05/03/2026
Changer de perceptive, c’est déjà commencer à changer quelque chose à l’intérieur.
On a souvent des réflexes de pensées du type :
“Pourquoi je suis comme ça ?”
“Pourquoi j’y arrive pas ?”
“Pourquoi c’est toujours moi ?”
Le problème, ce n’est pas toi.
C’est que ces questions te ramènent au même endroit : la culpabilité, la comparaison, le sentiment d’échec.
Parfois, il suffit de tourner légèrement la question pour ouvrir une porte :
🔁 passer de “qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?” à “de quoi j’ai besoin, là, tout de suite ?”
🔁 de “pourquoi je suis bloqué·e ?” à “quel petit pas je peux essayer, même imparfait ?”
Ce n’est pas magique, mais ça change le regard que tu portes sur toi.
Et souvent… c’est le début d’un mouvement intérieur.
Tu peux garder ce carrousel pour les jours où ton mental est un peu dur avec toi 🥺
🤍 Dis-moi en commentaire :
Quelle question tu as le plus tendance à te poser en ce moment ?
