Emergence-helix

Emergence-helix Mes séances de sophrologie et mes massages sont intuitifs et adaptés à chaque personne et à leurs besoins particuliers.

Je me réjouis de vous accompagner sur ce chemin vers vous-même, vous connecter davantage à ce qui vous anime, ressentir votre puissance, grâce à des séances individuelles et collectives de sophrologie, massage-bien-être et hatha yoga. Sophrologue diplômée et spécialisée en accompagnement à la naissance, praticienne certifiée en massage bien-être spécialisée dans le massage des femmes enceintes, je vous accompagne en séances individuelles dans votre quête du mieux-être à Emancé et aux environs. Grâce à mon expertise d'infirmière, j'adapte mes prestations en fonction des contraintes et handicaps des personnes. J'anime des cours collectifs de sophrologie hebdomadaires pour enfants, adolescents et adultes. J'interviens en entreprise avec du massage amma assis pour le bien-être des salariés.

Escapade créative, yoga et illustration – 1er au 3 juin dans le MorbihanImaginez un week-end où tout est conçu pour vous...
23/03/2026

Escapade créative, yoga et illustration – 1er au 3 juin dans le Morbihan

Imaginez un week-end où tout est conçu pour vous recentrer, vous inspirer et vous libérer. Un lieu magique et insolite, entouré de nature, où le temps semble suspendu.
Ici, pas de performance à atteindre, pas de jugement. Juste l’occasion de ralentir, de respirer, et de vous reconnecter à ce qui compte vraiment : vos sensations, votre intuition, votre créativité.

🌿 Yoga pour apaiser le corps et l’esprit, même si vous n’avez jamais pratiqué.
🎨 Illustration pour laisser parler votre imagination, sans besoin de savoir dessiner
✨ Un espace bienveillant pour explorer, créer et vous ressourcer.

Ce stage est fait pour toutes celles et ceux qui sentent l’appel de cette parenthèse. Pas besoin d’expérience, juste l’envie de s’offrir ce moment.
Prêt·e à sauter le pas ? Les places sont limitées, réservez vite la vôtre !

📅 1er au 3 juin – Un week-end pour vous retrouver.

💶 288 € pour :
✨ 2 nuits en tente Lodge (confort et nature réunis),
☕ 2 petits déjeuners pour démarrer la journée en douceur,
🎨 6 ateliers (yoga + illustration) pour explorer et vous épanouir.

Option possible :
🍽️ Réserver vos repas sur place ou cuisiner en toute liberté (espace dédié disponible),
💆‍♀️ Accès spa sur réservation
💆‍♂️ Massages 30 min ou 1h sur réservation.

📍 Morbihan – Un cadre enchanteur pour une escapade unique – 14 rue du Rofo Trévineuc – 56130 Nivillac

www.emegence-helix.com
www.heloisegodde.com
www.hebergement-insolite-bretagne.fR

Bonjour 🌞Avec ces belles journées ensoleillées nous allons pouvoir à nouveau nous retrouver en extérieur pour pratiquer ...
18/03/2026

Bonjour 🌞

Avec ces belles journées ensoleillées nous allons pouvoir à nouveau nous retrouver en extérieur pour pratiquer le yoga en étant directement relié à la nature qui se réveille.

Célébrons l'équinoxe du printemps le samedi 21 mars de 10h à 12h, dans le parc de Saint Hilarion.🦋🌱🌺

Cette pratique nous permettra de nous ancrer et nous ouvrir à cette énergie de renaissance, d'expansion, avec équilibre, sérénité, alignement et lâcher-prise.

Tarif: 15€ à régler en espèces sur place

Au plaisir! 🤗

Vinciane
06.03.73.95.45
www.emergence-helix.com

Stage yoga parent-enfant mercredi 25 février Pour profiter d un moment ludique, joyeux, original et ressourçant avec vot...
19/02/2026

Stage yoga parent-enfant mercredi 25 février

Pour profiter d un moment ludique, joyeux, original et ressourçant avec votre enfant

Renseignements et inscriptions au 0603739545

Bonnes vacances !

