18/03/2026
🧠 “Et si je perds le contrôle ?”
C’est une question que j’entends presque à chaque première séance.
Beaucoup de personnes connaissent l’hypnose surtout à travers la télévision, avec l’hypnose de spectacle.
Dans ces shows, les participants semblent perdre le contrôle et faire des choses inhabituelles.
Mais l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec cela.
Pendant une séance :
✔ vous restez éveillé et conscient
✔ vous entendez tout ce que je dis
✔ vous gardez votre capacité de choix
L’état recherché est simplement un état de relaxation et de concentration, qui permet de porter davantage d’attention aux images et aux exercices proposés pendant la séance.
Si une personne s’endormait, elle ne pourrait plus entendre les indications ni imaginer les situations utiles au travail thérapeutique.
L’hypnose est donc un moment où l’on reste pleinement acteur de ce qui se passe, mais dans un état plus calme et plus réceptif.
✨ C’est cet état qui permet d’apprendre progressivement de nouveaux réflexes plus apaisants.
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