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Floriane Flow Yoga

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Floriane Flow Yoga

Le Yoga Vinyasa est un yoga qui tonifie et assouplie le corps tout en permettant de calmer le mental Le lien entre le corps et le mental est une évidence.

Kinésithérapeute, je pratique le yoga depuis quelques années. Au fil du temps le bien-être ressentie après chaque séance m'a poussé à partager cette pratique et donc a passé mon diplôme de professeur de yoga vinyasa (200HRS Yoga Alliance)

04/03/2026

Les vacances ...

C'est toujours à cette période où j'arrive à pratiquer souvent du yoga juste pour moi , à lire (cad finir un bouquin en une semaine alors que je l'avais démarré il y a 2 mois 😑), à me poser , ne rien faire , regarder longtemps les choses et les trouver belles.

Et c'est frustrant qu'au quotidien je n'arrive pas à être dans ce même état d'esprit , lire au lieu de scroller , arriver à ne rien faire sans culpabiliser , passer plus de toi à regarder , à faire des choses juste pour moi .

Bref je vais essayer de garder cette belle vibe pour mon retour en France .

Et vous aussi c'est 2 mondes entre vos vacances et votre quotidien ? Je suis curieuse d'avoir vos tips pour ceux.celles qui y arrivent 😁

Bisous .
Floriane

02/03/2026

Nouveau planning et j'espère vous ramenez un peu de soleil de mes vacances 🌞.

PLANNING DE MARS.

COURS DE VINYASA.
-Mardi 10 mars 19h00 -20h00
-Mardi 17 mars 19h00 -20h00
-Mardi 24 mars 19h00 -20h00

COURS DE HATHA FLOW
-Jeudi 12 mars 12h00 12h45
-Jeudi 19 mars 12h00 12h45
-Jeudi 26 mars 12h00 -12h45

A escale forme nature à Ecuelles.

Joli mois de mars à tous qui annonce doucement mais sûrement l'arrivée du printemps .
« Ce qui nous emblème parfois la fin , n'est souvent que le début "

17/02/2026

Vacances ! Reprise des cours mardi 10 mars .

01/02/2026

Petit planning pour un petit mois pour cause de vacances 🌞.

PLANNING DE FEVRIER .

COURS DE VINYASA.
-Mardi 3 février 19h00 -20h00
-Mardi 10 février 19h00 -20h00

COURS DE HATHA FLOW
-Jeudi 5 février 12h00 12h45
-Jeudi 12 février 12h00 12h45

A escale forme nature à Ecuelles.

Bon mois de février à tous .
« En février, il y a tout à espérer et rien à regretter. »
Patience Strong

04/01/2026

✨PLANNING JANVIER ✨

Pour ce mois
- tous les MARDIS , 19H00 20H00 VINYASA FLOW
- tous les JEUDIS ,12H00 12H45 HATHA FLOW YOGA

Toujours à .
10 euros le cours , à réserver directement auprès de moi .

Je vous souhaite de belles choses pour cette année , beaucoup de yoga 😀, de prendre soin de vous , ralentir , respirer , bouger .

Floriane 😘

31/12/2025

Sacré année 2025!

À l'image de la montagne c'était beau , il y a eu des montées et des descentes, ça a pas mal glissé ,il y a eu des dérapages et parfois c'était juste cool.

Année qui m'a pas mal challengé en perso et en pro. La maladie s'est invitée dans la famille, j'ai hésité à continuer à donner des cours de yoga , la fatigue , la charge mentale ( ), le quotidien qui te plombe parfois.

Et puis il y a la famille 🩷, les amitiés qui se sont renforcées et des nouvelles qui ont démarrées, la team kiné qui s'est agrandit , les patientes qui deviennent copines , mon homme , mes enfants qui grandissent trop vite , et mes élèves qui m'ont fait confiance et me font continuer.

Alors merci à vous tous, merci 2025 mais vivement 2026!

