Graines de sérénité

12/12/2025

Retrouvez moi demain à Etain au marché de Noël, avec de jolis coffrets a mettre sous le sapin 🎄

🎄 Marché de Noël d’Étain – Samedi 13 décembre de 11h à 18h 🎅
📍 Place et hall de la mairie

La magie de Noël s’installe à Étain ! Venez profiter d’une journée conviviale rythmée par des animations gratuites pour petits et grands :

✨ 11h – Atelier Création de boules de Noël
✨ Dès 13h – Atelier Fabrique ton cadre photo de Noël
✨ 14h – Arrivée de Saint-Nicolas à la gare, suivie d’un défilé jusqu’à la mairie
✨ 15h – Chorale de Noël du conservatoire d’Étain
✨ 15h30 – Distribution de bonbons par le Saint-Nicolas

📸 Dès 15h, profitez d’une séance photo gratuite avec Saint-Nicolas !

Tout au long de la journée :
🎁 Artisanat – 🎨 Maquillage enfants – 🎉 Animations gratuites
🍽️ Restauration et buvette sur place

Venez partager un moment chaleureux et festif en famille ou entre amis !

📍 Événement organisé par la Ville d’Étain

02/12/2025

Crises, colères, débordements émotionnels… et si on comprenait vraiment le cerveau des enfants ?
Je vous présente 3 outils efficaces pour l’aider à se comprendre et du coup de l'aider à s'apaiser.
Simples, ludiques et utilisables au quotidien.
Parce qu’un enfant compris est un enfant qui grandit sereinement .

22/11/2025

07/11/2025

🌟 𝐙𝐨𝐨𝐦 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐮 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐧 𝐝'𝐇𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚 🌟

Kathleen Biancalana : Votre Sophrologue & Praticienne en Magnétisme à Belleville-sur-Meuse

Au Cocon d'Hestia (55), nous sommes là pour accompagner votre bien-être dans toutes ses dimensions.

Aujourd'hui, nous mettons en lumière l'expertise de Kathleen Biancalana – Graines de Sérénité, notre professionnelle dédiée à l'équilibre et à la gestion des émotions !

Qui peut consulter Kathleen ?
Kathleen, sophrologue et praticienne en magnétisme, vous reçoit pour un accompagnement naturel et efficace. Elle est spécialisée auprès des enfants, des adolescents et des familles cherchant plus de sérénité.

🔑 L'Essence de son Accompagnement :
Gestion du Stress & Émotions : Elle vous aide à apaiser les émotions fortes et à mieux gérer le stress, favorisant le calme intérieur.

Sommeil & Confiance : Elle travaille sur l'amélioration de la qualité du sommeil et le renforcement essentiel de la confiance en soi pour un meilleur équilibre.

Approche Naturelle et Efficace : Son approche est naturelle, prenant en compte les besoins de chacun pour retrouver son équilibre.

Vous cherchez à améliorer le sommeil de votre enfant, à gérer le stress de votre adolescent, ou à retrouver un climat familial plus serein ? Kathleen vous propose un chemin adapté, résolument positif.

📍 Informations & Contact
Professionnelle : Kathleen Biancalana – Graines de Sérénité

Lieu : Le Cocon d'Hestia, Belleville-sur-Meuse (55)

Prendre RDV : +33 7 65 57 13 09 ou contact@grainesdeserenite.fr

Retrouvez-la aussi ici :

Facebook :

Instagram : https://www.instagram.com/graines_de_serenite

🦋 Le Cocon d'Hestia est un cabinet pluridisciplinaire autour du bien-être et de la famille. 106 rue Général de Gaulle - 55430 Belleville sur Meuse www.cocondhestia.com

06/11/2025

Les cartes..... Parmi mes outils de séance,les cartes ont un rôle essentiel pour aider à l'expression et la compréhension de ce qu'il se passe en soi.
Je t'aide à identifier tes ressentis, tes émotions et les besoins cachés pour que tu te sentes plus apaisé.

05/11/2025

La confiance en soi, ça se construit dès l’enfance

Et si je te disais que ton enfant ou ton ado a déjà en lui toutes les ressources pour croire en lui… mais qu’il a juste besoin d’un petit coup de pouce pour les réveiller ?
La confiance en soi, c’est ce qui lui permet d’oser, d’apprendre, de se tromper, de recommencer, et surtout… de se sentir capable.
C’est une base essentielle pour son bien-être, sa réussite et son équilibre.

Mais alors, comment l’aider à la renforcer au quotidien ?
Par des mots, des encouragements… et aussi de petites responsabilités adaptées à son âge

⬇️ Découvre dans le carrousel des idées simples et bienveillantes pour aider ton enfant ou ton ado à développer sa confiance intérieure.

En tant que sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, j’aide les jeunes à développer cette confiance intérieure grâce à des outils simples, ludiques et adaptés à leur âge.

Tu veux en savoir plus? C'est juste en dessous:👇👇
https://grainesdeserenite.fr/confiance-et-serenite/

15/10/2025

Ce dimanche 19 octobre nous serons ouverts de 9h à 16h à l’occasion d’Octobre Rose !

Venez nous rendre visite 🎀

15/10/2025

On parle souvent de “gérer ses émotions”... Moi je pense plutôt qu'il faut les comprendre dans un premier temps.

Chaque émotion a un message et un besoin caché derrière elle.
Elles ne sont pas là pour te freiner, mais pour t’aider à mieux te connaître et à retrouver ton équilibre intérieur.

Et toi? Quelle émotion te parle le plus en ce moment ? Dis-le en commentaire