25/09/2025
Nyt kun kelit on mitä parhaimmat ulkona liikkumiselle, niin parasta mitä voit tehdä on kerätä itsellesi, hyvää mieltä, askeleita ja kukkiakin edelleen 🌼
Suomessa on maailman puhtain ilma. Jopa kaupunki tasolla. Ota siitä kaikki irti!
Ulkoilu saa mielialan kohenemaan, terävöittää ajatuksia, lievittää stressiä, auttaa nukkumaan paremmin.
Liikkumalla riittävästi luonnossa ja metsässä on myös monia terveydellisiä hyötyjä:
•tasapainoaistin herättely
•ehkäisee, hoitaa ja kuntouttaa monia sairauksia
•tuki- ja liikuntaelimistön kivut lievittyvät
Tässä ainoastaan raapaisu siitä, miten liikunta ja ulkoilu luonnossa jeesaa sun hyvinvointia. Se on vaan susta itsestä kiinni otatko vinkistä vaarin 👊🏼 Mä en ole ainakaan ikinä käyskennellyt luonnossa niin, että se olisi kaduttanut!
Oletko sä jo ulkoillut tällä viikolla? 👟
