Kehopaja.net

15/11/2025

26/10/2025

Pari jaksoa jota voin suositella podista.

Potkostahan en tunne juurikaan, enkä hänen uraansakaan niin kauheasti seurannut. Ihan tuntematon ei Mira toki voi olla jos yhtään urheilu kiinnostaa!
- Vaikutuksen teki se kuinka innostunut hän oli aivan koko haastattelun ajan. Se mistä hän puhui selkeästi oli mieleistä ja hän näkee pystyvänsä tuomaan jotain hyvää.
Yleisesti hyvää pohdintaa, m***a enemmän juuri sen fiiliksen takia kannattaa kuunnella.

Sitten taas tutumpi. Olen seurannut jollain tasolla tekemisiä jo ennen ekaa kirjaansa. Kerran myös kahvakuulakoulutus hänen opastuksellaan.
- Tässä jaksossa m***a yksittäistä asiaa joita komppaan itsekkin. Jopa niin, että haluaisin vielä pureutua aiheisiin itsekin.
Esim. lihavat on laiskoja- väite, kuka sanoo vs mitä sanoo ja armollisuus.
Kuunnelkaa ja kertokaa jos herää ajatuksia!

05/08/2025

Tiedän että pitäisi olla aamuvirkku ja käynnistää päivä hyödyllisillä jutuilla. Kuten liikkuvuus, lenkki, rauhoittuminen ja mindfullnes...
M***a sitten on nämä lämpimät, hämärtyvät illat! Hiljasta kun muut kotona, tyyntä ja kaupungin valot vastarannalla... syksyn tuoksukin alkaa puskea esiin 🤩

Laitan herätyskellon aikasemmalle sitten syssymmällä 🙄🙂

17/06/2025

Kesän aikaan minäkin vietän lomaviikkoja, juuri tälläkin hetkellä.
Siksipä kalenteri näyttää seuraavaa aikaa Heinäkuun alkuun. Silloin taas, korvauksena tästä odottelun kärsimyksestä, on jopa muutamia päiväaikoja.

Nautitaan kesästä mitä saadaan ja kerätään kokemuksia!
Jos vähänkään tuntuu siltä että tarvitset ropan kanssa apua, niin varaa aika mieluummin heti.
Nimittäin heinäkuussa tulee toinen "tauko" lasten hoidollisissa merkeissä 🙂

Hyvää kessää,
Jussi

16/04/2025

Tämä viikko menee Kehopajassa loman puolella!
Ihan kunnollisesta lomasta sen verran aikaa, että lyhyempikin tekee hyvää 🙂

Pitkälle piti tulla, m***a löysin vielä lunta. Sukset on ollut jalassa sekä mäessä että ladulla. Tänään jopa sääkin suosi, joten mukavaa oli

Laskeudun siis viiko loppuun näissä merkeissä.
Hyvää pääsiäistä!
Liikkukaa ja pitäkää itsestänne huolta...

18/03/2025

Tänään ti 18.3.
peruutusaika jäsenkorjaukseen klo 18
050-3721887

02/02/2025

Hei me muutetaan!
Mää vaihdan hoitotilaa niin kuin toiset housuja😄
3.2. 2025 lähtien Jäsenkorjaukset, InBody-mittaukset ja treenisuunnitelmat tehdään osoitteessa Mikkolantie 13b, Ylöjärvi !
Ajat ovat edelleen lähinnä iltaisin ja viikonloppuisin.
Saapi soitella 050-3721887
tai varailla vello.fi/kehopaja

Toivottavasti kaikki löytää tännekin 🙂
-Jussi

22/01/2025

Saliturismia etelässä.
Kävin reenaamassa ilta seiskan jälkeen. Siellä huomasin mitä on oikeasti paljon porukkaa, kun lähes joka laitteella oli joku! Tästä huolimatta sain tehtyä oman reenini vaikeuksitta👍🏻

Laitteita oli kyllä joka lähtöön, m***a tein tylsää perustreeniä ja vain muutaman laitekokeilun. Tuolta löytää paljonki tutustuttavaa kun aikaa vaan riittää🙂

Siistin oloinen sali ja vanhan tyylin lisävaruste, eli sauna oli lämmin! Sauna oli joskus lähes joka salilla ja nykyään vain harvalla.

Kannattaa mennä kokeileen ihan koosta ja kunnosta riippumatta. Ainakin eilisen asiakasotannalla koko kansan sali.

08/12/2024

Laitoin siinä maanantaille 9.12. hoitoajan vapaaksi klo 17:30..jos tarvit...

12/11/2024

Huomiselle peruutusaika!
Siitä ottamaan...

18/09/2024

Syksyinen tervehdys!

Olen päivitellyt taas kovasti vapaita aikoja tulevaisuuteen ja nyt peruutusten vuoksi on jopa torstaille 19.9. kaksi ilta-aikaa tarjolla.

Kehopajan tarjontaan kuuluu siis Jäsenkorjaus ja valmennustoiminta.
InBody mittaukseen saa aikaa soittamalla tai laittamalla viestiä. Mittaus olisi hyvä tehdä kerran vuodessa, jolloin pysyy paremmin mukana omasta terveydentilasta. Silmä ja muisti ovat loistavia välineitä, m***a tuppaavat ajoittain valehtelemaan 😉

Treeniohjauksella katsotaan esimerkiksi nostotekniikoita kuntoon tai opetellaan ottamaan harjoitteista hieman enemmän tehoja irti. Treeni suunnitellaan sinun tarpeidesi mukaan.

Kuvassa uusi hinnasto. Minun kaikki toiminta on ALV:n alaista ja nostot oli aivan minimissä. Tällä toivon luovani teille edelleen paremmat mahdollisuudet pitää itseänne kunnossa! Ja tietysti toivon yhteistyömme jatkuvan.
Meille kaikille, niin yhteiskuntana kuin yksilöinäkin, on tärkeää pitää oma terveys ja toimintakyky mahdollisimman hyvänä.

Olisi myös kiva kuulla, mistä aiheista haluaisitte lisää tietoa?

- Jussi

10/09/2024

Viikonloppuna tuli vaelleltua luontopoluilla ja nukuttua yö teltassa.
Metsässä huomaa kuinka valo häviää jo melko aikaisin ja kuinka keho reagoi siihen eri tavalla kuin keinovalon kyllästämässä kaupungissa. Samalla mieli rauhoittuu, jos vaan malttaa jättää puhelimen rauhaan!
Olisin kaivannut pidempää ja rennompaa aikataulua, m***a hyvä alku tämäkin.

Laavuilla oli paljon muitakin yöpyjiä, m***a parhaiten jäi mieleen tuo tumma seuralainen, johon yllättäin törmäsin polulla. Jatkoimme matkaa kummatkin omaan suuntaamme .

Kirkkokivellä pysähdyin ,ihan muina lehmipoikina, niin kuin tavallisetkin ihmiset.