Metsän Voima

Koti
Suomi
Vihti
Metsän Voima

Hyväksy ja arvosta itseäsi. Näe rakkautta ympärilläsi. 💚

☘️ Luontojoogaa, äänimaljarentoutusta, kasvojoogaa
☘️ Yritysten virkistyspäivät
☘️ Virkistystä, voimaantumista ja rauhaa luonnosta
☘️Uusimaa, Kanta-Häme

💚 Nauti elämästäsi tässä hetkessä.

10/04/2026

💚 Pysähdy. Hengitä. Kuuntele hiljaisuutta. 💚

Nuuksion kansallispuiston rauhoittavat maisemat tarjoavat täydellisen puitteen unohtaa arjen kiireet ja stressi. Luontojooga-tunneillamme yhdistämme lempeän liikkeen, tietoisen läsnäolon ja luonnon parantavan voiman. Tule mukaan löytämään sisäinen rauhasi ja lataamaan akkusi luonnon helmassa.

💚 Seuraava tunti pidetään 17.4. klo 18.30-20
💚 Nuuksiossa
💚 Hinta 15€

Ilmoittaudu mukaan ja anna luonnon voimaannuttaa sinut.
Viestillä tavoitat ja saat tarkemnat infot.

Nähdään metsässä!🤗🌲

voimaantuminen suomenluonto hyvinvointi pysähdyjahengitä

10/03/2026

Tiesitkö, että metsä on luonnon oma stressilääke?

Moni meistä tietää sen että jo hetki puiden katveessa rauhoittaa mieltä. M***a kyse ei ole vain tunteesta, tiedekin on todistanut metsän hienot terveysvaikutukset!

Mitä kehossasi tapahtuu jo 15–20 minuutissa?
💚 Stressihormonit laskevat, Veren kortisolitaso alenee merkittävästi, ja keho siirtyy ”taistele tai pakene” -tilasta palautumiseen.

💚 Sydän kiittää, koska syke tasaantuu ja verenpaine laskee.

Haluaisitko tulla mukaan metsään rauhoittumaan?

09/03/2026

💚 Rauhaa metsästä – Luontojoogan avulla 💚

Tervetuloa pysähtymään hetkeksi metsän rauhaan.
Teemme yhdessä pieniä, hermostoa rauhoittavia harjoitteita ja annamme luonnon hiljaisuuden kannatella hetkeä.

Tutkimusten mukaan jo lyhyt oleskelu metsässä voi laskea stressitasoja ja rauhoittaa hermostoa. Luonnon äänet, tuoksut ja vihreä ympäristö auttavat kehoa siirtymään pois jatkuvasta kiireestä kohti levollisempaa tilaa. Hengitys syvenee, sydämen syke tasaantuu ja mieli saa mahdollisuuden hiljentyä.

Harjoitukset ovat lempeitä ja keskittyvät kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – hengitykseen, läsnäoloon ja kehon rauhoittamiseen.

Tilaisuus sopii hyvin myös aloittelijoille sekä heille, jotka eivät ehkä uskalla lähteä metsään yksin.

Pääosassa: RAUHA ja HILJAISUUS

Tule mukaan hengittämään, rauhoittumaan ja kokemaan metsän rauhoittava vaikutus.💚

01/03/2026

Kaipaatko hetken hengähdystä arjen keskelle?

Moni meistä tietää, että metsä tekee hyvää – m***a yksin sinne lähteminen ei aina tunnu helpolta. Arki on täynnä tekemistä, ja joskus kaipaa vain hetken, jossa saa rauhoittua ja olla.

Luontojoga on lempeä retki metsään turvallisessa pienryhmässä. Se sopii erityisesti sinulle, joka haluat nauttia luonnosta, m***a et ehkä lähde metsään yksin.

Retken aikana kuljemme rauhallisesti Nuuksion kauniissa metsässä, pysähdymme tekemään kehoa rentouttavia ja hermostoa rauhoittavia liikkeitä sekä pieniä läsnäoloharjoituksia. Metsä, liike ja hengitys auttavat kehoa ja mieltä palautumaan.

💚 Saat hetken omaa aikaa luonnossa
💚 Lempeää liikettä ja rauhoittavia harjoituksia
💚 Pienen, turvallisen ryhmän (max. 8 osallistujaa)
💚 Ohjauksen kokeneelta luontojogaohjaajalta

💚 Retken hinta on 15€
💚 Ilmoittautumiset viestillä viim 12.3
💚 Retken kesto on noin 1,5 tuntia
💚 Paikka on Nuuksion Siikaniemi

Retki sopii hyvin myös aloittelijoille. Tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan luonnossa oleminen.
Tule mukaan kokemaan metsä voima. 💚

28/01/2026

Välillä kannattaa pysähtyä ja kuunnella. Olla ihan hiljaa.

