Life & Soul

01/12/2025

✨J o u l u k u u✨

MA 1.12 klo 18.30 ~ rentoutustunti & äänimaljat

TO 4.12 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga

MA 8.12 klo 18.30 ~ yin jooga (lymfa & immuniteetti)

MA 15.12 klo 18.30 ~ rentoutustunti & äänimaljat

TO 18.12 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga

MA 22.12 klo 18.30 ~ yin jooga (sydänkeskus)

MA 29.12 klo 18.00-20.00 ~ Pajailta: Kehoyhteys & sointurentoutus ✨
Kehollisten voimavarojen tunnistamista, liikettä, oman kokemuksen äärelle asettumista ja sen jäsentämistä luovien menetelmien avulla. Paja päättyy sointurentoutukseen ja iltateehetkeen.
Hinta: 38€

Vinkkaa kaverillekin - 3x/30€ viikkotuntien tutustumiskerrat (voimassa 1kk ostopäivästä) ✨

✨ ASEMAPÄÄLLIKÖN TALON JOULU
KE 3.12 klo 19.00 ~ musisoimassa Anu & Fanni Jämsä 🎶✨
Vielä muutamia lippuja varattavissa - hanki omasi pian ennakkoon s-postitse: annukkasalmela.life.soul@gmail.com

Nähdään Asemapäällikön talolla 💛

10/11/2025

✨M a r r a s k u u t a ✨

VIIKKOTUNNIT :

MA 10.11 klo 18.30
~ tasapainottava jooga

MA 17.11 klo 18.30
~ rentoutustunti & äänimaljat

TO 20.11 klo 18.30
~ tasapainottava jooga

MA 20.11 tasapainottava jooga

TO 27.11 tanssillisen liikkeen tunti & äänimaljat

Vinkkaa kaverillekin - 3x/30€ tutustumiskerrat (voimassa 1kk ostopäivästä) ✨

✨ ASEMAPÄÄLLIKÖN TALON JOULUA
KE 3.12 KLO 19.00
~ musisoimassa Anu & Fanni Jämsä 🎶✨
Liput 15€, varaus ennakkoon s-postitse: annukkasalmela.life.soul@gmail.com

Nähdään Asemapäällikön talolla 💛

20/10/2025

V i i k k o 43 🍂✨

Maanantai 20.10 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga
Torstai 23.10 klo 18.30 ~ rentoutustunti & äänimaljat

Kehoyhteyteen asettumista, vaalimista, havainnoimista. Huomion suuntaamista, mielen läsnäoloa ja palauttamista kehoon.

Valonpisaroita uuteen viikkoon 🧡

05/10/2025

L O K A K U U N muistilistaa 🍁

Viikkotunnit maanantaisin & torstaisin klo 18.30 :

MA 6.10 ~ tasapainottava jooga

TO 9.10 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 13.10 ~ tasapainottava jooga & äänimaljat

Huomaa että v i i k o l l a 42, viikkotunti vain maanantaina ^^

MA 20.10 ~ tasapainottava jooga

TO 23.10 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 27.10 ~ rentoutustunti ja äänimalja & sointurentoutus

TO 30.10 ~ tasapainottava jooga

Ilmoittautuminen viestillä/whats app:
puh. 0445558082

Lämpimästi tervetuloa 🧡

02/10/2025

Luonnossa kaikki asettuu tavalla tai toisella tasapainoon. Kun jotain tapahtuu, mikä heilauttaa tasapainoa hellästi tai voimakkaasti, käynnistyy luontaisesti prosessi palauttaa tasapainon tila tavalla tai toisella. Niin myös kehomieli toimii. M***a estääkö vauhti tai asioiden määrä huomaamasta kehon viestejä?

Tasapainon tila on myös keholle luontaisin olotila, vaikka elämän pyörityksessä oma mieli ja rakenteet koko yhteiskuntaa myöten vaatisi muuta. Kehomieltä tasapainoon auttavat hetket kuitenkin edistävät myös mahdollisuuksia säädellä aktiivisuutta ja lepoa niin että palautuminen ja tasapaino on mahdollista. Jatkuva liike ja vauhti sokeuttaa säätelykyvyn. Toisaalta myös jatkuva paikallaan olo syö säätelykykyä.
Keinot tiedostaa missä kohtaa milloinkin itsensä kanssa on, voi olla hyvin moninaiset. Palauttaa yhteys omaan kehoon, tunteisiin ja kokemiseen, voi jäsentää myös ajatuksia ja suuntaa mihin haluan kulkea elämässäni.

Missä tai miten sä pääset yhteyteen ittesi kanssa?

🧡

07/09/2025

SYYSKUUN muistilistaa 🍁

Viikkotunnit maanantaisin & torstaisin klo 18.30 :

MA 8.9 ~ tasapainottava jooga

TO 11.9 ~ tasapainottava jooga

MA 15.9 ~ rentoutustunti ja äänimalja & sointurentoutus

TO 18.9 ~ rentoutustunti ja äänimalja & sointurentoutus

MA 22.9 ~ tasapainottava jooga

TO 25.9 ~ tanssillisen liikkeen tunti

MA 29.9 ~ rentoutustunti ja äänimalja & sointurentoutus

TO 2.10 ~ tasapainottava jooga

Ilmoittautuminen viestillä 🙏🏼 Lämpimästi tervetuloa mukaan 🧡

10/08/2025

Mitä mulle kuuluu tänään? Millaisia liiketarpeita on kehossani? Millaista on hengitys kehossani? Kysymyksiä joihin ei tarvitse olla vastauksia tullessasi tunnille, m***a joiden äärellä sinulla on mahdollisuus olla ja asettua.

