https://linktr.ee/valonvoimistaja_anu_kokki?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=40540ec1-dd71-414b-9f5f-2f0651ab5ac8

Valonvoimistaja Anu Kokki, Ronkon rantatie 13, Ylä-Kintaus (2025)

16/11/2025

Tietoisuuden valo

Tunnelukot, traumat, hermoston epätasapainotilat, stressireaktiot, selviytymismallit, turvattomat kiintymyssuhteet ja tukahdetut tunteet - ne kaikki viestittävät haavoista, jotka kertovat tarinaamme.

Ne kertovat menneisyytemme turvattomuuden kokemuksista, ohjelmoinneista, asenteista ja uskomuksista. Ne ovat viestejä siitä, missä kaipaamme enemmän turvaa, itsearvostusta, rakkautta ja myötätuntoa.

Kun annamme valon koskettaa niitä, alamme eheytyä. Ja hetki hetkeltä, askel askeleelta, me opimme elämään enemmän yhteydessä – itseemme, toisiin ja elämään.

Marraskuun pimeys ei ole vain varjoja – se tarjoaa meille mahdollisuuden valaista sisäistä tilaamme. Sillä ilman valoa ei näy varjoja.

Tietoisuuden valosi kutsuu sinua pysähtymään lempeydellä ja uteliaisuudella tarkastelemaan itseäsi.
Voit pohtia esimerkiksi näitä:

• Missä kaipaat juuri nyt enemmän turvaa tai lempeyttä?
• Minkä tunteen olet sivuuttanut, vaikka se haluaisi tulla kuulluksi?
• Mitä sisäinen valosi haluaisi näyttää sinulle tänään?
• Mikä osa sinussa kaipaa tulla nähdyksi ilman pakottamista?
• Mitä vanhaa selviytymiskeinoa kannat mukanasi, vaikka et enää tarvitsisi sitä?
• Millainen uskomus nousee mieleesi turvattomuuden hetkissä?
• Missä tilanteissa huomaat hermostosi reagoivan nopeimmin – ja mitä se haluaa sinulle kertoa?
• Mihin suuntaan sisäinen tarinasi kutsuu sinua kulkemaan juuri nyt?
• Missä voisit olla itsellesi myötätuntoisempi kuin eilen?
• Mikä pieni teko toisi sinulle tänään keveyttä tai iloa?❤️

09/11/2025

Ne osaset meissä, jotka vielä reagoivat, ovat niitä, joiden luo meidän tulisi viedä huomiota.

Olennaista on tulla tietoiseksi siitä, että reagoimme, tunnemme, toimimme ja ajattelemme usein haavasta käsin.
Haavat ohjailevat meitä virheellisesti, kuin vanhat ohjelmoinnit, jotka eivät enää palvele meitä.

Kun pysähdymme, voimme alkaa tunnistaa, missä kohtaa havaitsemme vielä kipua – tunnetta, joka ei ole vielä tullut kuulluksi, nähdyksi, kohdatuksi, tunnetuksi ja vapautetuksi.

Esimerkiksi tunnelukkojen aktivoituminen voi herättää haavan meissä, jos se ei ole vielä arpeutunut.
Erilaisia haavoja meissä ovat tunnelukkojen lisäksi mm. syvät uskomukset, traumat, hermoston epätasapainotilat, stressitilat sekä erilaiset selviytymis- ja kiintymyssuhdemallit.

Kuinka sitten kohdata kaikkea itsessä olevaa turvallisesti?

Olennaista on tuoda turvan tunnetta kehoon ja vahvistaa maayhteyttä.
Jo pelkkä se, että viet käden sydämen päälle rintakehälle, voi riittää.
Naputtele kevyesti tai voimakkaammin – sen mukaan, mikä tuntuu hyvältä – solisluiden alaosia (EFT-pisteitä), samalla hengittäen rauhallisesti: suun kautta ulos ja nenän kautta sisään.

Vie huomiosi myös jalkapohjiin ja vahvista turvan tunnetta itsessäsi sanomalla mielessäsi tai ääneen:
"Olen turvassa. Kaikki on hyvin."

Tämä voi auttaa rauhoittamaan hermostoasi, tuomaan läsnäoloa kehoosi ja luomaan turvallista tilaa eheytymisellesi.

Jokainen havahtuminen on eheytymisen alku. Ja vain kohtaamalla voimme alkaa aidosti eheytyä. ❤️

26/10/2025

Marraskuun lähestyessä pohdintoja tulevan ajan energioista..