Seuraavan kerran avoin Luontojoogaretki on

Su 22.2. Nuuksion Siikaniemessä klo 17

Luontojoogassa keskitymme rauhoittumiseen ihanan luonnon keskellä. Emme tee vaativia liikkeitä ja siksi tapahtuma sopii sinulle joka pystyt etenemään talvisessa luonnossa ilman suoritustavoitteita.

Mukaan tarvitset lämmintä juomaa termokseen ja istuma-alustan.

Hinta 15€
Ilmoittautumiset ja info viestillä.

Nähdään metsässä terveisin
Luontojoogaohjaajaasi Nadja🤗

24/12/2025

Ihanaa ja levollista joulua!

10/08/2025

Seuraava tilaisuus tulla, kaikille avoimeen tapahtumaan saamaan rauhaa ja hyvinvointia metsästä on 18.8. klo 18.

Mitään ennakkotietoja tai taitoja ei tarvita. Voit tulla yksin tai yhdessä.

Teemme metsän rauhassa helppoja mieltä ja hermostoa rauhoittavia harjoitteita ja lopuksi rentoudumme hetken äänimaljojen parissa.

Tapahtuma järjestetään Nuuksion Siikaniemessä.

Tilaisuus kestää 1,5h.

Ota mukaan makuualusta ja/tai makuupussi ja villasukat

Maksu 15€ (sis. alv), mobilepay/kortti

Ilmoittautumiset viestillä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan metsään.🤗💚

06/08/2025

Tärkein syy, miksi tätä työtä tulee tehtyä on nähdä ja kokea metsä yhdessä ihmisten kanssa. Siksi nämä asiakaspalautteet ovat aina yhtä ilahduttavia. Kiitos teille ihanat!💚

02/07/2025

Seuraavan kerran metsän rauhaan pääset mukaan pe 11.7. klo 18 Nuuksiossa.

Mukaan voit tulla olet sitten nuori tai varttuneempi. Sinulle joka haluat rauhoittua metsän siimeksessä. Nauttia luonnonrauhasta. Sinulle joka kaipaat hetken rentoutumista.

Teemme muutamia hermostoa rauhoittavia harjoitteita, huilaamme hetken äänimaljojen rentouttavien äänien avulla. Nautimme luonnon hiljaisuudesta.

Mukaasi saat rauhaa, inspiraatiota, iloa ja tasapainoa.

💚 Hinta on 20€ (sis.alv)
💚 Kesto 1,5h
💚 Nuuksio

Ilmoittautumiset (huomioithan että tilaisuuteen mahtuu vain max 10hlö) ja lisäinfo viestillä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!🤗

16/06/2025

Luontojoogaa & Äänimaljoja Nuuksiossa.

Kutsun sinut mukaan ihanaan kesäiseen metsään nauttimaan luonnosta ja rentoutumaan.

Teemme muutamia helppoja harjoitteita joilla saadaan hermosto rauhoittumaan, mieli pysähtymään hetkeen ja lopuksi pieni äänimaljarentoutus kauniin metsän keskellä

Tule mukaan sellaisena kuin olet, mitään ennakko tietoja tai taitoja ei tarvita.

Mukaan
💚 makuualusta/makuupussi
💚 teetä termokseen/juomapullo

Paikka ja aika
💚 Nuuksio Haukkalampi
💚 Ke 18.6. klo 18

Maksu
💚 Mobilepay / kortti
💚 Hinta 20€ (sis.alv)

Ilmoittautumiset viestillä!

Lämpimästi tervetuloa metsän rauhaan!🤗

13/06/2025

Tässä on sinulle pieni Luontojooga harjoitus.

💚 Etsi itsellesi paikka jossa tunnet olevasi turvassa
💚 Istu alas maahan, kivelle tai nojaa puuhun
💚 Sulje silmäsi
💚 Hengittele syvään ja rauhassa nenän kautta
💚 Tuoksuttele luonnon tuoksuja
💚 Kerro itsellesi että nyt ei ole kiire mihinkään
💚 Kuuntele luonnon ääniä
💚 Kiitä itseäsi että annoit mahdollisuuden rauhoittua
💚 Viivy tässä hetkessä 5-15minuuttia
💚 Kiitä lopuksi luontoa🙏

Ihanaa päivää sinulle!🤗

Osoite

Vihti

Nettisivu

http://metsavoimaa.wordpress.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Metsän Voima :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Metsän Voima :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Vihti :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto