Hypnose Epernay

18/02/2026

Recette super pour les apéros, à agrémenter avec des épices! Accompagnée d’houmous, guacamole, tapenade…
Ici testée et approuvée 😋

Crackers aux graines de chia et lin Temps de préparation : 10 min (+ 10 min de repos) Cuisson : 60 à 70 min Pour : environ 40 crackers (6 à 8 personnes à l’apéritif) Envie de grignoter sainement, sans farine et sans gluten ? Ces crackers aux graines de chia maison sont la solution … Continu...

16/02/2026

Hypnose et sophrologie pour améliorer votre quotidien. Spécialiste en bien-être, écoute et accompagnement.

11/02/2026

Le cabinet s’est refait une beauté 💓 A bientôt pour vos rendez-vous et

13/01/2026

Je m'adresse aujourd'hui aux femmes qui se posent des questions sur leur consommation et qui se demandent sûrement si elles ont un problème, je vous propose un lieu de consultation, de discussion pour faire le point et vous éclairer sur vos comportements. Prenez rdv en ligne (lien en bio) ou contactez-moi si vous souhaitez un rdv en visio.

06/01/2026

Un petit rappel pour toutes les personnes qui essayent et qui ne lâchent pas, rechute, échec font partis du chemin…
Perte de poids, addiction, apprentissage, la charge mentale est haute dans tous les domaines de la vie.
Vous pouvez aussi choisir de ne pas le faire seul et de vous faire accompagner, d’être coaché, soutenu.
C’est ce que je vous propose dans mes accompagnements, le coeur de mon métier, pour plus d’info n’hésitez pas à me contacter ou d’aller sur lien en bio

10/12/2025

Sueurs froides, cœur qui s’emballe, nausées, vertiges, respiration rapide…. Tu penses être malade, avoir quelque chose de grave, tu vas voir pleins de médecins. C’est dans ta tête! On va te dire… oui … c’est vrai mais moi je peux t’aider à retrouver le calme, c’est la différence entre ceux qui te disent que tu es fou et moi qui vais te donner les clés pour sortir des angoisses. La sophrologie, l’hypnose sont de merveilleux outils. Rdv lien dans ma bio ou sur mon site: www.hypnose-epernay.fr

10/12/2025

Sueurs froides, cœur qui s’emballe, nausées, vertiges, respiration rapide…. Tu penses être malade, avoir quelque chose de grave, tu vas voir pleins de médecins. C’est dans ta tête! On va te dire… oui … c’est vrai mais moi je peux t’aider à retrouver le calme, c’est la différence entre ceux qui te disent que tu es fou et moi qui vais te donner les clés pour sortir des angoisses. La sophrologie, l’hypnose sont de merveilleux outils. Rdv lien dans ma bio
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30/10/2025

Tu penses à l’arrêt? Tu es au bon endroit!
Le tabac tue une personne sur deux, première drogue légale qui tue le plus de personnes dans le monde, le tabac va tout te prendre: ton énergie, ta capacité respiratoire, ton teint frais, ta voix, ton cardio, tes dents. Le tabac empêche la cicatrisation, est responsable de l’infertilité, des troubles de l’érection, provoque tous les types de cancer et pas uniquement celui du poumon. La personne que tu étais lors de tes premières ci******es va laisser place à une personne qui ne sera que l’ombre d’elle même au bout d’une dizaine d’années. Alors? Si c’était le moment pour toi? D’en finir avec elle… cette cigARRETE

23/10/2025

22/10/2025

Simplement parfois on a besoin de vider son sac et on ne sait pas trop à qui s’adresser, quel thérapeute choisir, que ce soit en sophrologie ou en hypnose, un temps important est donné pour se décharger et s’alléger de ce qui nous pèse, un temps d’échange important qui permet en sortant de se sentir alléger d’un poids.

18/10/2025

Rdv sur le site:
https://perfactive.fr/frederique-mathelin/new?people=9161

Offre valable tout le mois de novembre

30/08/2025

C’est la rentrée! Soyez votre priorité!