Marraskuu kutsuu sinua pysähtymään itsesi äärelle. Huomaamaan, mitä sellaista kannat vielä mukanasi, mitä et kenties ole ollut valmis kohtaamaan. Tai jotain, josta et ole ollut valmis vielä luopumaan.

Meidän on tarkoitus oppia lisää itsestämme. Tarkastella myös pimeyttä ja haavoja meissä.

Pysähtyä ja pohtia:
Miksi ajattelen, kuten ajattelen?
Miksi tunnen, kuten tunnen?
Miksi toimin, kuten toimin?
Miksi reagoin, kuten reagoin?

Pohtia. mitä kaikkea nämä minusta kertovatkaan.
Mistä kaikkialta syvältä ne kumpuavatkaan?

Voimme pysähtyä havaitsemaan, oivaltamaan ja löytämään osasia itsestämme - oppia tuntemaan lisää itsestämme. Oppien samalla lisää myös muista.❤️

Syvien vesien tutkiminen ja oman sisäisen maailman tarkasteleminen voi olla varsin kiehtovaa, m***a samalla se voi olla myös todella raskasta. Omat varjot ja haavat ovat usein niin syvällä – alitajunnassa – ja niiden tiedostaminen luo omaa tuskallisuuttansa. Siksi sisäisessä työskentelyssä on olennaista muistaa lempeys, itsemyötätunto ja rakkaus. Tärkeää on muistaa kohdella itseään lämmöllä ja lempeydellä.❤️

Tätä myös tarvitsen itse, sillä tunnen jo ytimessäni astumisen oman merkkini, Skorpionin, aikakauteen – joka tuo vahvaa intensiteettiä ja syvyyttä ajan vallitseviin energioihin.

25/10/2025

MARRASKUUN VOIMAPAJAT
Tämä on sinun aikasi 💛

Voimapajoissa yhdistyvät erilaiset menetelmät kehon, mielen ja energian tasapainottamiseen:
-keholliset ja tunneharjoitukset,
-hengitys- ja ääniharjoitukset,
-meridiaanihieronta,
-akupisteet,
-uskomustyöskentely,
-intuitiivinen energiahoito.

Äitien voimapajoissa saat
hengähtää, pysähtyä ja löytää yhteyden itseesi uudelleen.❤️

Voit osallistua koko matkalle – tai tulla mukaan juuri sille kerralle, joka sinua kutsuu.

Ohjelma:
2.11 – KEHON VIESTIT: STRESSI
Tutkimme yhdessä, miten stressi voi ilmetä kehossa, ja harjoittelemme erilaisia keinoja sen purkamiseen.

16.11 – KEHON VIESTIT: MIELI JA TUNTEET
Havainnoimme, miten keho kertoo tunnetiloista ja miten mieli vaikuttaa tunteisiimme. Harjoittelemme kehon rauhoittamista ja hoitamista hengityksen ja äänen avulla.

23.11 – KEHON VIESTIT: ENERGIAT
Tutustumme maadoittumiseen, energioiden suojaamiseen ja puhdistamiseen, ja harjoittelemme näitä käytännössä.

30.11 – MIELI JA ALITAJUNTA
Valjastamme mielen ja alitajunnan omaan käyttöön havainnoinnin, tunnistamisen ja purkamisen avulla.

Tule mukaan löytämään oma rauhasi, ilosi ja voimasi!❤️

Lisätiedot ja ilmoittautuminen
www.voimapajat.fi

25/10/2025

Huomaatko, kuinka elämä kutsuu sinua pysähtymään?
Ehkä juuri nyt on aika kuulla tämä lempeä kutsu –
ei tekemisen, vaan olemisen kautta. ❤️

Elämä kutsuu meitä pysähtymään ja tuntemaan. Ei tekemään tai suorittamaan, vaan olemaan. Olemaan läsnä itsellemme ja muille. ❤️

Usein kuitenkin käy niin, että pysähtymisen sijaan suoritamme.
Olemme niin tottuneita tekemään ja suorittamaan, että pysähtyminen voi tuntua vieraalta, vaikealta – jopa pelottavalta.

Ja se on täysin ymmärrettävää.
Sillä pysähtyessämme avaamme portin itsellemme, sisäisyydellemme – kaikelle sille, mikä ei ole vielä saanut tilaa.
Kaikelle sille, joka on jäänyt huomaamatta, kohtaamatta ja tuntematta.

