Rutistamo

10/11/2025

Tämän syksyn fysioterapiaopintojeni työharkka loppuu tällä viikolla. Samoin toinen vuosi fysioterapian opintoja lähentelee loppua.
Harjoittelu on ollut antoisa ja syventänyt osaamistani ja näin antanut paljon uutta oppia, jota hyödyntää myös hierojan työssä Rutistamolla.
Olen harjoittelussa esimerkiksi päässyt tekemään erilaisia mobilisointeja ja oppinut erilaisia venytystekniikoita niin nivelille kuin lihaksille.

Palailen normaalisti töiden pariin Rutistamolle ja kalenterit ovat auki marras- ja joulukuulle, joten eikun aikaa varaamaan! 😃

02/11/2025

Nyt ois Rutistamossa Isänpäivätarjous! Ostamalla meiltä paikan päältä lahjakortin 3.-8.11 2025 ja varaamalla samalla itsellesi ajan hierontaan, saat-10% alennuksen omasta hieronnastasi 🤩

22/10/2025

Pieni muistutus! 👇

🔹 Hieronta-aikoja ei voi perua sähköpostilla – ainoastaan puhelimitse tai tekstiviestillä.
🔹 Peruutukset viimeistään 24h ennen varattua aikaa (sairastapaukset poikkeuksena).

Kun aikaa ei peruta ajoissa, se on yrittäjälle puhdasta ansionmenetystä – tyhjä aika on pois päivän työstä, koska peruutetulle ajalle ei saada asiakasta.

Jatkossa joudumme laskuttamaan sähköpostitse perutut ajat, koska jo peruutusehdoissa on mainittu, että peruminen hyväksytään vain ja ainoastaan puhelimitse tai tekstarilla tehdyllä ilmoituksella.

Kiitos, että huolehdit omalta osaltasi siitä, että kalenteri pysyy sujuvana ja kaikille riittää paikkoja 🫶

20/10/2025

Miten ois pieni jalkateräjumppa?

29/09/2025

Aika yleisesti migreenin ajatellaan olevan vain astetta tujakampi päänsärky, m***a jokainen migreenistä kärsivä tietää, ettei tämä pidä paikkaansa. Päänsärky voi toki olla yksi migreenin oireista ja erityisesti jälkioireista, m***a arviolta 3-5% migreenikoista kärsii säryttömästä migreenistä. Säryttömän migreenin oireita voivat olla mm. visuaaliset ja kielelliset häiriöt tai tuntoaistiin liittyvät oireet.
Migreeniä helpottamaan on olemassa paljon erilaisia keinoja, joista osa toimii paremmin toisille kuin toisille. Tässäkin asiassa yksilöllisyys on erittäin suuressa roolissa. Lääkäri määrää aina lääkkeellisen hoidon tarpeen ja annostuksen, m***a tätä hoitoa tukemaan Dry Needling on todella hyvä vaihtoehto. Meillä Rutistamossa neuloilla on saatu todella hyvä vaste niin päänsärkymigreenin kuin aurallisen, säryttömän migreeninkin hoidossa. Parhaillaan säännöllisellä käsittelyllä ollaan onnistuttu vähentämään kroonisesta migreenistä kärsivien asiakkaiden kohtauksia lähes kokonaan. Joten todellakin vahva suositus kokeilemaan myös tätä hoitomuotoa migreeniin!

15/09/2025

09/09/2025

Kuinka m***a kertaa? 🤔

Aika usein kuullaan kysymys, kuinka m***a kertaa pitäisi käydä hieronnassa tai muussa käsittelyssä, että päästäisiin jostain tietystä vaivasta eroon. Yleisimpiä tällaisia ongelmia ovat varmaankin päänsäryt, migreenit ja olkapää- ja polvikivut.
Ennen ensimmäistäkään kosketusta asiakkaaseen, on lähestulkoon mahdotonta ennustaa yhtään mitään 🔮. Kuitenkin, jos olet kerryttänyt lihaskireyksiä jo useamman vuoden ajan, niin aika harvoin yksi kerta riittää. Varsinkin, jos annat hierojallesi vain 30 minuuttia aikaa tehdä taikojaan.
Asiakkaan kanssa tehdään aina ensimmäisellä käynnillä hoitosuunnitelma, joka toimii pohjana tuleville käsittelyille, m***a sekin elää tilanteen ja asiakkaan mukaan. Karkeaksi ohjeeksi voi kai sanoa, että kannattaa varautua ainakin kahteen tai kolmeen käyntikertaan. Mikäli meidän taidot ja osaaminen ei riitäkään sinun ongelmaasi, sekin kerrotaan sinulle ja yritetään myös etsiä sopivampi ammattilainen jatkamaan hoitoa. Aika m***a kinkkistä tilannetta on kuitenkin saatu jo näiden vuosien aikana selviteltyä, joten aina kannattaa kysyä, voitaisko me auttaa juurikin sinua 😊

26/08/2025

Taas on vähän päivitetty omaa osaamista, tällä kertaa verkkokurssin muodossa 🤓 Sinänsä tuttua asiaa, m***a vähän eri kulmasta ja kyllähän se kertaus on aina opintojen äiti. Syksyn aikana Rutistamon muutkin hierojat käyvät tämän kurssin ja faskiaraudat on kyllä näppärä tekniikka perinteisen klassisen hieronnan rinnalle. Tuuhan kokkeilemmaan!

