Géraldine Chauvin - Yoga & Sophrologie

31/08/2021

Embrasser notre douleur et notre souffrance est un art. Il vous faudra peut-être un peu d'entraînement pour y parvenir. En tant que méditant, vous êtes un artiste, et l'art d'embrasser votre souffrance vous appartient. Soyez créatif quant à la manière de gérer une sensation douloureuse. Peut-être choisirez-vous de dessiner, de peindre, d'écouter une musique qui vous inspire ou d'écrire un poème. Certains de mes poèmes, qui recèlent de très belles images, ont été écrits à des moments où je traversais mes plus grandes souffrances. Pour moi, écrire ces poèmes a été une façon de me nourrir et de me réconforter pour m'aider à ne pas perdre l'équilibre et à conserver la force de poursuivre mon travail.
- Thich Nhat Hanh
- Peinture Yvonne Hemingway

23/08/2021

RENTREE 2021-2022

Planning des cours collectifs de yoga disponible le 7 septembre 2021

Reprise des cours le 13 septembre

22/06/2021

https://www.franceinter.fr/emissions/la-chronique-de-constance/la-chronique-de-constance-du-mardi-22-juin-2021

Namasté à tous, il parait qu'écouter Constance est bon pour la santé... Enfin presque autant que le yoga.

17/06/2021

Grâce à notre corps humain, nous pouvons sentir, nous pouvons guérir et nous pouvons nous transformer. Nous pouvons expérimenter la vie et toutes ses merveilles. Nous pouvons prendre soin de ceux que nous aimons. Nous pouvons nous réconcilier avec les membres de notre famille. Nous pouvons parler pour défendre quelqu'un. Nous pouvons voir quelque chose de beau. Nous pouvons entendre le chant des oiseaux et la voix de la marée montante. Et nous pouvons agir pour rendre le monde plus sain, plus paisible, plus compatissant. Grâce à notre corps tout est possible.
Et pourtant, très souvent, beaucoup d'entre nous oublient complètement qu'ils ont un corps. Notre corps est là, mais notre esprit est ailleurs, pas avec le corps.
- Thich Nhat Hanh dans "L'art de vivre"
https://plumvillage.org/fr/

14/06/2021

Le planning des cours en extérieur pour juillet et août 2021 est arrivé !

Etes-vous plutôt du matin ou du soir ? Peut-être les deux !!! Créez votre routine yoguique pour un été tout en détente et en harmonie. Retrouvez-moi le matin pour un cours d'1h15, sur la terrasse du studio d'Etercy dans une ambiance cocooning et intimiste ; le soir pour une pratique d'1 heure ...

09/06/2021

Il reste de la place!

Mardi 15 juin 2021 de 9h15 à 10h30 cours d'Hatha Yoga en extérieur. Venez vous détendre dans un cadre verdoyant, une ambiance chaleureuse et conviviale. Tout niveau. Les débutants sont les bienvenus. 5 personnes max. Respect des mesures sanitaires. Prix 15€ à l'unité, 13€ si carte 5 séances. Info et réservation au 06 16 52 27 77.

08/06/2021

https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/Cinq-postures-de-yoga-pour-soulager-son-dos/1259956

En cette période où nous passons beaucoup de temps à la maison et derrière notre ordinateur, il est important de prendre soin de notre dos. Voici quelques postures de yoga qui aident à soulager des douleurs dorsales.

06/06/2021

Mardi 08 juin 2021 de 9h15 à 10h30 cours d'Hatha Yoga en extérieur. Venez vous détendre dans un cadre verdoyant, une ambiance chaleureuse et conviviale. Tout niveau. Les débutants sont les bienvenus. 5 personnes max. Respect des mesures sanitaires. Prix 15€ à l'unité, 13€ si carte 5 séances. Info et réservation au 06 16 52 27 77.

04/06/2021

A partir du 2 juin 2021 cours collectifs et individuels en extérieur dès que le temps nous le permet! Je vous accueille avec plaisir à Etercy dans un cadre verdoyant. Maximum 5 personnes et toujours dans le respect des normes sanitaires! Il est possible de réserver pour une séance entre copines ou en famille. Contactez-moi directement pour les plannings. Belle journée à vous. Namaste

A partir du 2 juin 2021 cours collectifs et individuels en extérieur dès que le temps nous le permet! Je vous accueille avec plaisir à Etercy dans un cadre verdoyant. Maximum 5 personnes et toujours dans le respect des normes sanitaires! Il est possible de réserver pour une séance entre copines...

03/06/2021

Fin du confinement, le soleil est de retour! Il est temps de penser à soi! Votre cabinet de sophrologie d'Etercy vous accueille du lundi au vendredi pour votre pause bien-être et harmonie. 😉🙂🙏

30/05/2021

Inscription faite pour la journée de samedi ! Magnifique programme et de bons moments en perspective! Quel bonheur d'apprendre toujours plus!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1768638526650337&id=364474330400104

Yoga Sound Festival aux Balcons du Lac à Annecy du 2 au 4 juillet 2021

22/05/2021

Traumatismes, stress, anxiété : symptômes et traitement par la sophrologie.
https://www.femininbio.com/sante/conseils-et-astuces/traumatisme-stress-anxiete-symptomes-traitement-par-la-sophrologie-61071?fbclid=IwAR1sNN-noqHvGGNX7Xk2xXk0KH7C6Xs97VghSduT7Fbz2r6nmbEEMhPh8y8

L'état de stress post-traumatique survient après un événement violent qui a généré peurs, détresses et sentiments d'impuissance. Les personnes conc…