30/11/2025

🌟 PLANNING DECEMBRE 🌟

Les cours de vinyasa reprendront les mardis soirs 😘.

Mardi 2/12, 19h00 20h00 Vinyasa flow
Jeudi 4/12 , 12h00 12h45 Hatha flow
Samedi 6/12 , 10h00 12h00 Atelier Yoga hiver

Mardi 9/12 , 19h00 20h00 vinyasa flow yoga
Jeudi 11/12, 12h00 12h45 Hatha flow

Mardi 16/12, 19h00 20hO0 vinyasa Flow Yoga
Jeudi 18/12, 12h00 12h45 Vinyasa Flow

Et puis vacances de fin d'année 🎄

Tous les cours et l'atelier se dérouleront à à Ecuelles .

Prenez soin de vous
Floriane

22/11/2025

🌟 ATELIER YOGA HIVER🌟

SAMEDI 6 DECEMBRE

Un atelier de 2 heures , une pratique plutôt dynamique (hatha flow) puis une pratique douce (yin) pour se préparer à rentrer dans l'hiver, ralentir, booster son immunité , aller vers plus d'introspection .
Cours accessible aux débutants .
Si vous avez du matériel de yoga n'hésitez pas à le ramener (bolster ,plaid...).

📅 Samedi 6 décembre
🕔 10h00 12h00
📍 2 rue montchavant 77250 Ecuelles
💲20 euros pour les élèves , 25 euros pour les extérieurs.

Infos supplémentaires si besoin en mp ou sous ce post ↪️

Prenez soin de vous .
Floriane

26/10/2025

🌟 PLANNING NOVEMBRE 🌟

Mois un peu perturbé donc n'hésitez à enregistrer ce post pour vous souvenir des cours 😘.

Jeudi 6/11 , 12h00 12h45 Hatha flow yoga
Samedi 8/11, 10h00 12h00 Atelier Yoga Automne

Jeudi 13/11, 12h00 12h45 Hatha Flow Yoga
Jeudi 13/11, 19h00 20h00 Vinyasa Flow

Mardi 18/11, 19h00 20h00 Vinyasa flow
Jeudi 20/11 , 12h00 12h45 Hatha flow spéciale nouvelle lune

Jeudi 27/11, 12h00 12h45 Hatha flow yoga
Jeudi 27/11 , 19h00 20h00 Vinyasa flow

Tous les cours et atelier se dérouleront à à Ecuelles .

Prenez soin de vous
Floriane

22/10/2025

🌟 ATELIER YOGA D'AUTOMNE🌟

SAMEDI 8 NOVEMBRE
Un atelier de 2 heures , une pratique plutôt dynamique (hatha flow) puis une pratique douce (yin) pour se mettre au rythme de l'automne avec la relaxation finale .
Cours accessible aux débutants .
Si vous avez du matériel de yoga n'hésitez pas à le ramener (bolster ,plaid...).

📅 Samedi 8 novembre
🕔 10h00 12h00
📍 2 rue montchavant 77250 Ecuelles
💲20 euros pour les élèves , 25 euros pour les extérieurs.

Infos supplémentaires si besoin en mp ou sous ce post ↪️

Prenez soin de vous .
Floriane

10/10/2025

OCTOBRE ROSE

Lundi 27 octobre de 19h00 20h00 (un temps d'échange pourra se faire pour ceux/celles qui le souhaitent ).
A à Ecuelles .

Pour cette année encore , les recettes de ce cours de yoga seront au profit de l'association Ruban Rose ,association dédiée à l'information et au soutien de la recherche sur le cancer du sein .

Cours ouvert à tous ,à mes élèves et aux débutants (10 euros le cours ).
Chaque geste compte , parce que sensibiliser c'est bien mais agir c'est aller plus loin .

10/10/2025

🎗️M. Fatôme, simplifions l’accès à la kinésithérapie pour le cancer du sein. Il manque encore 152 signatures!

Adresse

2 Rue Montchavant
Écuelles
77250

Site Web

facebook.com

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