10/11/2025
🚶♀️ Marcher, c’est l’un des gestes les plus simples et les plus puissants pour préserver sa santé.
Chaque pas compte : améliorer son cœur, réduire le stress, mieux dormir, renforcer ses muscles…
Et pourtant, on oublie souvent à quel point la marche est bénéfique au quotidien 🌿
👉 Découvrez dans notre infographie les 5 bienfaits de la marche quotidienne et pourquoi 30 minutes par jour peuvent tout changer 💚