18/08/2025

Moi, täällä Aili! 👋

Mulla alko tällä viikolla 4. lukukausi fysioterapeutin opinnoissa. 📚👩‍💻
Tänä syksynä opinnoissa luvassa olisi kaksi kurssia erilaisista fysioterapian menetelmistä ja toinen pidempi harjoittelu. 🦽🦵

Harjoittelu kestää syyskuun puolesta välistä marraskuun alkuun. Tällöin minulle on varattavissa vähemmän aikoja, m***a palaan normaalisti töihin Rutistamolle harkan jälkeen loppu vuodesta!

12/08/2025

Kinesioteippi vai urheiluteippi?

Kinesioteippaus on monipuolinen tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitomenetelmä. Sillä voidaan lievittää kipua, ohjata tai korjata liikettä sekä vähentää turvotuksia. Laadukkaan kinesioteipin käyttöaika on 3-8 vuorokautta ja se uimisen sekä suihkussa ja saunassa käymisen.

Urheiluteippaus puolestaan tehdään kovalla teipillä ja sitä käytetään tilanteissa, joissa tarvitaan vain hetkellistä, m***a jämäkkää tukea. Urheiluteippauksen pääasiallinen tehtävä on tukea niveltä ja rajoittaa tai jopa estää tietynsuuntainen liike kokonaan. Kovaa teippiä pidetään iholla yleensä vain muutamia tunteja, joten tässäkin tapauksessa se eroaa kinesioteipistä.

Teippaustekniikka valitaan aika jokaisen asiakkaan kohdalla tapauskohtaisesti, eikä voidakaan sanoa kumpi tapa teipata on parempi. Toisiin tapauksiin kinesioteippi sopii urheiluteippausta paremmmin ja toisinpäin. Tässäkään tapauksessa se, mikä toimii naapurin Pertille, ei välttämättä toimi mummon siskolle, koska ihmiset ja vaivat ovat hyvin yksilöllisiä. Meillä Rutistamossa tehdään molempia teippauksia ja tarvittaessa teippauksia voidaan tehdä tukemaan käsittelyä tai se voidaan tehdä omana hoitonaan. Helppoja teippaustekniikoita neuvotaan myös kotiin ja meillähän on myynnissä todella laadukkaat Pinon kinesioteipit kivoilla kuoseilla.

04/08/2025

Rutistamo täyttää tässä kuussa jo 8 vuotta 🥳 Sen kunniaksi kaikista, tänään maanantaina 4.8, varatuista ajoista napataan hinnasta 8% pois! Aikaa varatessasi muista mainita "synttäritarjous". 1 synttärivaraus/asiakas.

22/07/2025

Mikä ihmeen Dry Needling?

Dry needling eli suomeksi kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Se ei siis ole sama asia kuin akupunktio, jossa hoidetaan meridiaaneilla sijaitsevia akupisteitä kiinalaisen lääketieteen mukaisesti.

Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksissa sijaitsevia triggerpisteitä ja pinnallisempaa neulotusta käytettäessä voidaan hoitaa myös esimerkiksi nivelalueiden kiputiloja. Käsittelyn aluksi etsitään sormin tunnustelemalla kireät lihasjuosteet ja trigger-pisteet, joihin neulat laitetaan. Neuloilla voidaankin tehokkaasti käsitellä myös syvemmällä sijaitsevia lihaksia, jolloin hierojan anatomian tuntemus korostuu. Dry Needling-hoidon tarkoituksena on myös stimuloida immuunijärjestelmää paikallisesti ja samalla laukaista kehon omia paranemisprosesseja.

Dry Needling-käsittely on turvallinen hoitomuoto lähes kaikille kehon alueille ja sen vasteen huomaa usein todella nopeasti jo käsittelyn aikana. Yleisimpiä hoidettavia vaivoja ovat migreeni, päänsärky, purentalihasten kireydet, tenniskyynärpää, penikkatauti, erilaiset niska- hartia-alueen ongelmat sekä esimerkiksi polven nivelrikosta johtuvat kivut.

Tervetuloa kokeilemaan, sopiiko Dry Needling-käsittely sinulle!

needling