Vinciane
www.emergence-helix.com

🧘‍♀️🧘‍♂️Stage yoga à Saint Hilarion mercredi 25 févrierDécouvrez les vécus des participantes lors du dernier stage:« Dep...
13/02/2026

🧘‍♀️🧘‍♂️Stage yoga à Saint Hilarion mercredi 25 février

Découvrez les vécus des participantes lors du dernier stage:

« Depuis plusieurs séances individuelles ou collectives avec Vinciane en sophrologie et yoga, j’ai franchi le pas pour un stage de 2 jours, mélangeant un peu toutes les pratiques de bien-être. Ce fût une vraie révélation grâce à la pédagogie, la bienveillance et le professionnalisme de Vinciane. J’ai passé un très bon moment dont j’ai ressenti les bienfaits immédiatement avec un groupe en parfaite cohésion et harmonie. Je conseille vivement les cours et stages de Vinciane et y retournerai volontiers. Merci++++ »
Cécile

« Une praticienne très compétente, agréable et surtout bienveillante 🍀 Je recommande sans modération …. MERCI 🙏 »
France

« 2 jours de stage avec Vinciane et une vraie parenthèse de reconnexion à soi même, dans une douceur apaisante. Un partage plein d’aménité avec d’autres femmes, un vrai moment de sororité…. »
Stephanie

« J’ai eu le plaisir de participer à un cours de yoga ainsi qu’à un atelier animés par Vinciane, et j’ai beaucoup apprécié son approche. Les séances sont douces, accessibles et profondément bienveillantes. Lors de l’atelier, j’ai aimé le mélange harmonieux de plusieurs pratiques complémentaires : hatha yoga, sophrologie, yin yoga et auto massages, qui apportent une vraie richesse à l’expérience. Vinciane est une belle personne, simple, douce et à l’écoute, et cela se ressent pleinement dans sa façon d’enseigner. Un vrai moment de détente et de reconnexion à soi. »
Cécile

Renseignements et inscriptions au 0603739545

Bonne journée 🌺

Vinciane
www.emergence-helix.com

13/02/2026

✨𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗩𝗶𝗻𝗰𝗶𝗮𝗻𝗲✨

Le Studio Yoga vous ouvre ses portes pour 4 rendez-vous hebdomadaires dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

🧘‍♀️ 𝘊𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘧𝘴
𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 | 𝟮𝟬𝗵𝟬𝟬 – 𝟮𝟭𝗵𝟬𝟬 Hatha Flow
une pratique dynamique et fluide pour bien démarrer la semaine.

🌿 𝘊𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘦𝘯 𝘴𝘮𝘢𝘭𝘭 𝘨𝘳𝘰𝘶𝘱 (pour un accompagnement plus personnalisé)
𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 | 𝟭𝟮𝗵𝟭𝟱 – 𝟭𝟯𝗵𝟭𝟱 : Yin Yoga
𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 | 𝟭𝟰𝗵𝟬𝟬 – 𝟭𝟱𝗵𝟬𝟬 : Yin Yoga
𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 | 𝟭𝟭𝗵𝟬𝟬 – 𝟭𝟮𝗵𝟬𝟬 : Hatha Yoga

Pratiquer le yoga régulièrement, c’est :

✔️ Réduire le stress et relâcher les tensions
✔️ Retrouver un meilleur équilibre physique et mental
✔️ Développer souplesse, force et énergie

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), ces cours sont une invitation à prendre du temps pour vous et à reconnecter corps et esprit.

Rejoignez-nous sur le tapis 🌸

Infos et inscriptions :
📍Danse & Fitness 1 rue Clément Ader
78125 Gazeran

☎️ 0134831129

📧 danse.fitness@orange.fr

10/02/2026

🌱 En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps symbolise le réveil du Yang et l’élan de renouveau.
Associée à l’élément Bois, cette saison invite à la croissance, au mouvement et à la créativité.

C’est le moment idéal pour soutenir le Foie et la Vésicule Biliaire, essentiels à la circulation de l’énergie, à la digestion et à l’équilibre émotionnel.

✨ Lors de ce stage, nous harmoniserons ces énergies grâce au hatha yoga, yin yoga, respirations, automassage et méditation, afin d’accueillir le printemps avec ancrage, clarté et inspiration.

