Haltiapuu

28/11/2025

Fit Varkauden pikkujoulut! 🎄🥰

En aina osaa määritellä että mihin lokeroon ohjaamani tunti menisi, joten pikkujoulujen kunniaksi porukka pääsi nauttimaan (?) jouluinenvillasukkakimarabarrejoogatunnista 😂
Sitä ennen lihakset oli pehmitelty body pumpin turboversiolla joten huomenna saattaa tuntea tehneensä 😁
Kiitos ihanat joka ikinen kun olitte! Ihan paras startti joulukuulle! 🤗❤️

09/11/2025

Lempeä jooganviikonloppu Taipaleenniemessä palautumisen äärellä aina ihanan Tanjan kanssa🥰

Viikonlopun teemana palautuminen jonka tiimoilta pidin lauantaina palautumisworkshopin jossa päästiin erilaisten tehtävien ja pohdintojen kanssa työstämään omaa palautumista ja tutkimaan omien arvojen mukaista elämää.

Taipaleenniemen ruuat ovat aivan uskomattoman hyviä ja monipuolisia ja siellä kannattaakin käydä ihan muulloinkin majoittumassa! ❤️

Siispä iso ja lämmin kiitos jälleen kerran yhteistyökumppaneille Yoga Saimaa ja Taipaleenniemi

Palautumisworkshop ja joogapäivä on tulossa myös Varkauteen alkuvuodesta! 🧘🏻‍♀️

09/11/2025

Ihanaa isänpäivää! ❤️

‘Isä’ on suomen kielessä todennäköisesti ikivanha omaperäinen sana. Sanalla on vastineita kaikissa lähisukukielissä ja laajasti etäsukukielissä. Sukulaissanoja ovat muun muassa pohjoissaamen ‘áhčči’, unkarin esi-isää tarkoittavaa ‘ős’ ja viron ‘isa’. ‘Isä’-sanasta on johdettu sanat ‘iso’ ja ‘isäntä’.

Suomessa sukulaisuutta on perinteisesti laskettu sekä isän että äidin puolelta. Perhe on kuitenkin ollut selvästi patriarkaalinen: isän tehtävä on johtaa ja suojella perhettään. Isäntä tekee viime kädessä maataloa koskevat tärkeät päätökset ja hallitsee sen omaisuutta. Päätösten kautta hän kantaa vastuun yhteisön hyvinvoinnista ja tulevaisuuden elinmahdollisuuksista. Talon isäntä myös johtaa riittejä perheen vuotuisjuhlissa.

Uuden lapsen syntyessä isä ottaa lapsen vastaan, symbolisesti syliinsä, jonka jälkeen lapsi katsotaan osaksi suvun yhteisöä. Inkerinmaalla Narvusissa sanotaan, että synnytyksen jälkeen »ämmänainen» käärii vastasyntyneen tämän isän mustaan paitaan, jossa lapsi saa olla hetken aikaa.

Tapa tunnetaan myös Karjalasta ja Suomesta. Vienassa vastasyntynyt kääritään taaton likaiseen paitaan, jotta siitä tulisi hyvätapainen ja taaton luontoinen. Satakunnasta Honkajoelta on vuorostaan perimätietoa, että itkevää lasta rauhoitetaan käärimällä hänet isän paitaan tai hevosen loimeen. Loimen käyttäminen saattaa selittyä sillä, että hevoset edustavat miehistä potenssia, työkykyä ja tuottavuutta.

Kuva: Isä ja esikoistytär Kolarin Sieppijärvellä noin vuonna 1917. Kuvaaja: Hildur Sammallahti. Lapin maakuntamuseo, Creative Commons BY-NC-ND 4.0.

06/10/2025

Tänään viimeinen kerta lasten ilmajoogaa ja ainakin meidän likka oli ihan haltioissaan kun pääsi pyörimään ja temppuilemaan. 😁❤️ Ja mitä pienet edellä, niin sitä isot perässä… eiku!

Iso kiitos Kiia! Takiiainen
Jatkoa odotellessa 😁

25/09/2025

Syksyllä kaipaan entistä enemmän rauhoittumista ja palautumista. Olen niin onnellinen kun ympärillä on joukko taitavia ja ihania kollegoita joiden hoiviin mennä uutta energiaa ammentamaan, jotta hyvää voi jakaa itsekin eteenpäin. Tällä kertaa pääsin nauttimaan Mia Maljojoen kundaliinijoogasta (jota on muuten Varkaudessa säännöllisesti pari kertaa viikossa!) ja Kati ja Teemu Paanasen Taideniitty rumpurentoutuksesta. Vielä kun loppuun pääsi yhdessä soittamaan ihanien ihmisten kanssa niin mikä sen parempaa 🥰
Rumpupiirien yhteisöllisyydessä on jotain niin puhuttelevaa. Ehkäpä talvipäivänseisauksen aikaan voisin pitkästä aikaa jotain ihanaa kehitellä ❤️
Mian, Katin ja Teemun hoiviin pääsee vielä pari kertaa näissä merkeissä:

https://facebook.com/events/s/kundaliinijoogaa-ja-rummutusta/2269864593433829/

15/09/2025

Harvinaisen ihana sunnuntai! 😍
Päivä aloiteltiin aerial yin yoga workshopilla Varkauden Ole Fitillä. Tehtiin siirtymää kesästä syksyyn antamalla liinan lempeän keinutuksen rauhoitella hermostoa. Kiitos ihanat kun olitte mukana, uudet ja vanhat tuttavuudet 🤗❤️