Silti juuri siinä hetkessä, kun hellität tekemisen ja suorittamisen tarpeesta ja annat kehollesi tilaa, alat kuulla omia tarpeitasi. Kun sallit luonnon rytmin kuljettaa sinua, alat jälleen kuulla omaa sisäistä ääntäsi ja saat yhteyden itseesi.

Ehkä tänään kehosi kaipaa pysähtymistä. Pienen pientä paussia – tilaa, jossa voit vain olla ja huomata, mitä kehossasi on läsnä. Sinun ei tarvitse muuttaa mitään. Huomaaminen riittää.
Salli itsellesi pieni hetki vain olla ja hengittää. Ilman suorittamista, pakottamista tai puskemista. Ja vain olla.

Jos huomaat, että kehosi tuntuu tukkoiselta ja mieli raskaalta, voit yhdistää kehon kuulosteluun vapaata liikettä.
Jos keho ei ensin suostu liikkumaan, voit kokeilla soittaa lempimusiikkiasi tai vain ohjata kehoasi lempeästi – keinutella kevyesti puolelta toiselle, liikuttaa lempeästi käsiä ja jalkoja.
Salli sen tapahtua, mitä kehosi kaipaa juuri nyt.

Jo tämä pieni hetki kehon kuulostelua ja liikettä muuttaa energiaasi, tunnetilaasi ja selkeyttää ajatuksiasi.

Salli elämän hengittää kanssasi.
Aisti luonto ympärilläsi.
Näe elämän eri värisävyt.
Kuule hiljentyneen luonnon äänet.
Hengittele hetki.
Pysähdy yhdessä luonnon kanssa.
Salli elämän hengittää sinussa.

Miltä tuntuisi, jos tänään pysähtyisit edes pieneksi hetkeksi hengittämään yhdessä elämän kanssa?❤️

18/10/2025

Voisitko antaa tänään itsellesi luvan olla läsnä itsellesi, kuunnella ja hengittää - vaikka vain hetkisen.❤️

Lempeyttä, myötätuntoa ja valoa päivääsi❤️

Kuvat: Niina Olin .fi

04/10/2025

Loppuvuosi on meidän "kuuhullujen" juhla-aikaa, nimittäin saamme kolme superkuuta putkeen, ja energiat sen kuin voimistuvat loppuvuotta kohden.✨

Ensi viikon tiistaina superkuu loistaa Oinaan merkissä, ja sen tulinen energia alkaa jo tuntua.

Tunsin, että on aika antaa tälle hoidolle lupa syntyä – ja jos kuulet kutsun, olet lämpimästi tervetullut mukaan tiistai-illan ryhmäenergiahoitoon. 💛

Tämä täysikuu kutsuu sinua pysähtymään oman voimasi äärelle – palaamaan siihen elinvoimaan, joka asuu jo sinussa. Sinulla on lupa sanoa elämälle kyllä – avoimena ja luottavaisena, sallien sisäisen liekkisi lempeästi vahvistuvan.

Tässä hoidossa sinua tuetaan vapautumaan vanhasta ja tarpeettomasta – kaikesta siitä, minkä on aika jäädä taakse. Hoidossa vahvistetaan Solar Plexus -chakran tasapainoa, yhteyttä sisäiseen voimaasi ja luottamusta omaan suuntaasi.

Salli superkuun energioiden avata tilaa hengittää kevyemmin – anna energian liikkua vapaammin ja ohjata sinua kohti selkeyttä ja rauhaa. Tämä hetki kutsuu sinua palaamaan sydämesi voimaan – lempeästi, omassa tahdissasi ja askel kerrallaan.

❤️Hoito toteutuu etänä ilman yhteyttä
7.10 klo 20.00–20.30
Saat kirjallisen hoitopalautteen saman illan aikana sähköpostiisi
Hinta vain 11,11 €
Paikat hankittavissa verkkokaupastani www.valonvoimistaja.fi 7.10 klo 19.00 mennessä.❤️

Salli itsellesi hetki levähtää ja vastaanottaa – vahvistaen yhteyttä itseesi ja sisäiseen voimaasi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan. 💛

Valolla ja lämmöllä,
Anu

16/09/2025

Syyspäivän tasauksen ryhmäenergiahoito -valon ja rakkauden syleilyssä-

Maanantaina 22.9 klo 20.00–20.45

Syyspäivän tasaus on hetki, jolloin valo ja pimeys ovat tasapainossa.

Luonto valmistautuu irtipäästämiseen ja hiljentyy vähitellen lepoon laskeutumiseen – ja mekin saamme pysähtyä, hengähtää ja kiittää siitä, mitä tämä vuosi on meille jo antanut.