👉 Les places sont limitées — inscriptions ouvertes dès maintenant.
📩 Infos et réservations 0134831129
danse.fitness@orange.fr

💡idées cadeaux pour la Saint Valentin 💝 💞un massage 4 mains, pour offrir un précieux moment de grande détente et lâcher ...
09/02/2026

💡idées cadeaux pour la Saint Valentin 💝

💞un massage 4 mains, pour offrir un précieux moment de grande détente et lâcher prise

💞un massage duo, pour partager ce moment ensemble

💞une séance à domicile pour apprendre à se masser, prendre plaisir à masser sa/son partenaire et prendre plaisir à recevoir.

Contactez moi au 0603739545.

Bonne semaine !

Vinciane
www.emergence-helix.com

Bonsoir,Heureuse de vous annoncer la date du prochain stage de yoga: mercredi 25 février à Saint Hilarion.👉 de 15h30 à 1...
01/02/2026

Bonsoir,

Heureuse de vous annoncer la date du prochain stage de yoga: mercredi 25 février à Saint Hilarion.

👉 de 15h30 à 17h30: yoga parent-enfant

Le yoga parent-enfant vous offre la possibilité de vivre un moment unique et privilégié, d'explorer les postures de yoga à 2, d'affiner la conscience du corps, de prendre conscience de ces émotions, d'apprendre à se relaxer et prendre le temps de respirer.
Cet instant de complicité et de jeux renforcera votre lien et vous donnera des outils à utiliser au quotidien pour plus de sérénité dans votre vie.
Votre enfant et vous-même retrouverez un corps détendu, une respiration paisible, un mental calme.
La pratique du yoga améliore la qualité du sommeil, la gestion des émotions, la confiance en soi, la concentration, la créativité, et apporte des sensations de bien-être physique et mental.

Tarif: 30€ pour le duo parent-enfant (enfant entre 6 et 11 ans)

👉 de 18h à 21h: yoga adultes

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le printemps est bien plus qu’un changement de saison : c’est une transformation énergétique profonde. Il marque le réveil du Yang après le repli hivernal du Yin, et invite à se reconnecter à l’élan de vie, à la croissance, au mouvement. Cette année, il débutera le 4 février et se terminera le 15 avril. Le printemps est associé à l’élément Bois. Le Bois symbolise la croissance, l’adaptation et l’expansion. Comme un arbre qui s’élève vers la lumière, cette énergie a besoin de structure mais aussi de souplesse pour circuler librement. Le Bois nous invite à initier, à créer, à avancer. Mais si son énergie est bloquée, elle peut générer de la frustration, de la colère ou de la stagnation physique et mentale. Il est donc essentiel de l’accompagner avec douceur et conscience. Les organes à soutenir pendant cette période sont le foie et la vésicule biliaire. Le Foie assure la libre circulation de l’énergie (Qi) et du sang dans tout l’organisme. Il joue un rôle fondamental dans la digestion, le cycle menstruel, la clarté mentale et la gestion des émotions. La Vésicule Biliaire soutient la capacité à décider, à trancher, à passer à l’action. Lorsque l’énergie du Foie est fluide, on se sent inspiré, confiant, centré. En revanche, s’il y a blocage, cela peut se traduire par de l’irritabilité, des maux de tête, des tensions musculaires, ou une digestion difficile.

Lors de ce stage, nous viendrons équilibrer les énergies liées à ces organes grâce à des postures de hatha yoga et yin yoga, des pranayamas, de l'automassage, de la méditation, pour pouvoir accueillir le renouveau du printemps en étant ancrées, créatives, alignées.

Tarif: 30€

Inscriptions par retour de mail vinciane.helix@gmail.com ou au 06.03.73.95.45.

Bonne soirée!

Vinciane
www.emergence-helix.com

28/01/2026

Kapalabhati, la respiration du feu

Kapalabhati est un pranayama, une respiration énergisante et purifiante, qui fait partie des Kriyas, techniques de purification du corps.

