11/02/2026
Valmennustarina 💥
Otin Miiaan yhteyttä, koska tarvitsin apua liikunnallisen elämäntyylin käynnistämiseen ja ylläpitoon. Tavoitteeni oli aloittaa säännöllinen lihaskuntoharjoittelu ja jatkaa sitä niin, että siitä tulisi uusi elämäntapa. Olin jo m***a kertaa päättänyt aloittaa säännöllisen liikunnan itsekseni, m***a pienet loukkaantumiset, rasitusvammat tai arjen kiireet ja väsymys vaikuttivat niin, että aloin jättää liikuntakertoja väliin ja pian huomasin motivaationi hiipuneen.
Kun tapasimme Miian kanssa ensimmäisen kerran, huomasin, että hänelle oli todella helppo puhua. Miia kuunteli keskittyneesti ja esitti hyviä, tarkentavia kysymyksiä. Hän otti huomioon monet toiveeni, tavoitteeni sekä fyysiset haasteeni ja rakensi sopivia saliohjelmia juuri minun tarpeisiini. Aina kun tapasimme, Miia kyseli kuulumisiani ja tuntui hyvältä tulla kuulluksi. Lisäksi hän laittoi tapaamisten väleissä viestejä ja kysyi, olenko päässyt asettamiini tavoitteisiin. Pian huomasin olevani salilla säännöllisesti treenaamassa ja aloin huomata myös kehitystä. Haastetta treeneihin lisättiin siinä vaiheessa, kun olin siihen itse valmis. Sain siis opetella uutta ja kehittyä omassa tahdissani. Ilahduin monipuolisista ja vaihtelevista treeniohjelmista, joita Miia matkan varrella teki.
Nyt kun puolen vuoden valmennusjakso on tullut päätökseensä, koen saaneeni itseluottamusta ja rohkeutta jatkaa treenaamista itsenäisesti. Iloitsen siitä, että päätin satsata omaan terveyteeni ja uusien rutiinien luomiseen ja että löysin Miian valmennuksesta juuri sopivan avun tähän."
Kiitos 🩷
