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AXemergent

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30/10/2025

« On ne se libère pas d’une chose en l’évitant, mais en la traversant. »

Cette phrase, je la garde souvent en tête.
Parce qu’elle résume ce que j’observe chaque jour,
chez ceux que j’accompagne… et chez moi aussi.

On passe notre vie à vouloir éviter.
Éviter les tensions, les conflits, les peurs, les doutes,
les émotions trop fortes, les silences inconfortables.

(Et plus on évite, plus ça revient.
Sous d’autres formes, dans d’autres contextes.
Comme si la vie disait : “Tu n’as pas encore compris.”)

Se libérer, ce n’est pas fuir.
C’est accepter de traverser ce qui fait mal,
de regarder ce qu’on ne veut plus voir,
de respirer même quand ça serre.

Parce qu’en traversant, on découvre quelque chose d’inattendu :
notre propre solidité.
Notre capacité à tenir debout, même dans la tempête.

C’est tout le sens de mon travail :
accompagner ces traversées.
Aider à mettre des mots, du souffle, de la clarté
là où tout semble confus.

Parce que l’évitement, c’est la survie.
Mais la traversée, c’est la vie

27/10/2025

Beaucoup de dirigeants s’effondrent… simplement parce qu’ils ont oublié de respirer.

🫁 Respirer.
Ce geste si simple… et pourtant si oublié.

Aujourd’hui, je veux vous parler d’un livre qui m’a profondément marqué : Respirer, de James Nestor.
Un ouvrage qui ne parle pas seulement d’air, mais de vie.

La respiration est un processus autonome.
Et par “autonome”, on pourrait aussi dire “inconscient”.
C’est ce que James Nestor explore avec passion :
le rôle de l’oxygène, du dioxyde de carbone,
cet équilibre fragile entre inspiration et expiration…
cet échange silencieux qui maintient la vie.

Mais derrière ces mots simples,
j’y ai vu une métaphore puissante — celle de nos vies de dirigeants,
de nos existences pressées, de nos systèmes qui s’essoufflent.

Combien de chefs d’entreprise, combien de décideurs
finissent par “retenir leur souffle” ?
Parce qu’ils repoussent une décision.
Parce qu’ils n’osent plus se fixer d’objectif.
Parce qu’ils se cachent derrière une excuse —
(et on le fait tous, parce que ça rassure).

Il y a deux ans, en Slovaquie,
lors d’un exercice tout à fait banal,
j’ai réalisé que moi non plus… je ne savais pas respirer.
(Je croyais maîtriser mes émotions, mon mental, mon rythme.
Mais mon corps, lui, savait que je me trompais.)
Ce jour-là, j’ai compris que reprendre son souffle,
c’est aussi reprendre sa vie en main.

Parce que comme dans le corps,
quand on ne respire plus… on tombe.
Quand on arrête d’avancer, le système sature.

Ce livre m’a rappelé une vérité que j’expérimente chaque jour dans mes accompagnements :
Respirer, c’est décider.
C’est oser remettre du mouvement là où tout semblait figé.

Alors, prenez une minute.
Juste une.
Pour respirer.
Pour lire ce livre.
Pour retrouver cette bouffée d’oxygène intérieure
qui redonne au mental de la clarté,
et au cœur, un peu d’espace.

Je suis Julien Raux,
et j’aide les dirigeants à retrouver cette respiration intérieure —
celle qui libère la clarté, la confiance et la lucidité.

25/10/2025

Dans la folie, l’impossible n’existe pas.
Dans le monde ordinaire, il prend racine.

Parce qu’il y a des moments où l’on rêve grand…
et d’autres où l’on se met à douter.
Des moments où l’on sent le feu de la création,
et d’autres où l’on s’éteint dans la routine.

Pourtant, c’est souvent dans la folie douce des idées improbables
que naissent les plus grandes transformations.
Là où l’esprit s’autorise à ne plus obéir.
Là où l’on ose imaginer autrement.