Ce pranayama masse tout le système digestif, détend le diaphragme, renforce la rate, le pancréas, le foie et les abdominaux, optimise la digestion. Cette respiration dégage les sinus et hyper oxygéne tout le corps, le detoxifie, et apporte une sensation de clarté mentale. Elle améliore la mémoire et la concentration, est énergisante et vitalisante.

Quelques précautions :
Ne pas pratiquer après un repas, les 1ers jours de règles ni lors d une grossesse, en cas d hypertension artérielle et de problèmes cardiaques.

L expiration est active, rapide, les abdominaux se contractent fortement.
L inspiration est passive, lente, les abdominaux se relâchent.

Je vous guide ici pour vos premières pratiques 👇

Bonne journée ☀️

Vinciane
www.emergence-helix.com

C'est avec joie que je vous annonce votre nouveau programme de cours de yoga pour 2026:👉 des cours en visio, pour vous p...
19/01/2026

C'est avec joie que je vous annonce votre nouveau programme de cours de yoga pour 2026:

👉 des cours en visio, pour vous permettre de pratiquer plus souvent, tout en restant chez vous, au chaud, dans votre environnement cosy, avec tout le matériel nécessaire à votre confort.
- mardi 11h - 12h15: yin yoga
- vendredi 18h15 - 19h30: hatha yoga

Ces cours auront lieu 1 semaine sur 2.
1er cours le mardi 3 février à 11h pour le yin, le vendredi 6 février à 18h15 pour le hatha, dates correspondants au début du printemps en médecine traditionnelle chinoise, le renouveau, la croissance de l'énergie yang.

1er cours gratuit pour vous permettre d'expérimenter cette formule et de poursuivre si cela vous convient.
Puis 10€ le cours par virement, inscription par mail: vinciane.helix@gmail.com

👉 nouveaux horaires chez Danse et Fitness à Gazeran dés cette semaine:
Les cours du vendredi soir et du samedi matin sont remplacés par:
- samedi 14h pour le yin
- dimanche 11h pour le hatha

Retrouvez tout le programme ici 👇

A bientôt sur votre tapis!

Bonne semaine! 🌞

Vinciane
www.emergence-helix.com

Séances bien-être pour les personnes âgées/personnes en situation de handicapGrâce à mes compétences développées depuis ...
16/01/2026

Séances bien-être pour les personnes âgées/personnes en situation de handicap

Grâce à mes compétences développées depuis 20 ans en exerçant mon 1er métier: infirmière, je peux aujourd'hui proposer des séances bien-être adaptées à toutes les personnes, quelque soit leur âge, leur pathologie, leur handicap.

En fonction des besoins de la personne et de ses capacités, je crée une séance sur mesure en choisissant parmi les techniques pour lesquelles je me suis formée: massage bien-être, sophrologie, yoga doux.

Je me déplace à domicile, en EHPAD, en centre de rééducation, dans les environs de Rambouillet, Montfort L'Amaury, Dourdan, Epernon, Chartres.

Vous êtres aidant(e), profitez vous aussi d'une séance bien-être!

Renseignements et prise de rendez-vous: 06.03.73.95.45

Bon week-end!

Vinciane
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✨Le massage aux pierres chaudes 🤗Très apprécié pendant les périodes froides et humides de l année, le massage aux pierre...
13/01/2026

✨Le massage aux pierres chaudes 🤗

Très apprécié pendant les périodes froides et humides de l année, le massage aux pierres chaudes apportent de nombreux bienfaits :
- relaxation profonde grâce aux pierres volcaniques chauffées disposées sur des points précis du corps,
- diminution des douleurs musculaires, osseuses, articulaires grâce à la chaleur qui se diffuse en profondeur,
- améliore le flexibilité et la mobilité des articulations,
- amélioration de la circulation sanguine,
- élimination des toxines,
- système immunitaire renforcé,
- revitalise, oxygène et illumine la peau,
- lutte contre l anxiété et la dépression,
- améliore le sommeil.

Envie de vivre cette expérience unique et ressourçante?

Contactez moi au 0603739545.

Bonne journée 🤗

Vinciane
www.emergence-helix.com

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Émancé
78125

Téléphone

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