Hypnose Epernay

13/01/2026

Je m'adresse aujourd'hui aux femmes qui se posent des questions sur leur consommation et qui se demandent sûrement si elles ont un problème, je vous propose un lieu de consultation, de discussion pour faire le point et vous éclairer sur vos comportements. Prenez rdv en ligne (lien en bio) ou contactez-moi si vous souhaitez un rdv en visio.

06/01/2026

Un petit rappel pour toutes les personnes qui essayent et qui ne lâchent pas, rechute, échec font partis du chemin…
Perte de poids, addiction, apprentissage, la charge mentale est haute dans tous les domaines de la vie.
Vous pouvez aussi choisir de ne pas le faire seul et de vous faire accompagner, d’être coaché, soutenu.
C’est ce que je vous propose dans mes accompagnements, le coeur de mon métier, pour plus d’info n’hésitez pas à me contacter ou d’aller sur lien en bio

10/12/2025

Sueurs froides, cœur qui s’emballe, nausées, vertiges, respiration rapide…. Tu penses être malade, avoir quelque chose de grave, tu vas voir pleins de médecins. C’est dans ta tête! On va te dire… oui … c’est vrai mais moi je peux t’aider à retrouver le calme, c’est la différence entre ceux qui te disent que tu es fou et moi qui vais te donner les clés pour sortir des angoisses. La sophrologie, l’hypnose sont de merveilleux outils. Rdv lien dans ma bio ou sur mon site: www.hypnose-epernay.fr

10/12/2025

Sueurs froides, cœur qui s’emballe, nausées, vertiges, respiration rapide…. Tu penses être malade, avoir quelque chose de grave, tu vas voir pleins de médecins. C’est dans ta tête! On va te dire… oui … c’est vrai mais moi je peux t’aider à retrouver le calme, c’est la différence entre ceux qui te disent que tu es fou et moi qui vais te donner les clés pour sortir des angoisses. La sophrologie, l’hypnose sont de merveilleux outils. Rdv lien dans ma bio
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30/10/2025

Tu penses à l’arrêt? Tu es au bon endroit!
Le tabac tue une personne sur deux, première drogue légale qui tue le plus de personnes dans le monde, le tabac va tout te prendre: ton énergie, ta capacité respiratoire, ton teint frais, ta voix, ton cardio, tes dents. Le tabac empêche la cicatrisation, est responsable de l’infertilité, des troubles de l’érection, provoque tous les types de cancer et pas uniquement celui du poumon. La personne que tu étais lors de tes premières ci******es va laisser place à une personne qui ne sera que l’ombre d’elle même au bout d’une dizaine d’années. Alors? Si c’était le moment pour toi? D’en finir avec elle… cette cigARRETE

23/10/2025

22/10/2025

Simplement parfois on a besoin de vider son sac et on ne sait pas trop à qui s’adresser, quel thérapeute choisir, que ce soit en sophrologie ou en hypnose, un temps important est donné pour se décharger et s’alléger de ce qui nous pèse, un temps d’échange important qui permet en sortant de se sentir alléger d’un poids.

18/10/2025

Rdv sur le site:
https://perfactive.fr/frederique-mathelin/new?people=9161

Offre valable tout le mois de novembre

30/08/2025

C’est la rentrée! Soyez votre priorité!

25/06/2025

N’oublie pas…

15/06/2025

Un trouble anxieux est un trouble mental caractérisé par une anxiété excessive, persistante et difficile à contrôler, qui interfère avec la vie quotidienne. Contrairement à l’anxiété normale, qui peut être une réponse temporaire et adaptée à une situation stressante (comme un examen ou un danger), le trouble anxieux est disproportionné par rapport à la situation réelle et dure plusieurs mois ou plus.

Symptômes fréquents :
• Inquiétude constante, souvent sans raison claire
• Irritabilité, agitation
• Fatigue, troubles du sommeil
• Difficultés de concentration
• Symptômes physiques : tensions musculaires, palpitations, nausées, sueurs

Les principaux types de troubles anxieux incluent :
• Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) : anxiété chronique sur de nombreux aspects de la vie quotidienne
• Le trouble panique : attaques de panique récurrentes et inattendues
• La phobie sociale : peur intense du jugement ou de l’humiliation en situation sociale
• Les phobies spécifiques : peurs irrationnelles ciblées (ex. : peur des hauteurs, des araignées)
• Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et le trouble de stress post-traumatique (TSPT) sont parfois associés, bien qu’ils soient classés séparément dans certains systèmes de diagnostic.

L’accompagnement par l’hypnose ou la sophrologie est d’une aide précieuse et qualitative pour sortir de l’anxiété

16/05/2025

En formation d’addictologie, bientôt les consultations seront ouvertes. Mais en attendant voici quelques chiffres. On parle beaucoup des drogues « dures » type cocaïne ou héroïne mais il est important de rappeler que les deux qui tuent le plus de personnes au monde sont le tabac en première position et l’alcool en second!