16/09/2016
Depuis le 4 août, pour la médecine chinoise, nous sommes dans la saison de l’automne. Elle est reliée aux méridiens du Poumon et du Gros Intestin. Pour faire circuler l'énergie dans ces méridiens, n’oubliez pas de délier souvent les bras et les épaules.
Savez-vous que la qualité de la peau dépend de l'énergie des poumons et de la qualité du sang ? En tonifiant cette énergie, il est possible d'améliorer la qualité de la peau et, réciproquement, en massant la peau, l’énergie des poumons est nourrie.
Pensez à assainir vos intestins, en grande partie responsables du bon fonctionnement du système immunitaire. Ne vous privez pas de charbon végétal, de probiotiques et de chlorophylle.
L’automne est liée au Métal et à la tristesse. L’acupuncture, la digiponcture ou les réflexologies peuvent vous aider à juguler la dépression saisonnière. Prenez le temps de faire le point, de ranger et trier pour préparer l’hiver.
Le yang, associé au soleil et à la part masculine de la nature, commence à décroître. Il est bon d’allonger son temps de sommeil.
L’orifice privilégié du poumon est le nez par où pénètrent les « souffles du ciel », c’est-à-dire de la respiration. Et si on se mettait à faire régulièrement des exercices respiratoires ?
Enfin, les aliments à privilégier sont le poireau, le gingembre, la cannelle, l’ail, le céleri, le radis.
