Inès Rehail Diététicienne Nutritionniste Épinal

05/03/2024

Diététicienne au Centre spécialisé sur l'obésité (CSO) du CHU de Dijon, Sabrina Larderet bat en brèche les stéréotypes grossophobes à l'occasion de la journée mondiale de l'obésité ce lundi 4 mars.

15/06/2020

Comment gérer les envies de manger et/ou les pulsions alimentaires ? Comment parvenir à gérer la sensation de perte de contrôle ? Comment ne plus culpabiliser lorsque l'on "s'autorise" des plaisirs alimentaires ? Quelle différence entre la satiété et le rassasiement ?

Toutes les réponses dans cette vidéo qui répond avec humour et simplicité à toutes ces questions qui rappellent les notions abordées lors des consultations.

D'autres vidéos très intéressantes sur la faim, les régimes, etc... sur la page Plaisir de se nourrir.

28/04/2020

# 𝙸𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗

Suite à l'annonce du plan de déconfinement, j'ai le plaisir de vous annoncer la reprise des consultations au cabinet à partir du lundi 11 mai.

Pour rappel, la prise de rendez-vous est possible par téléphone au 07.69.81.21.24 mais également en ligne sur www.ir-dietetique.com et sur www.doctolib.fr/dieteticien/epinal/ines-rehail.

Tous les patients dont le rendez-vous a été annulé en raison du confinement seront directement contactés par téléphone dans les jours à venir.

Afin de respecter les directives gouvernementales concernant les mesures d'hygiène et de sécurité, plusieurs aménagements seront mis en place au cabinet :
• Espacement des rendez-vous et respect de votre horaire de consultation (sans re**rd, ni avance) afin d'éviter le croisement de patients en salle d'attente
• Lavage ou désinfection des mains obligatoire à l'arrivée au cabinet (gel hydroalcoolique mis à disposition)
• Désinfection de la salle d'attente et de la salle de consultation entre chaque patient
• Port du masque fortement recommandé pour tous

Pour les personnes à risque ou ne souhaitant pas se déplacer au cabinet, une solution de téléconsultation peut être mise en place sur simple demande.

Au plaisir de vous revoir très bientôt,
Inès

19/03/2020

# 𝙸𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗

Suite aux directives concernant le COVID-19, le cabinet est fermé depuis le lundi 16 mars et le restera jusqu'à nouvel ordre. A ce jour, les consultations jusqu'au 10 mai sont annulées. Pour la suite, je ne manquerai pas de vous tenir informés en fonction de l'évolution de la situation.

Pour les patients qui le souhaitent, une solution de téléconsultation peut être mise en place en attendant la réouverture du cabinet. Je reste bien entendu joignable par téléphone ou mail pour tous ceux qui auraient la moindre interrogation.

En attendant, prenez soin de vous et de vos proches.

Au plaisir de vous revoir,
Inès

11/02/2020

# 𝙿𝚊𝚛𝚝𝚎𝚗𝚊𝚛𝚒𝚊𝚝

J'ai le plaisir de vous faire part de mon nouveau partenariat avec Fit&Health Coaching spécialisé dans l'accompagnement santé & bien-être entièrement personnalisé et exclusivement dédié aux femmes.

Les prestations proposées sont les suivantes :
▪️ Coaching sportif
▪️ Accompagnement santé
▪️ Stretching et relaxation
▪️ Ladies run

N'hésitez pas à contacter Mariella MARTOS, coach à l'écoute et bienveillante, au 06.04.01.98.21 ou à vous rendre sur son site internet www.fithealth-coaching.com pour de plus amples informations.

27/01/2020

🎈 Résultats du jeu concours

Après tirage au sort, les gagnants du jeu concours sont :
▪️ Aurelie Ferrari pour le bilan nutritionnel
▪️ Ricou PapouPoule pour la consultation de suivi

Je vous invite donc à venir vers moi pour programmer vos rendez vous respectifs 😊

Merci à tous d’avoir participé !

26/01/2020

Retrouvez-moi au salon du bien-être à Épinal les 1er et 2 février prochains ! Venez m'y rencontrer pour échanger et profiter de plusieurs animations.

N'hésitez pas à me contacter en privé si vous souhaitez profiter d'entrées gratuites 😊

14/01/2020

Jeu concours 🍀

A l'occasion de cette journée spéciale qui marque le premier anniversaire du cabinet ainsi que mon 28ème anniversaire, je vous propose de participer à ce jeu concours et ainsi de remporter :
▪️1 bilan nutritionnel d'une durée de 2 heures et d’une valeur de 45 euros (au cabinet ou à distance)
▪️1 consultation de suivi d’une valeur de 35 euros (pour les patients déjà suivis au cabinet)

Pour participer, rien de plus simple :
▪️Aimez cette page (si ce n'est bien-sûr pas déjà fait 😋)
▪️Identifiez 2 de vos amis en commentaire pour qu'ils puissent eux aussi tenter leur chance
▪️Et enfin, partagez cette publication sur votre mur (en mode public pour que je puisse valider votre inscription)

Le jeu concours prendra fin le lundi 27 janvier à 20 heures et le tirage au sort sera effectué dans la soirée.

Bonne chance à toutes et à tous !

06/01/2020

« Tout l’enjeu est de maîtriser ce rassasiement gustatif : manger pour le plaisir et savoir s’arrêter quand celui-ci est atteint, assure Gérard Apfeldorfer. Parce que dans le cadre d’une alimentation variée, composée d’aliments qui n’ont pas tous la même densité calorique et énerg...

16/10/2019

Un post qui résume très bien ce que je vous explique en consultation sur le poids de forme 👣

On peut évaluer le poids corporel d’une personne de différentes façons.

07/10/2019

On ne le répétera jamais assez 😊

Baptiste Beaulieu a reçu une patiente en situation de surpoids dans son cabinet. Plutôt qu'un régime, il lui a conseillé... de s'aimer.