Päivä, tai pikemminkin ilta jatkui Pieksämäellä Lootushoivan avajaisissa jossa myös oma sieluni ja kehoni sai hoivaa ja pääsin itsekin jakamaan sitä muille. Illan aloittama musiikkiesitys todellakin oli hunajaa sielulle ja tätä toivottavasti on luvassa vielä lisää! 🥰 Jooga, rummutus ja äänimaljat viimeistään karisti kaiken ylimääräisen turhan pois ja ihana olo jatkui vielä kotonakin. Pistäkäähän Lootushoivan sivut seurantaan! 💕
(Sitä oli niin pökertynyt ettei parempaa kuvaa ehtinyt Pieksämäeltä ottaa 😂)

09/09/2025

Tulevana sunnuntaina 14.9 pääsee joogailemaan monipuolisesti! 💚
Varkaudessa Ole Fitillä on tarjolla minun syksyn ainoa ilma yin jooga klo. 13-15.
Harjoituksemme on erityisen lempeä ja kiireetön. Tavoitteena on rauhoittaa hermostoa ja auttaa meitä laskeutumaan energisestä kesästä hellivään syksyyn. Liinat ovat polven korkeudella joten tämä on hyvä harjoitus myös tutustua joogaan liinan kanssa!
Täältä löydät lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet:
https://fb.me/e/3vw9zFfNK

Sunnuntai jatkuu Pieksämäellä ihanan Lootushoivan avajaisissa parantavan äänen teemalla. Kyytiinkin mahtuu jos tarvetta on! :) Siellä pidän triggerpoint yin joogaa ja äänimaljarentoutusta ja luvassa on myös lempeää joogaa ja rumpurentoutusta, sekä tietenkin voimaannuttavaa ja kiireetöntä yhdessäoloa. 🤗Tsekkaa koko ohjelma ja ilmoittautumisohjeet täältä:
https://fb.me/e/95A9GZHiz

Tunnelmallista loppuviikkoa! 🥰

25/08/2025

Ihanan Lootushoivan avajaiset 14.9! 😍
Minulla on aikaisemmin Fitillä aerial yin yoga workshop joten siitä pääsee kyydillä näppärästi avajaisiin workshopin jälkeen 😁👌 Ilmoittele jos tarvitset kyytiä! ❤️
Luvassa on hellivän tunnelmallinen ilta parantavan äänen teemalla ja on kunnia olla mukana 🥰

11/08/2025

Katsokaa nyt tätä ihanaa, seesteistä valoa! 😍
Keli on suosinut joogatunteja ja viime lauantaina metsäjoogaan olisi voinut jäädä pidemmäksikin aikaa. Tuo kuva kuvaa aika hyvin meidän metsäjoogatuntien fiiliksiä 😁🌲🧘🏻‍♀️
Metsäjoogalla jatketaan lauantaisin vielä tämä kuukausi ja ensi kuusta alkaen tarjolla on syyskauden uutuutena joka lauantai ilma yin joogaa 💚

24/07/2025

Voe että kun oli hieno Fitin Beach Games-tapahtuma eilen Hertunrannassa 🤩 👌☀️
45min beach yoga olikin nurtsijooga kun löytyi miellyttävän varjoisa kohta johon vilvottava tuulenvirekin kävi. Näissä ulkojoogissa loppurentoutus tuntuu erityisen hyvältä. Ainoa huono puoli oli, että ohjaajana ei parane unohtua hetkeen (nukahtaa). Vaikka varmaan joku olisi ennen pitkää herätellytkin 😁
Samalla pieni throw back thursday muisto:
Kun Fitillä aloiteltiin ilmajoogan ohjaus aikoinaan, näin ennen ensimmäistä tuntia hyvin todentuntuisen painajaisen miten nukahdin ohjatessa liinan sisälle ja heräsin kun asiakkaat jo hiippaili pois salista ja Katja seisoi ovensuussa kädet puuskassa että wtf Sini 😂 Eilen tuo nukahtamisen uhka oli hyvinkin todentuntuinen. Minähän olen siis sellainen joka aina nukahtelee kollegoiden tunneille. Paitsi Katjan, sinne korkeintaan pyörryn, vaikka sama lopputulema on siinäkin. Tyyli vapaa, niinkuin aina sanon 😂❤️

15/07/2025

Helteiden lämmittäessä vinkkaan jo loppuvuoden workshopeista ja muista joogatapahtumista mikäli haluat kalenteriin varata aikaa. Osa tapahtumista on jo myynnissä ja osa tulee myyntiin hiljalleen. Toki paikkoja saapi varailla jo niin sanotusti pöydän alta, näin halutessaan :) Ja vastailen erittäin mielelläni kysymyksiin tunneista.