Et si ce que vous appelez « folie »
n’était que la part de vous qui se souvient
qu’il est encore possible de rêver ?

24/10/2025

Depuis plusieurs mois, une question m’accompagne.
Comment aider différemment ?
Comment prolonger les effets d’une séance, au-delà du cabinet, là où la vie reprend son rythme, avec ses doutes, ses peurs, ses automatismes ?

Avec l’essor des Cabinets Découverte, j’ai vu à quel point l’hypnose pouvait transformer.
Quelques minutes de silence, une respiration, une image intérieure…
Et déjà, quelque chose se réouvre.
Mais souvent, la même phrase revenait :
« J’aimerais pouvoir continuer ce travail chez moi. »

Alors, j’ai créé RIVe, une plateforme d’audios hypnotiques pour accompagner, pas à pas, celles et ceux qui veulent sortir du mal-être, un souffle à la fois.

Chaque mois, un thème.
Un voyage intérieur.
Une voix pour guider.
Des audios, des contes, des respirations.
Et parfois, comme un souffle inattendu, des surprises qui se glisseront sur la route.

Le Cycle 2 est lancé.
Nous abordons la question de la légitimité, à travers Le droit d’être le feu.
Parce que certains feux éclairent… et d’autres brûlent.
Parce qu’il arrive qu’on apprenne à baisser la flamme, par peur de gêner, d’être vu, d’être jugé.
Ce mois-ci, on vient rallumer cette lumière intérieure.
Celle qui ne cherche pas à briller pour plaire, mais à exister pour de vrai.

RIVe, c’est un espace intime.
Un refuge à portée d’écoute.
Un lieu où l’on ne cherche pas à performer, mais à respirer.
À retrouver ce mouvement de vie qui, parfois, s’était figé.

Vous trouverez en commentaire le lien vers la plateforme.

23/10/2025

Le droit d’être le feu

Travailler sa légitimité,
ce n’est pas toujours lire un livre ou suivre une formation.

Parfois, c’est respirer différemment.
Fermer les yeux.
Et laisser le corps parler à notre place.

C’est exactement ce qu’on a fait lors du Cabinet Découverte de cette semaine.
Un espace où l’on n’a rien à prouver.
Où l’on vient simplement se retrouver.

Parce que le problème, ce n’est pas un manque de compétence.
C’est souvent un excès de justification.

On prouve.
On argumente.
On s’épuise à vouloir convaincre qu’on mérite notre place.
Mais à qui, au fond ?

La légitimité, ça ne s’apprend pas.
Ça se retrouve.
Dans le silence, dans le souffle,
dans ces moments où l’on cesse de vouloir bien faire…
pour simplement être.

Le Cabinet Découverte,
c’est ce lieu où l’on ne vient pas pour performer,
mais pour déposer.
Et parfois, c’est là que tout recommence.

Vous avez déjà le feu.
Il ne vous manque peut-être que le droit de le laisser brûler.

15/10/2025

Parfois, faire semblant devient plus dur que l’épuisement mental.
Ça vous arrive jamais ?
De devoir sourire, inspirer, décider, performer…
alors qu’à l’intérieur, tout fatigue.

Je m’en souviens très précisément.
C’était en mars 2024, pendant une visio de supervision sur Zoom.
Une de ces réunions où tout semble aller,
où les visages paraissent concentrés,
mais où l’on sent, derrière les écrans, la tension, la fatigue,
ce trop-plein silencieux qu’on garde pour soi.

Et c’est là, à cet instant précis, que j’ai eu cette phrase en tête :

“Faire semblant devient parfois plus dur que tomber.”

(Des fois, l’évidence n’est pas si évidente, parce que nous sommes humains.
Et qu’à force de vouloir tenir, on finit par se perdre.)

Je me suis revu.
Des années plus tôt.
Seul dans mon bureau.
Physiquement entouré, mais mentalement isolé.
Les décisions à prendre s’empilaient,
les urgences s’entrechoquaient,
et moi, je restais immobile,
prisonnier d’un mental saturé.

(Quand on dirige, on croit qu’il faut toujours avoir la réponse.
Mais parfois, il faudrait juste s’autoriser à respirer.)

Ce jour-là, devant mon écran, j’ai compris une chose essentielle :
l’interaction humaine commence quand on arrête de jouer un rôle.
Quand on accepte de dire “je suis fatigué”,
quand on ose se montrer vulnérable,
quand on cesse de chercher à impressionner pour, enfin, se connecter.

Depuis, je regarde les interactions autrement.
Elles ne sont plus des échanges d’idées,
mais des espaces de vérité.
Des moments où la sincérité devient un acte de courage.

Parce que la lucidité, au fond,
commence le jour où l’on décide d’être vrai

11/10/2025

Permettre d’aller mieux…
Ce n’est pas seulement apporter des outils.
C’est offrir un lieu.

Un espace où l’on peut déposer ce qui pèse,
où l’on trouve une écoute, une présence,
où, parfois, un simple silence partagé suffit à réchauffer l’intérieur.

C’est cela, aussi, les Cabinets Découverte.
Et la plateforme RIVe.
Ce ne sont pas des objets numériques, non…
mais des ponts entre des êtres humains
qui, un jour, ont eu besoin de ne plus porter seuls.

On y trouve des éclats de rires,
des battements de tambour,
des voix qui apaisent,
des chemins intérieurs qui se rouvrent.

Parfois, il suffit d’une étincelle.
Une énergie discrète… mais qui remet en mouvement.

C’est pour cela que j’ai repris le chemin du studio.
Pour enregistrer de nouveaux thèmes.
Pour continuer à tendre la main — dans l’ombre —
à celles et ceux qui cherchent un souffle…
au moment même où tout semble s’éteindre.

09/10/2025

J’ai écrit le livre que j’aurais voulu lire pour me sauver.

Il y a plus de quinze ans, j’étais dirigeant d’une PME de 60 personnes.
De l’extérieur, tout allait bien.
Mais à l’intérieur, tout se fissurait.

Je passais mes journées enfermé dans mon bureau,
à imaginer les problèmes avant même qu’ils n’arrivent.
(Je pensais “anticiper”, mais en réalité je nourrissais mes peurs.)
Je passais mes soirées seul sur le canapé, le regard vide,
le cerveau en surchauffe, incapable de s’arrêter.
Et les nuits… je les traversais les yeux ouverts,
avec ce bruit mental qui ne s’éteignait jamais.

C’était ça, mon isolement : physique et mental.
Un dirigeant entouré, mais profondément seul.
Un homme qui avançait, mais sans direction claire.
(J’espère sincèrement que vous n’en êtes pas là.
Et si vous y êtes, ne mettez pas dix ans à trouver la sortie.)

Pendant des années, j’ai cherché des réponses.
J’ai lu, étudié, expérimenté.
Des centaines de livres de développement personnel,
des formations, des théories, des concepts.
Parfois une pépite, parfois juste du vide.

Et puis, un jour, cette phrase de mon ami Daniel
est restée gravée à jamais :

“Mon gars, tu ne donnes que du beurk à ton cerveau…
comment veux-tu qu’il t’envoie du beau ?
Tu es complètement à côté.”

C’était il y a presque dix ans.
Et le 4 février 2022,
dans un café à Binic, face à la mer,
j’ai compris ce que je devais faire.

Écrire le livre que j’aurais voulu avoir.
Celui qui m’aurait parlé sans jargon.
Celui qui m’aurait pris par la main sans juger.
Celui qui aurait rallumé un peu de lumière
dans ce brouillard intérieur où j’étais perdu.

Le Journal Positif, c’est ce livre.
Pas un manuel, pas un concept.
Un compagnon.
Un espace simple, humain, poétique,
pour semer des petites graines de confiance,
faire des petits pas,
retrouver la clarté mentale et la joie d’exister.

Parce que dans ce monde qui va trop vite,
on n’a pas besoin d’en faire plus.
On a besoin de se retrouver.

Et parfois, tout commence par une page.

⸻

25/09/2025

Il y a des projets qui vous poussent dans vos retranchements.
Qui vous obligent à sortir de votre zone de confort.
À apprendre.
À vous dépasser.

La plateforme RIVe audios hypnotiques fait partie de ceux-là.

En la construisant, je me suis surpris à travailler ma propre résilience, à affiner mes interactions, et surtout à développer ma vision : vers où je veux aller… et comment ajuster ma trajectoire pour y parvenir.

Mon souhait est simple : que cette plateforme devienne, pour vous aussi, un espace de transformation.
Un espace où l’on apprend à dépasser :
– les problèmes de sommeil,
– les doutes sur sa légitimité,
– le manque de confiance,
– les croyances limitantes…

Pas à pas.
De façon plus douce. Plus écologique. Plus durable.

Parce que le mal-être prend de nombreuses formes, mais il n’a pas à dicter vos choix.

👉 C’est tout le but de cette plateforme : vous aider à retrouver votre souffle, votre équilibre, et votre clarté.

11/09/2025

Depuis combien de temps n’avez-vous pas plongé dans une vraie rêverie ?
Je sais déjà ce que vous allez me répondre :
« On n’a pas le temps. On a trop de choses à faire. On est des adultes, avec des choses sérieuses à gérer. »

Et pourtant…

Je suis en déplacement professionnel dans la région d’Angers.
Pour allier l’utile à l’agréable, je dors dans une tiny house.
La photo qui illustre ce post montre un paysage et une simple haie.

Alors pourquoi je vous parle de rêverie ?

Parce que je suis un contemplatif.
J’aime laisser mon regard se perdre sur les lignes d’horizon.
Et en suivant cette haie des yeux, quelque chose s’est passé.
Comme si, de buisson en buisson, je sautais dans mes souvenirs.
Jusqu’à me retrouver enfant, dans la maison de campagne de mes parents.
L’odeur des lilas, des buissons d’hiver, le feu de cheminée…

En un instant, tout est revenu.
Et cela a déclenché en moi un état ressource puissant.
Un état qui me recentre.
Qui me donne clarté mentale et énergie optimale pour travailler.

Ce bouton, il est toujours là.
Prêt à se déclencher sur commande : par une rêverie, une odeur, une image.

Alors je vous pose une question :
Comment déclenchez-vous, vous, votre propre état ressource ?

Pour moi, ça a commencé quand j’ai compris mon mode de fonctionnement.
Pas avec des recettes toutes faites ou des techniques copiées dans un magazine.
Mais avec un vrai travail sur moi.

Car c’est ça, l’équilibre :
Retrouver ses ressources, son bien-être mental, sa vision…
Et parfois, tout cela tient en moins de 3 minutes. 😉

03/09/2025

a rentrée de septembre, c’est toujours ce petit passage .
Un moment de bascule.
Parfois un changement d’identité, parfois d’environnement.

C’est surtout l’occasion de faire le plein de ressources.
De se poser.
De prendre soin de soi… avant les prochains changements de saison.

👉 C’est pour ça que j’ai repris le micro.
Pour enregistrer de nouveaux audios hypnotiques d’auto-hypnose.
Des choses simples, mais essentielles :
• Retrouver sa légitimité
• Apaiser son lien au passé
• Préserver son énergie
• Rester aligné malgré les aléas

La rentrée, c’est un passage.
À vous de choisir comment le traverser.

✨ Plus de détails à venir dans les jours et les semaines qui arrivent.

Adresse

12 Rue Pasteur
Étables-sur-Mer
22680

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 12:30
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Téléphone

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Site Web

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