitän liikunta-alalla työskenyelyyn liittyviä asioita, blogik

"Oo sillee luonnollisesti"
12/05/2020

"Oo sillee luonnollisesti"

Tässä mä juoksen. 🏃🏽‍♂️
05/05/2020

Tässä mä juoksen. 🏃🏽‍♂️

Aina on hyvä olla visio. 🧐
10/04/2020

Aina on hyvä olla visio. 🧐

5 minuutin keskivartalotreeni löytyy nyt Youtubesta. Käy tekemässä mukana! 💪
06/04/2020

5 minuutin keskivartalotreeni löytyy nyt Youtubesta. Käy tekemässä mukana! 💪

30 sekuntia töitä, 15 sekuntia taukoa. Liikkeet: 1. Jalan nostot 2. Selän ojennus 3. Jalan nostot sivulle 4. -//- 5. Lankku 6. Vatsakeinu 7. Vuorikiipeilijä

Aurinkoista viikonloppua kaikille! 😊
04/04/2020

Aurinkoista viikonloppua kaikille! 😊

Erikoisia aikoja tässä kyllä elellään, itsekin lomautettuna tällä hetkellä. M***a eipä tässä, pysytään terveenä ja posit...
03/04/2020

Erikoisia aikoja tässä kyllä elellään, itsekin lomautettuna tällä hetkellä. M***a eipä tässä, pysytään terveenä ja positiivisina! ☀️💪

Kuvasin eilen oman treenini ja se löytyy nyt YouTubesta. Käykää katsomassa ja tehkää mukana!
01/04/2020

Kuvasin eilen oman treenini ja se löytyy nyt YouTubesta. Käykää katsomassa ja tehkää mukana!

Tabata 1. kyykky ja vatsarutistus (2:30) Tabata 2. askelkyykky ja punnerrus (6:55) Tabata 3. selän ojennus ja vuorikiipeilijä (11:25) Tabata 4. lankku ja bur...

25/03/2020

Treenivinkkejä menin kuvaamaan m***a tähän se meni... 🤷🏽‍♂️

05/02/2020

Nopeus ja ponnistusvoima ovat aina olleet vahvuuksiani ja onhan niitä tullut treenattuakin. Ohessa muutama hyvä liike jalkojen räjähtävyyden kehittämiseen kuntosalilla ja blogissa vielä pidemmin juttua nopeusvoimasta: janijamsa.wordpress.com/2020/02/05/rajahtava-nopeusvoima/ Mukavia treenihetkiä kaikille! 💪

31/01/2020

Perjantai-iltapäivän temppuilua 🤪

Osoite

Vantaa
01300

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jani Jämsä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jani Jämsä :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Sivun kehitys ja tulevaisuus

Perustin tämän sivun alun perin blogiani varten, jonne kirjoitin ensimmäisen kerran tammikuussa 2018. Blogissani käsittelen itselleni tärkeitä asioita, joita ovat esimerkiksi liikunta, terveys ja hyvinvointi. Lisäksi perustin keväällä 2018 toiminimen, jonka kautta työskentelin personal trainerina pääasiassa pääkaupunkiseudun alueella. Erityisesti kesällä 2018 sivun päätarkoitus oli tukea yrittäjänä toimimista ja julkaisin sivulla esimerkiksi ryhmäliikuntatuntien aikatauluja.

Aloitin työskentelyn Fressi Tikkurilassa 10.6.2019 ja nyt olen päättänyt vaihtaa sivun nimeksi Fressi Trainer Jani Jämsä. Niin kuin nimestäkin voi päätellä, jatkossa sivun tarkoitus on tukea työskentelyäni Fressillä. Tarkoitus on päivittää olennaista tietoa ohjaamistani tunneista, tulevista ryhmistä sekä henkilökohtaisesta työskentelystäni. Tarkoituksena on myös jatkaa blogini kirjoittamista ja päivittää muutakin, kuin vain Fressiin liittyviä asioita.

Lisäksi mikäli haluat jutella liikunnasta ja hyvinvoinnista tai kaipaat jotain uutta omaan harjoitteluusi, niin voit olla minuun suoraan yhteydessä tämän sivun kautta.

Tervetuloa seuraamaan elämääni ja urani kehittymistä liikunta-alalla!