14.9 klo. 13 sunnuntaina Aerial Yin workshop 1,5h Ole Fit Varkaudella. Lopussa äänimaljarentoutus. 20e jäsenille ja 25e muille ihanuuksille.

5.10 sunnuntaina klo. 13 kokonaisvaltaisesti hellivä 2,5h mittainen triggerpoint yin jooga pitkällä äänimaljarentoutuksella Kuru Resortissa. 35e (Lauantaina 4.10 luvassa myös ilma yin joogaa, äänimaljarentoutusta ja muita ihanasti palauttavia tunteja, mikäli kiinnostaa koko viikonloppu ottaa palautumisen ja hemmottelun kannalta, muut tunnit 21e/kpl)

11.10 lauantaille suunnitteilla syventävä, muutaman tunnin yin jooga workshop jossa teemme useamman harjoituksen taukoineen.
Tästä lisää myöhemmin.

7-9.11 Joogaviikonloppu B&B Taipaleenniemessä Savonlinnassa yhteistyössä Yoga Saimaa kanssa. Viikonlopun teemana on lempeä palautuminen jota tukevat pehmeät ja monipuoliset joogatunnit sekä palautumis workshop. https://taipaleenniemi.fi/joogaviikonloppu-savonlinnassa-marraskuu-2025/

21.12 sunnuntaina talvipäivänseisauksena klo. 13 kokonaisvaltaisesti hellivä 2,5h mittainen triggerpoint yin jooga pitkällä äänimaljarentoutuksella Kuru Resortissa. 35e

Joitain workshoppeja saattaa tulla lisää. Näiden lisäksi normaalit viikkotunnit Kuru Resortissa ja Ole Fit Varkaudessa.

14/07/2025

Kävin nukkumassa viikonloppuna 🌜

No, tehtiin me muutakin 😁
Menneenä viikonloppuna Joe Barnett saapui Suomeen Jooga Somaan pitämään 20h koulutusta aiheena Yin yoga, Breath work & Dream work. Joe on yin jooga-kouluttaja/kehittäjä Paul Grilleyn oppilaita ja yksi viikonlopun hienoimmista anneista olikin saada varmistusta omaan tapaan opettaa ja oppia myös uusia näkökulmia ja tapoja ohjaamiseen. Yin joogan hienous ja haaste onkin siinä, miten moneen se taipuu ja se vaatii paljon myös ohjaajalta. Samaan aikaan se myös antaa paljon 💚

Dream work teemana oli sellainen jota on hyvä tutkailla ajan kanssa. Yoga nidra tukee selväunityöskentelyä… tai ihan nukahtamistyöskentelyäkin. Jokusen kerran saatoin havahtua omaan tuhinaan (=kuorsaukseen). Joten I feel you ihanat asiakkaani, minäkin nukun joogatunneilla 😁
M***a näillä opeilla ja työkaluilla on luvassa mielenkiintoista itsensä tutkiskelua. Tätä tietoutta haluan jakaa myös teille syksyllä vähän pidemmän workshopin muodossa, kunhan sisältö alkaa mielessä hioutumaan lopulliseen muotoonsa.

Tärkeä osa koulutusta on myös kollegoiden tapaaminen, tiedon ja kokemusten jakaminen. Jokaisesta koulutuksesta oppii aina jotain uutta ja aika monesti ne myös herättelevät vanhoja tekniikoita ja tapoja jotka ovat enemmän tai vähemmän ”unohtuneet”. Voisi sanoa että koulutukset hyvällä tavalla haastavat omaa opettajuutta ja ammattitaitoa. Ja yksi tärkeä asia: ne virkistävät! Eikä tämä varmasti koske vain joogaopettajuutta vaan ylipäätään omaa työskentelyä, oli ala mikä hyvänsä. Tukevat, tietoa ja kokemustaan jakavat kollegat ovat kultaakin kalliimpia 💛
Toivottavasti tämä inspiroi jotakuta katselemaan oman alan täydentäviä kursseja/koulutuksia, koska mielen ruokkiminen voi olla myös hyvinkin palauttavaa ja tuoda uutta intoa tekemiseen. 🤗

Perjantaina sitten taas nukutaan Fitillä (Yin jooga klo 18.30). Lämpöisesti tervetuloa ☀️

Ps. Jooga Soma Helsingissä on kyllä niin nimensä veroinen. Kannattaa pistää sivut seurantaan mielenkiintoisten koulutusten varalta 🤩 Iso kiitos myös kanssajärjestäjä Joogashala Kuunvalon Outille 🤗 Ja tietenkin Joe Barnettille 💚