Tänä vuonna syyspäivän tasauksen hetkeä edeltää uusikuu toistamiseen Neitsyen merkissä ja osittainen auringonpimennys, joka tuo mukanaan uudistumisen ja muutoksen energiaa. Aika kutsuu sinua avaamaan sydämesi uusille mahdollisuuksille.

Tässä rakkaudellisessa ja lempeässä ryhmäenergiahoidossa

💛 rauhoitumme

💛 tasapainotamme hermostoa ja energioita,

💛 puhdistamme vanhaa ja vahvistamme yhteyttä omaan sisäiseen valoon.

Hoidossa välittyy syvää rakkautta ja valoa – muistutus siitä, että kannattelet itse sisälläsi kaikkea mitä tarvitset.

Hoidon aikana voit vain olla, rentoutua ja levätä– energia saavuttaa sinut kyllä.

Hoito välitetään etähoitona ilman yhteydenottoa, joten voit vastaanottaa sen omassa rauhassasi.

Anna syksyn pehmeän hämärän laskeutua ympärillesi – ja valon syttyä sisälläsi entistä kirkkaampana.

Paikkasi voit varata 22.9 klo 18.00 mennessä.

Lämpimästi tervetuloa hoitoon 💛

15/09/2025

Läsnäolo - oppaanasi lempeään turvaan❤️

Pysähdy hetkeksi itsesi äärelle.
Hengittele hetki syvään.
Anna näiden kysymysten johdattaa sinua kohti lempeämpää läsnäoloa ja sisäistä turvan tilaa:

Milloin viimeksi pysähdyit ihan vain olemaan — ilman että tarvitsi tehdä tai ajatella mitään?

Mitä pieniä askeleita voisit tänään ottaa hermostosi rauhoittamiseksi? Entä arjen askareiden tai työpäivän lomassa?

Millainen hengitys, kehon asento tai liike toisi sinulle pehmeyttä ja tilaa?

Miten voisit tänään olla hieman lempeämpi itseäsi kohtaan?

Miltä turva tuntuu kehossasi juuri nyt?

Jos pysähdyt hetkeksi kuuntelemaan kehosi viestejä - mitä se kaipaa juuri nyt?❤️

21/08/2025

Jumissa olemisen haaste - me kaikki jollain tavalla jumitetaan meidän elämässä joskus.

On se sitten, että meillä on joku unelma, mitä kohti me halutaan mennä. Me ollaan saatettu ottaa jo askelia sitä kohti. Ehkä valmisteltu unelmaa kohti lähtemistä jo vuosia. Ja sitten me jumitetaan sen edessä - pahimmillaan jopa vuosia. Tai ei uskalleta lähteä sitä kohti ollenkaan.

Mä ymmärrän täysin. Lähteminen vaatii valtavan (siis aivan valtavan) sisäisen voiman, uskalluksen, rohkeuden ja palon - sen kaiken, että uskallat valita ja lähteä kohti unelmaasi.

Kuten minä reilu vuosi sitten - sanouduin irti vakituisesta työsuhteesta. Tää oli mulle vielä historiallinen tapaus, koska olin tehnyt sen vuoden sisään kahdesti! Olin edellisessä työsuhteessa liki 12 vuotta. Ja sit lähdin uuteen työsuhteeseen, josta irtisanouduin jo alle 8kk kuluessa, koska en voinut jatkaa. Mulla oli niin vahva palo sisällä ja tunne siitä, että mun kuuluu tehdä tässä kohtaa isoja muutoksia elämässä. Tunne siitä, että on aika ajatella hyvinvointiani ja perheen hyvinvointia. Tehdä itsekäs teko ja hypätä polulle, mistä ei ollut mitään ennakkotietoa. Ja mä tein sen. Kaiken sumeuden ja utuisuuden keskellä mä tein sen.

Ja tunsin niin suunnatonta vapautta. Muistan vieläkin sen tunteikkaan viime hetken, kun jätin avaimet toimiston kaappiin ja suljin oven perässäni. Ovi maailmaan oli auki ja maailma oli auki mulle. Siinä hetkessä oli vain luottamus tulevaan ja siihen, että elämä kantaa. Luottamus siihen, että mitä vaan voi tapahtua. Se tunne oli niin voimauttava, enkä tuntenut olevani yhtään jumissa. Mä olin vaan aivan auki kaikelle.