Rentoutustunneilla kehon ja mielen yhteyden edistämistä ja palauttamista liikeharjoitusten, tietoisen hengityksen havainnoimisen, aistimisen avulla. Aktiivisuuden ja levon tasapainon tunnustelua ja somaattisten resurssien vahvistamista.
Tunti päättyy äänimaljarentoutukseen. ✨

Näistä koostuu rentoutustunnit Asemapäällikön talolla - tuutko mukaan? 🧡

Rentoutustunnit soveltuvat myös ensikertalaisille, raskausaikana ja synnytyksen jälkeen, kiireiselle palautumisen mahdollistajaksi.

Kaikki tunnilla tarvittava löytyy paikan päältä.
Kertamaksu 15€ tai käynti sarjakortilta.

ILMOITTAUTUMINEN viestillä/whats app:
puh. 044 555 8082

✨🤍✨

05/08/2025

Viimeinkin ELOKUUN muistilista ja aikatauluja 🦋

VIIKKOTUNNIT 🌻

*TI 5.8 klo 18.30* ~ kokonaisvaltainen jooga

*MA 11.8 klo 18.30* ~ rentoutustunti & äänimalja- ja sointurentoutus

*TO 14.8 klo 18.30* ~ kokonaisvaltainen jooga

*MA 18.8 klo 18.30* ~ kokonaisvaltainen jooga

*MA 25.8 klo 18.30* ~ tanssillisen liikkeen tunti

Ilmoittautuminen viikkotunneille viestillä puh. 0445558082 🙏🏼

KLUBI-ILTA ✨

*TO 28.8 klo 19.00* Vintin klubi-illassa Anu ja Fanni Jämsä 🎶💖

Liput 15€.
Lipunmyynti ovelta.
Varaamalla liput ennakkoon varmistat että pääset mukaan nauttimaan koskettavasta livemusiikista. Vintille mahtuu n. 50 hlö.
*Lippujen varaus:*
annukkasalmela.life.soul@gmail.com 🙏🏼

23/06/2025

Kesäkuun lopun viikkotunnit🍃

🍓Tänään 23.6 KLO 18.30 ~ tasapainottava jooga & äänimaljarentoutus

🍓TO 26.6 KLO 19.00 ~ rentoutustunti & äänimaljarentoutus

🍓MA 30.6 KLO 18.30 ~ tasapainottava jooga & äänimaljarentoutus

Heinäkuussa viikkotunnit tauolla.

HEINÄKUUSSA 🍀 ÄÄNIMALJAHOIDOT✨

Yksilöllinen äänimaljahoito: 88€
Äänimaljahoito kahdelle: 143€

Kaunista kesäkuuta 💛

01/06/2025

Kesäkuuta Asemapäällikön talolla 🦋

🌿 VIIKKOTUNNIT & PAJAT
🌿 VINTIN KLUBI-ILTA TO 5.6 KLO 19.00
✨Peltokurki 🎶✨

MA 2.6 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga

TO 12.6 klo 19.00 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 16.6 klo 18.30 ~ tanssillisen liikkeen paja
Kokonaisvaltaisesti kokemuksellinen paja itsesi äärelle asettuen ~ liike (ohjattu ja vapaa) kuva, sanat, äänimalja- ja sointurentoutus ✨

MA 23.6 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga

TO 26.6 klo 19.00 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 30.6 klo 18.30 ~ tasapainottavan jooga paja & äänimaljarentoutus
Sopii myös ensikertalaisille ~ kokemuksellinen työskentely, syvennytään liikkeen, tietoisen hengityksen ja sen vaikutusten äärelle. Tilaa tutkia ja ihmetellä omaa kokemusta rauhassa. Paja päättyy äänimalja- ja sointurentoutukseen.

Ja hei! TO 5.6 KLO 19.00 Vintin klubi-iltaan liput suoraa Tiketin kautta ✨ esiintyjänä ihana PELTOKURKI 💖🎶
https://www.tiketti.fi/peltokurki-asemapaallikon-talo-ylivieska-lippuja/109447

Nähdään! 💛

-ilta

27/05/2025

Asemapäällikön talon kesäkuun klubi-ilta lähestyy ✨ Tuutko itekseen, ystävän ja tärkeiden kanssa? Ihana idea myös tyhy-ohjelmaksi työporukalla! 😍

Asemapäällikön talolla:
LIFE & SOUL ~ Hyvinvointi- ja terapiapalvelut & työnohjaus (yksilö, ryhmä, työyhteisöt)
JPS TUUNAAMO ~ parturi-kampaamo ja tuotemyynti
MARI ELINA COACHING ~ business coaching ja työyhteisövalmennus

12/05/2025

Toukokuun lopun muistilistaa 🌿

MA 12.5 KLO 18.30 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 19.5 KLO 18.30 ~ tasapainottava jooga

MA 26.5 klo 18.30-20.30 ~ tanssillinen liike -pajailta ✨
Liike~sanat & kuvat ~juurruttaminen, paja päättyy äänimaljarentoutukseen
Hinta 38€ / 3x sarjakortilta

Ilmoittautumiset viestillä: puh. 044 555 8082

Sydämellä, tervetuloa mukaan 🩷