07/06/2025
✨ Infirmière épuisée… 🧑⚕️
Et si souffler 10 minutes changeait votre journée 😀
→ Donnez-moi 3 séances, et je vous aide à prendre une pause, pour retrouver un souffle de sérénité et alléger votre charge mentale,🤯 sans pression ni culpabilité.
🌟 Partage d’expérience :
Depuis que je suis Sophrologue, j’ai accompagné des femmes épuisées et fatiguées par leur métier.
Elles avaient toutes en commun ce besoin urgent : reprendre le contrôle de leur mental, retrouver du calme intérieur, sans avoir à "performer" pour y arriver.
✅ Celle qui travaille la nuit et n’arrive plus à dormir.
✅ Celle qui gère tout le parcours de soin ainsi que son activité à la maison, jusqu’à s’oublier.
✅ Celle qui sourit devant les patients, mais s’effondre seule dans sa voiture.
À chaque fois, les séances leur ont permis de mieux respirer, de relâcher la tension et de retrouver un peu de calme intérieur.
💥 Ce que je vous apporte :
👂Une écoute profonde, sans jugement – car elles donnent tellement, qu’elles ont peu d’espace pour recevoir.
🗣️ Des techniques concrètes de respiration (cohérence cardiaque) et de relâchement corporel, à refaire même entre deux gardes où en voiture.
☀️ Une présence douce mais solide, pour les aider à remettre du calme là où tout va trop vite et repartir plus légère, ancrée et recentrée.
💥 Ma meilleure expertise, c’est d’offrir aux infirmières :
✅ Un espace rien qu’à elles, sans masque à porter, sans rôle à jouer.
✅ Un lieu où déposer sa charge mentale, respirer librement et retrouver la force de continuer leur métier passion.
Et où chaque respiration devient un acte de libération.💨
🌻Croyez-moi, quand une infirmière prend soin d’elle avec un mental apaisé, elle peut continuer à prendre soin des autres… sans s’épuiser.
🌞Elles retrouvent du recul, de la clarté, et surtout… de l’élan pour avancer.
➡️ Et vous, infirmières, quelle petite habitude pourriez-vous adopter rien que pour vous cette semaine ?
Dis moi en commentaire 💬
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Je suis Virginie Sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque.
J'accompagne les femmes, les infirmières libérales à lâcher prise, à alléger leur charge mentale