Ja palaan tähän tunteeseen liki päivittäin, hetkissä kun jumitan ja oon sortumassa jumitukseen. Ja silloin, kun elämä kysyy luotatko? Kuluneen vuoden aikana, se on kysynyt sitä päivittäin.❤️

Silti tiedän olevani tänään onnellisempi ja hyvinvoivempi, kuin jos olisin jäänyt.

Milloin sinä olet viimeksi palannut muistoosi, joka antoi uskoa ja voimaa jatkaa?

20/08/2025

Uuden kuun hetken lähestyessä on hyvä aika pysähtyä kuulostelemaan, mitä on läsnä tässä hetkessä.

Elokuun pimeä kuu & uusikuu Neitsyen merkissä

Juuri ennen uutta kuuta koemme pimeän kuun hetken. Energia on vetäytynyttä, hiljaista ja syvää - hyvä hetki levätä, palautua ja kuunnella omaa sisäistä ääntään.

Pysähdy pohtimaan mm. näitä kysymyksiä uuden kuun aikana:
- Mitä rutiineja, tapoja tai toimintamalleja sinun on hyvä muuttaa, jotta arki tukee paremmin hyvinvointiasi?
- Mihin haluat suunnata energiaasi seuraavien kuukausien aikana?
- Miten voin palvella itseäni paremmin, jotta voin palvella myös muita?

Elokuun uusikuu avaa nollapisteestä uuden syklin ja syyskuun uusikuu samassa merkissä sinetöi sen. Nyt kylvetyt siemenet saavat vahvistuksen syyskuussa - tämä on ainutlaatuinen mahdollisuus astua kaksoisportista kohti uudistunutta itseäsi.❤️

Ryhmäenergiahoito välitetään pimeän kuun aikana, jolloin energia kääntyy sisäänpäin. Tämä on oivallinen hetki puhdistumiselle, irtipäästämiselle ja sisäisen tilan avaamiselle. Kun vanha saa haihtua, uuden kuun energia kulkee vapaammin sinussa ja voit vastaanottaa alkavan syklin kirjautuneesta ja uudistuneesta energiasta käsin.

Hoito välitetään etähoitona - ilman kontaktia - ja saat vastaanottaa sen omassa rauhassasi, missä tahansa oletkin❤️

Hoito välitetään kahden hoitajan voimin, joilla on aivan erityinen yhteys❤️

Lämpimästi tervetuloa kokemaan tämä erityinen hoitohetki kanssamme.

Perjantaina 22.8 klo 19.30-20.15
Paikat saatavilla verkkokaupasta www.nahea.me
Saat kirjallisen hoitopalautteen sähköpostitse vielä samana iltana❤️

Valolla ja rakkaudella,

Anu ja Päivi

18/08/2025

Me kaikki olemme tarvitsevia – ja saamme olla.❤️

Meidän kuuluu aikuisina tarjota itsellemme kaikkea sitä, mitä vaille olemme lapsena jääneet. Me olemme tarvitsevia – ja saamme olla. On tärkeää sallia ja hyväksyä tämä tarvitsevuus osaksi itseämme.

Meillä kaikilla on lapsuuden kokemuksia, joissa olemme jääneet jotain vaille. Olemme lapsina niin tarvitsevia, että kukaan ympärillämme ei voi mitenkään täyttää kaikkia tarpeitamme. Siksi aikuisena meidän on tärkeää antaa itsellemme tilaa, aikaa ja huomiota. Tilaa tulla nähdyksi, kuulluksi, tunnetuksi ja ymmärretyksi.❤️

Tämä pätee myös tunnekokemuksiimme – aikuisena voimme alkaa sallia itsemme kokea niitä tunteita, joille lapsena ei ollut tilaa. Kun alamme pysähtyä itsemme äärelle ja tarjota tilaa, aikaa ja mahdollisuuksia tunteille nousta, alamme hiljalleen vapautua myös näistä tukahdutetuista tunteista.

Aikuisena voit antaa itsellesi kaiken sen, mitä lapsena kaipasit. Lempeys, hyväksyntä ja huomio ovat lahjoja, joita voit antaa itsellesi joka päivä.❤️

Pysähdy hetkeksi ja salli itsesi kokea sitä, mitä juuri nyt eniten kaipaat.❤️

Kuva: Niina Olin .fi

Valonvoimistaja Anu Kokki

16/11/2025

09/11/2025

26/10/2025

25/10/2025

25/10/2025

18/10/2025

04/10/2025

16/09/2025

15/09/2025

21/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria