12/01/2023
Si je devais vous recommander 1 référence de lecture pour bien préparer votre post-partum, ce serait Le mois d'or, avec des conseils nutrition, bien-être, yoga, psychologiques, très intéressant et complet !
Et mes deux podcasts préférés à écouter pendant la grossesse et après la naissance : La Matrescence de Clémentine Sarlat, journaliste et maman de 3 girls, qui interview de nombreux professionnels et experts de la périnatalité sur les questions de maternité, et tous les bouleversements que cela entraine! et Empowerment des Mamans! de Kristelle Cardeur, qui est doula, et permet d'ouvrir un peu ses horizons pour une naissance en puissance et non subie.
Le savoir c'est le pouvoir ;) alors prenez un maximum d'informations sur l'accouchement que vous souhaiteriez (plutôt dans un cadre intime, ou plutôt médicalisé, ou les deux ! il existe de nombreuses options pour donner naissance à son bébé et se sentir respectée et écoutée), sur le post-partum que vous rêveriez de vivre (se sentir soutenue, reposée, enveloppée de l'amour de vos proches, VS se retrouver seule, avec votre partenaire, rien à manger dans le frigo, à vivre une course contre la montre entre les lessives, les tâches ménagères, les biberons/l'allaitement, le sommeil, les repas à préparer).
Tout ça pour dire : la grossesse dure 9 mois (voire un peu moins parfois), mais c'est long ! assez long pour pouvoir préparer en toute tranquillité l'arrivée de bébé, et votre bien-être dans votre nouvelle famille :)
Si vous avez besoin de soutien durant votre grossesse ou après l'arrivée de votre bébé, n'hésitez pas à me contacter, ne restez pas seule avec vos questions et vos inquiétudes.
Merci de m'avoir lue ! à très bientôt !
Flora
